Ätherische Öle: (D)ein Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit im Herbst Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und unser Körper sehnt sich nach Wärme und Geborgenheit. Ätherische Öle können in dieser Jahreszeit eine wunderbare Unterstützung für unsere ganzheitliche Gesundheit bieten.
Tag des Lächelns - förderlich für die Gesundheit Seit 1999 feiern wir an jedem ersten Freitag im Oktober den Tag des Lächelns, auch bekannt als “World Smile Day”. Der Welttag des Lächelns ist ein jährlicher Aktionstag, der dazu aufruft, mehr zu lächeln und dadurch Positives zu
Welttag der Dankbarkeit: Gesundheitliche Vorteile Hast du heute schon Dankbarkeit gezeigt oder jemandem „Dankeschön!“ gesagt? Wenn nicht, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür. Heute, am 21. September, feiern wir den Internationalen Tag der Dankbarkeit, und es gibt so viele Gründe, dankbar zu sein! Dankbarkeit – ein
Low Carb und Chinesische Medizin (TCM) Die Ärztin und TCM-Medizinerin Dr. med. Julia Spenner verbindet in ihrer Praxis in Kiel Chinesische Medizin (TCM) mit westlicher Medizin und Low-Carb-Ernährung zu einem erfolgreichen Gesamtkonzept. In ihrem Buch „Heilen mit TCM“ erklärt sie neben den wichtigsten Grundlagen der TCM,
Hitze - 20 kühle Tipps für heiße Tage Was haben wir uns auf den Sommer gefreut - und tadaaaaa. Da ist er! Die Sonne scheint vom wolkenlosen Himmel, die Luft beginnt zu flirren und die Temperaturen steigen hier. Da sehnt man sich doch nach ein wenig
Keto-Der Gamechanger bei meiner MS Teil 1 Noémi Haugk berichtet 2022 von ihrer beeindruckenden Erfolgsgeschichte und wie die ketogene Ernährung der Gamechanger in ihrem Leben mit Multipler Sklerose war. Sie ist eine warmherzige und emphatische Frau, die in unserer LCHF Deutschland Akademie u.a. die Ausbildung zum
Heute ist Welt Multiple Sklerose Tag Als ich vor ziemlich genau zehn Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (MS) erhielt, war es ein einschneidender Moment. Die Nachricht rüttelte an meinen Grundfesten, ließ Ängste aufkommen und stellte meine Zukunft in Frage. Heute möchte ich meine persönliche Geschichte mit
Unsere Top 9 - Entzündungen reduzieren Was wir essen, ist einer der größten Hebel für unser Wohlbefinden. Denn die richtigen Lebensmittel können Gesundheit fördern und / oder Entzündungen reduzieren. Neben der Ernährung gibt es weitere Möglichkeiten, Entzündungen zu bekämpfen und die Möglichkeit zu haben schneller gesund
Essbare Wildkräuter: Frühlingsbuffet der Natur Endlich Frühling. Die Tage werden länger, die Temperaturen milder und das Grün des Grases wird wieder satter. Und schaut man genau hin, sieht man wie sich die Wildkräuter der Sonne entgegenstrecken. Essbare Wildkräuter [caption id="attachment_37554" align="alignright" width="300"] Wildkräuter im Frühling[/caption] Wachsame Augen entdecken sie:
Fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen Insbesondere in den letzten Jahren kommt immer häufiger die Frage auf: Was kann ich für mich und meine Gesundheit, mein Wohlbefinden machen? Wir haben die Antwort für dich: Es gibt etwas ganz Fantastisches, etwas, womit wir nicht nur unser Immunsystem stärken können
Zuckersteuer oder „gesunde Mehrwertsteuer“? Die Frage "Zuckersteuer oder gesunde Mehrwertsteuer?" beinhaltet einen ganz neuen Denkansatz. In manchen Ländern gibt es sie bereits. In Deutschland wird sie heiß diskutiert. Wir haben dazu einen interessanten Gastbeitrag von Dr. Dippel erhalten. Zur Person: Dr. rer. med. Franz-Werner Dippel hat
Scheinfasten: Wie funktioniert es und welche Vorteile hat es? Was ist unter Scheinfasten zu verstehen? [caption id="attachment_32656" align="alignright" width="300"] Der Zudelsalat Caprese passt wunderbar zum Scheinfasten und ist auch ein Hingucker.[/caption] Das Scheinfasten ist eine abgewandelte Form des Fastens, die sich vom traditionellen Fasten unterscheidet. Beim Scheinfasten darf
Kälte-Kicks fürs Immunsystem - Eiskalt erwischt Kälte: Die einen lieben sie, die anderen möchten sich am liebsten bis zum Frühling unter eine kuschelige Decke verkriechen. Auch schön! Doch auch Minusgrade sind gut für dich. Wie du mit Kälte dein Immunsystem stärkst [caption id="attachment_37393" align="alignright" width="300"] Eiskalt erwischt - Kälte-Kicks