Proteinreiches Mousse au Chocolat Möchtest du dir eine köstliche und proteinreiche Süßigkeit gönnen? Dann ist unser proteinreiches Mousse au Chocolat genau das Richtige für dich! Mit cremiger Kokosmilch, hochwertigen Protein-Shakes und zarter Schokolade entsteht ein wunderbar schokoladiges Dessert, das nicht nur schmeckt, sondern auch deinen Körper
Nichtstun: Wichtig für Seele und Gehirn Am 10. August feiern wir den Tag des Faulpelzes – die perfekte Gelegenheit, das Nichtstun zu zelebrieren! In unserer hektischen Welt klingt Nichtstun verlockend, doch bewusst gönnen wir es uns viel zu selten. Dabei liebt und braucht unser Gehirn diese
Schoko-Erdnussbutter-Torte für besondere Tage Vor einigen Jahren hat Romina diese wundervolle Schoko-Erdnussbutter-Torte für uns gebacken. Die Torte ist so unglaublich lecker. Für das Rezept haben wir uns von einem Rezept von DietDoctor inspirieren lassen und es nach unserem Gutdünken abgeändert. [caption id="attachment_34992" align="alignright" width="300"] Schoko-Erdnussbutter-Torte[/caption] Die Torte braucht
Erdbeerbowle - spritziges Sommerfeeling Gibt es etwas Schöneres, als laue Sommerabende mit Freunden zu verbringen? Dabei ein Glas spritzige Erdbeerbowle in der Hand zu haben, lustige Gespräche zu führen und unbeschwert zu lachen? Einfach mal alle Sorgen und Probleme in einen Koffer packen und auf Reise
LCHF auf Reisen: So bleibst du unterwegs ketogen LCHF auf Reisen erfolgreich umsetzen LCHF auf Reisen kann eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Planung bleibt deine ketogene Ernährung auch unterwegs auf Kurs. Ob Geschäftsreise, Urlaub oder Tagesausflug – kohlenhydratarme, fettreiche Mahlzeiten sind oft schwer zu finden.
Erdbeer - Smoothie, erfrischend für Jung und Alt Möchtest du dir eine erfrischende Auszeit gönnen und dabei gleichzeitig lecker und gesund snacken? Dann ist dieser Erdbeer-Smoothie genau das Richtige für dich! Mit seiner fruchtigen Süße und cremigen Konsistenz bringt er dir den perfekten Geschmack des Sommers
Ketogene Ernährung: Ein Hoffnungsträger gegen Mangelernährung bei Krebspatienten Die ketogene Ernährung, oft einfach als „Keto“ bezeichnet, ist in aller Munde – meistens wird sie mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Doch wusstest du, dass Keto auch Menschen helfen kann, an Gewicht zuzunehmen und Mangelernährung zu vermeiden? Besonders
Salat im Glas - buntes Sommer - Meal Prep Salat im Glas ist ein wunderbares "Meal Prep" - Rezept für den Sommer. Die knackige Mischung ist am Vorabend schnell zubereitet und kommt - anders als Fertig-Salatmischungen aus dem Kühlregal - ohne Einwegverpackung aus. Die Behältnisse aus
Mehr Schritte, mehr Leben: Neue Studie zeigt, wie tägliche Bewegung deine Gesundheit revolutioniert – und wie LCHF das perfekt ergänzt Liebe LCHF-Community, in einer Welt, in der wir uns oft von Ernährungstrends und Fitnessmythen leiten lassen, bringt eine brandneue Studie Klarheit: Es geht nicht um extreme Ziele
Joghurt - Panna cotta mit geeister Erdbeercreme Panna cotta ist ein puddingartiges italienisches Dessert, es wird aus Schlagsahne, Zucker und meist auch Gelatine zubereitet. Wir haben natürlich keinen Zucker genommen, dafür griechischen Joghurt. Und Italien und Griechenland vertragen sich in dieser Kombination extrem gut. Und weil
Deine Geschichte zählt – Gewinne ein LCHF-Stipendium Ein Stipendium für die Basisausbildung der LCHF Deutschland Akademie! Wir feiern weiter – mit einer besonderen Geste: Ein Stipendium im Wert von 3.175 € für die Basisausbildung an der LCHF Deutschland Akademie!Zum Jubiläum möchten wir nicht nur zurückblicken, sondern auch
Salami-Käse-Herzen Salami-Käse-Herzen sind der perfekte herzhafte Snack für alle, die würzigen Genuss lieben – und genau dieses köstliche Rezept hat Ann-Kathrin B. im Rahmen einer Praxisaufgabe ihrer Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Keto Lifestyle kreiert. Diese Salami-Käse-Herzen bestehen aus Käse, Salami, gemahlenen
Seit über 220 Jahren: Ketogene Diät in der Medizin Hast du schon einmal von der ketogenen Diät gehört? Wusstest du, dass diese Ernährungsform, die heute vor allem für Gewichtsverlust bekannt ist, tatsächlich schon seit über 220 Jahren in der Medizin erwähnt wird? In diesem Artikel nehme