Wir (Anja, Iris und Margret) haben uns überlegt, wie wir dich systematisch und natürlich kostenlos mit Informationen / Wissen rund um die LCHF-Ernährung versorgen können. Das LCHF Alphabet von A wie Annika Dahlqvist bis Z wie Zucker wird dich in den nächsten Wochen Artikel für
Hackfleischsteaks mit Bacon sind ein richtiges Wintergericht. Schließlich ist die Winterzeit auch Kohlzeit und der Genuss von deftig, würziger Küche schmeichelt unserem Gaumen. Spitzkohl ist wunderbar zart und passt hervorragend zum Hackfleischsteak. Dazu liefert uns der Kohl viele Vitamine. Einfach in der Zubereitung ist das
Iris und ich haben uns gefreut, als wir vor einem Jahr diesen Gastbeitrag mit folgendem Kommentar zugesendet bekamen: "Inspiriert durch den Erfahrungsbericht zur ketogenen Ernährung bei Brustkrebs in eurem heutigen Newsletter, habe ich nun endlich einen kleinen Gastbeitrag verfasst. Es geht dabei um die Problematik,
Bratwurst in fein, in grob oder sehr würzig. Ob als Currywurst oder zum Pürree. In allen Varianten ist sie allseits beliebt. Auch in unserer winterlichen Bratwurstpfanne bildet sie eine günstige und schmackhafte Grundlage für ein sättigendes Mittagessen. Schmeckt der ganzen Familie! Winterliche Bratwurstpfanne (4 Portionen) [caption id="attachment_37503"
Natürliche Rohstoffe für eine maximale Wirksamkeit und bestmögliche Hautverträglichkeit, so lieben Iris und ich es. Naturkosmetik aus wertvollem Olivenöl und weiteren naturreinen und nachhaltigen Bio-Ölen, das klingt verlockend. Und genau so ein Produkt bietet dir und uns die liebe Elke Quodt mit dem Gesichtsöl OliveLove.
Mhhh, dieser Duft, der entsteht, wenn das Waffeleisen in Aktion ist. Unwiderstehlich! Bei uns sind es heute die Kokoswaffeln, die uns schon das Wasser im Mund zusammen laufen lassen. Wir haben schon lange keine Waffeln mehr gegessen, daher genügte ein schneller Blick in den Vorrat,
Fettes Fleisch ist mein Gemüse. "Ein gar wundersamer Titel eines kleinen Aufsatzes. Einer bemerkenswerten jungen Dame
Ein Stück Elsass auf dem Teller. Mit Crème fraîche, Schinken und Zwiebeln getoppt, geht dieses Schnitzel geschmacklich auch glatt als Flammkuchen durch ;-), ist jedoch ein herzhaft köstliches Fleischgericht. Elsässer Schnitzelauflauf ist sozusagen Low Carb Flammkuchen! Elsässer Schnitzelauflauf (4 Portionen) Zutaten: [caption id="attachment_37317" align="alignright" width="300"] Elsässer Schnitzelauflauf[/caption] 600 g
Gefüllte Speck Rouladen sind ein deftiges Fingerfood, das hervorragend in die kalte Winterzeit passt! Mit wenig Zutaten und simplen Arbeitsschritten zubereitet, eigenen sich die kleinen Röllchen als herzhafter Partysnack. Außen kross und innen ganz weich! Dieses Fingerfood lässt sich lauwarm und auch erkaltet servieren! Ein
Es gibt viele Menschen, die durch ihr Leben gehen und präsent scheinen, doch das Problem ist, dass ihr Geist nicht wirklich da ist. Kennst du das alte Sprichwort, dass die Lichter an sind, aber niemand zu Hause ist? Dieses Sprichwort bezieht sich direkt auf das
So einfach, so lecker! Diese Gericht ist total unkompliziert und ganz fix zubereitet. Es eignet sich gleichermaßen für ein schönes Dinner, ein schnelles Familienmittagessen oder wenn sich spontan Gäste anmelden. Die Zoodles mit Parmesansauce lassen sich ohne weiteres auch mit anderen Gemüsenudeln wie beispielsweise Rettich
Das Ofengemüse ist eine farbenfrohe und schmackhafte Beilage, die jede Mahlzeit bereichert. Sie passt sowohl zu Fleisch, Geflügel als auch zu Fisch. Und kann natürlich auch als vegetarische Mahlzeit gegessen werden. Bei unseren Rezepten isst das Auge mit! Ofengemüse (4 Portionen) [caption id="attachment_27159" align="alignright" width="300"] Ofengemüse[/caption] Zutaten: 400 g
Bewusst zu atmen ist eine einfache, effektive und schnelle Methode, um Stress abzubauen und zu entspannen. Daher möchte ich dir heute eine Atemübung vorstellen, die du ganz einfach in deiner Stresssituation nutzen kannst. Und sollte die Zeit wirklich mehr als knapp sein, so gebe ich