Wandern: Gesundheit und Ganzheit im Einklang mit der Natur Der heutige Tag des Wanderns ist ein jährlicher Aufruf, die Schuhe zu schnüren und die Welt zu Fuß zu erkunden. Initiiert vom Deutschen Wanderverband (DWV), ist dieser Tag weit mehr als ein sportliches Event: Er verbindet Bewegung,
Kältetraining: Ein kühler Weg zu Gesundheit und Stärke Kältetraining hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen – sei es durch Eisbäder, kalte Duschen oder die Wim-Hof-Methode. Was einst als unangenehme Tortur galt, wird heute als Geheimwaffe für Körper und Geist gefeiert. Doch was steckt
Das LCHF Alphabet: O wie Okay sein - Du bist gut, so wie du bist! „O wie Okay sein“ – hast du dich jemals gefragt, ob du wirklich gut genug bist? „Ich glaube, ich schaffe das nicht! Bin ich nicht gut genug? Was denken die anderen
Die Kohlenhydrat-Krankheit und was dann passierte Heute haben wir einen ganz speziellen Beitrag für dich, bzw. für alle, die Visionen haben. Nämlich die Geschichte von Dr. Carolina Fett und den Gesundheitshäusern. Also, lass dich mit auf die Reise nehmen: "Gestatten, mein Name ist Dr. Fett und
Bucketlist : 12 Wege zu mehr Gesundheit Eine Bucketlist ist normalerweise eine Liste mit Abenteuern – doch warum nicht eine für die Gesundheit? Wir von LCHF Deutschland sind der Meinung, dass Körper und Geist genauso viel Aufmerksamkeit verdienen wie ein Fallschirmsprung oder eine Weltreise. Hier findest du 12
Das LCHF Alphabet: J wie JA! zum Leben Das Leben ist in der Tat eine aufregende Achterbahnfahrt, gefüllt mit Höhen und Tiefen, Wendungen und unerwarteten Stops. Inmitten all dieser Schwankungen gibt es Menschen, die eine besondere Fähigkeit zu besitzen scheinen: Sie sagen mit Überzeugung "JA!" zum
5:2 Fasten für eine bessere Gesundheit Back to the roots oder wie das Leben so spielt. Iris und Margret (die Gründerinnerinnen von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie) haben nicht nur LCHF in Schweden kennen- und lieben gelernt. Auch ihr Erfolgsprogramm, das Eierfasten, hat im
Wie erkläre ich am besten LCHF? Wir, das Team von LCHF Deutschland, erhalten immer wieder Fragen von interessierten Leserinnen und Lesern. Aktuell erreichte uns die Frage von Thea L.: „Wie erkläre ich am besten LCHF und welche wissenschaftlichen Belege gibt es? Könnt ihr mir helfen?“ Gerne
Das LCHF Alphabet: G wie Gesundheit Gesundheit – ein Begriff, der in unserer schnelllebigen Welt mehr Bedeutung denn je hat. Im Rahmen unseres LCHF Alphabets widmen wir uns heute dem Buchstaben G wie Gesundheit und beleuchten die facettenreiche Thematik. Doch was genau verstehen wir unter „Gesundheit“?
Die verschiedenen Phasen des Fastens Fasten ist aller Munde. Doch was passiert beim Fasten und welche Phasen durchläuft unser Körper dabei? Während des intermittierenden Fastens haben wir einen Wechsel zwischen Nahrungs- und Fastenphasen, so weit, so klar. Wir verraten dir, was du vertiefend wissen solltest. Es gibt
Essen für die Gesundheit: Entdecke die Kraft von LCHF und Keto – ganz ohne Gluten, Stärke, Soja und Zucker! „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“ – ein Spruch, den wir alle kennen. Aber was wäre, wenn deine Ernährung nicht nur Genuss, sondern auch ein
Eine moderne Satire für weniger Lebensqualität Wie werde ich dick, krank und unglücklich? Ganz einfach, lies diese moderne Satire! Ähnlichkeiten zu Tipps. die du fast täglich in den Zeitschriften liest und im TV hörst, sind rein zufällig, versteht sich. 25 Tipps für weniger Lebensqualität (Achtung: Satire) [caption id="attachment_20832"
Ist eine LCHF-Ernährung wirklich gesund? Immer wieder ist zu hören und zu lesen, dass eine Ernährung mit mehr Fett und weniger Kohlenhydraten ungesund sei. Denn Fett mache doch fett und Kohlenhydraten brauche der Körper für die Energie. Daher schauen wir uns heute an, ob eine LCHF-Ernährung