Das Pesto ist eine ungekochte Sauce und wird meistens zu Nudeln gereicht. Wie gut, dass es inzwischen eine tolle Low-Carb-Variante von Dr. Almond gibt. Doch auch Zucchini-Nudeln schmecken perfekt zum Pesto. Grünkohl-Walnuss-Pesto 100 g Grünkohl 1 Knoblauchzehe 150 g Walnüsse 200 ml Olivenöl 75 g fein geriebener Parmesankäse etwas Salz und
Die würzige Eisschokolade gibt es in zwei Varianten: einmal für Low Carber und einmal für Ketarier. Das Rezept stammt von der Schwedin Birgitta Höglund. Sie ist eine tolle Köchin und schickt uns regelmäßig Rezepte für das Low Carb - LCHF Magazin. Würzige Eisschokolade 15 Stück 50 g Schokolade 85%
Lesen Sie heute den 3. und letzten Teil unserer Serie: Mit guten Vorsätzen in das neue Jahr: Low Carb / LCHF / Keto Sich für Low Carb / LCHF / Keto zu entscheiden bedeutet nicht zu hungern Wir können uns nicht zu einem besseren Gewicht hungern. Das ist eine
Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben und mit guten Vorsätzen durch das neue Jahr, mit der Low Carb- / LCHF / Keto- Ernährung, Teil 2. Low Carb / LCHF / Keto, was ist richtig? Beginnt man die Ernährung radikal oder sanft, das ist immer wieder eine Frage. Doch so
Zum Jahresende fassen viele Menschen den Vorsatz, im neuen Jahr mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Dabei helfen wir gerne mit unserer Reihe: Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr, Low Carb / LCHF / Keto. Hier lesen Sie den ersten Teil: Mit guten Vorsätzen ins neue
Irish Coffee ist ein typisches Wintergetränk, das es hier in der Keto-Variante gibt. Irish Coffee (4 Portionen) 400 ml heißer Kaffee 4 Stückchen selbstgemachte Schokolade á 5 g (Das Rezept gibt es hier) 200 ml Schlagsahne 30 % etwas Kakaopulver Frischen Kaffee kochen. Je 5 g Schokolade in ein Iris Coffee
Zitronenhering schmeckt nicht nur gut, er unterstützt auch die Gehirngesundheit. Eine Studie (1) aus Schweden zeigte, dass ein Protein im Hering, das Parvalbumin, der Gehirngesundheit dienlich ist. Es spielt in vielen physiologischen Prozessen eine Rolle und kann Krankheiten, die mit der Gehirngesundheit zusammenhängen vorbeugen. Also: Guten
Lesen Sie heute den 3. und letzten Teil unserer Serie: Mit guten Vorsätzen durch das neue Jahr: Low Carb / LCHF / Keto Sich für Low Carb / LCHF / Keto zu entscheiden bedeutet nicht zu hungern Wir können uns nicht zu einem besseren Gewicht hungern. Das ist eine Sichtweise,
Ganz egal, ob sie viel oder wenig Hunger verspüren, dieses Omelette von Anne Aobadia schmeckt spitze. Es ist in wenigen Minuten zubereitet und hält viele Stunden angenehm satt. Einfaches Käseomelette (2 Portionen) 100 g Butter 6 Eier 200 g geriebener Käse Salz und Pfeffer Die Eier verquirlen und nach Geschmack salzen
"Mit Leichtigkeit gesund durch Leben" ist der Gesundheitscode von LCHF Deutschland. Damit das im Jahr 2017 leichter fällt, verlosen wir ein Ganzheitliches Low Carb – LCHF Gesundheitscoaching im Wert von 120,00 Euro. Sie bekommen Tipps und Anregungen für einen Start in ein gesünderes Leben. Sie lernen u.a.: Wie
Und wieder steht ein Anlass vor der Tür, zu dem wir unbedingt ein kleines Geschenk brauchen, nämlich ein Besuch bei Freunden. Sehr dekorativ ist die Weihnachtsschokolade aus dem Glas. Einfach alle Zutaten übereinanderschichten - und fertig. Ein schönes Band um das Glas und voila. Weihnachtsschokolade 20 g Kakaomasse 50
Wer wenig Zeit hat und nicht auf Plätzchen verzichten möchte, die Low Carb und ketogen sind, dem empfehle ich Müsli-Zimt-Plätzchen (15 Stück) 100 g LCHF-Müsli (alternativ selbst zubereitete Müslimischung) 10 g Kakaobutterpulver 4 g Zimtrinde Süße nach Bedarf (ich habe 4 g Low Carb Süße genommen) 1 Prise Salz 1 Ei Den Backofen
Eine Freundin erzählte, dass ihr krebskranker Freund immer so gerne Weihnachtsschokolade gegessen habe, die mit dem tollen Zimtgeschmack. Daher habe ich schnell eine Alternative gezaubert, um dem Freund die Weihnachtszeit zu versüßen. Weihnachtsschokolade 20 g Kakaomasse 50 g Kakaobutter 35 g Sahnepulver 1 TL Zimtrinde Süße nach Wahl (ich habe 4 g Low