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Schoko-Quark-Traum mit Kaffee und Rum! Das ist ein schokoladig, herbes Schichtdessert - für Kaffeeliebhaber! Das Dessert ist eine Kombination aus kräftigem Schokokuchen und feiner Creme.  Bei vollmundigem Kaffee-Rum-Aroma und dem Geschmack von dunkler Schokolade. Schoko-Quark-Traum [caption id="attachment_26563" align="alignright" width="300"] Schoko-Quark-Traum[/caption] Zutaten Boden: 130 g geschmolzene Butter 80 g Kakaopulver, ungesüßt 1

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Christiane Wader ist mit ihrer Ketolumne fester Bestandteil des LCHF Magazins. Im letzten Jahr hat sie sich übrigens einen Traum erfüllt und eigene ketogene Brote kreiert, hier geht es zu ihrer Ketofaktur. In dieser Ketolumne widmet sie sich dem Thema Käse und dafür ist Christianes

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Das cremige Haselnuss-Quarkmus schmeckt großartig und ist schnell zubereitet. Es passt perfekt in die Low-Carb- und LCHF-Küche und kann je nach Geschmack mit Kakaonibs, Schokotalern, Erdbeeren oder Nüssen aufgepeppt werden. Cremiges Haselnuss-Quarkmus Zutaten: 250 Quark 10% 100 ml Kokosmilch 40 g Haselnussmus Süße nach Bedarf Zubereitung: Den Quark mit der Kokosmilch mit dem

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