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Welche Snacks gibt es für die LCHF- und Keto-Ernährung? Zum Beispiel diese schnell zubereiteten Frischkäse-Kugeln.   Frischkäse-Kugeln   300 g sahniger Frischkäse (z.B. Buko) 150 g geriebener Parmesankäse 50 g kleingehackte Mandeln   Die Mandeln in einer Pfanne rösten und abkühlen lassen. Den Frischkäse mit dem Parmesan zu einer homogenen Masse verrühren. Daraus 30

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Unsere Müsliriegel ohne Zucker sind eine gesunde Alternative zu den Müsliriegeln, die es im Geschäft zu kaufen gibt. Diese stellen Sie selbst mit Nüssen, Samen, hochwertigem Fett und selbst gemachter Schokolade her.   Müsliriegel (6 Riegel)   25 g Mandeln, gestiftelt 25 g Haselnüsse, gehackt 25 g Sonnenblumenkerne 25 g Kürbiskerne 25 g

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Laut Internet gibt es über 566 Billiarden Müsli-Variationen, also mehr als reichlich. Eine davon ist diese, die speziell für Ketarier und Low Carber gewählt ist. Natürlich können auch noch andere Zutaten gewählt werden. Hier nun meine Müsli-Variante:   Müsli mit Nüssen und Samen (8 Portionen) 50 g Haselnüsse 50

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Für alle Musli-Fans gibt es hier eine gebackene Variation, die Müsli-Kekse. Sie sind sehr gut für LCHF / Keto to go geeignet, bzw. zur Tasse Kaffee oder Tee, wenn man unterwegs ist.   Müsli-Kekse (15 Stück)   100 g LCHF-Müsli (alternativ selbst zubereitete Müslimischung) 20 g Kakao 2 Tropfen Vanilleöl (Primavera) Süße nach Bedarf (zum

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Wer nach etwas leckerem für einen gemütlichen Abend am Wochenende sucht, wird mit den Zwiebelringen von Anne Aobadia pfündig.   Knusprige Zwiebelringe (2 Portionen)   Bereiten Sie Ihre glutenfreien Zwiebelringe einfach in Ihrem Backofen zu. Sie schmecken als Snack unglaublich gut und passen auch zu Hamburgern oder Gegrilltem.   Zutaten   1 –

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  Sie benötigen einen gesunden Energiekick? Anne Aobadia hat Müsliriegel anzubieten. Müsliriegel (20 Riegel)   Eine gesunde Alternative zu all den Müsliriegeln, die es im Geschäft zu kaufen gibt. Diese stellen Sie selbst mit Nüssen, Samen, hochwertigem Fett und richtig dunkler Schokolade her.   50 g Mandeln 50 g Walnüsse 50 g Sonnenblumenkerne 50

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Wer wenig Zeit hat und nicht auf Plätzchen verzichten möchte, die Low Carb und ketogen sind, dem empfehle ich Müsli-Zimt-Plätzchen (15 Stück) 100 g LCHF-Müsli (alternativ selbst zubereitete Müslimischung) 10 g Kakaobutterpulver 4 g Zimtrinde Süße nach Bedarf (ich habe 4 g Low Carb Süße genommen) 1 Prise Salz 1 Ei Den Backofen

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Für viele ist ein guter Start in den Tag mit einem nahrhaften Frühstück verbunden, zum Beispiel mit einem Müsli. Als Ketarier oder Low Carber kommt das Problem auf, ein wirklich hochwertiges Produkt ohne Zucker zu bekommen. Am besten ist es, sich diverse Zutaten zu kaufen

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