Noch immer glauben viele Menschen, dass gesättigte Fettsäuren die Arterien verstopfen und dadurch Herzerkrankungen auslösen. Sie essen im guten Glauben Low Fat und High Carb und werden nicht gesünder
Bei der ketogenen oder strikten LCHF-Ernährung wird die Zufuhr von Zucker und Kohlenhydraten sehr stark reduziert, sodass der Körper seinen Energiebedarf vorrangig aus Fett decken muss. Dies führt in der Regel dazu, dass die körpereigenen Fettdepots schmelzen. Leider wurde viele Jahre vor dieser Ernährung von
Der Artikel "Ist eine LCHF-Ernährung herzgesund" ist eine Übersetzung von Silke Fengler des Artikels "IS A LOW CARB HIGH FAT DIET HEART HEALTHY? von Dr. Bret Scher, Website: https://lowcarbcardiologist.com/ Vielen Dank dafür, liebe Silke. IST EINE LCHF-ERNÄHRUNG HERZGESUND? [caption id="attachment_10749" align="alignright" width="300"] Ist eine LCHF-Ernährung herzgesund?[/caption] Wir hören das
Immer wieder werden die gesättigten Fettsäuren für kariovaskuläre Probleme bei einer familiären Hypercholesterinämie verantwortlich gemacht, Doch ist das wirklich so oder sollten besser die Kohlenhydrate bei einem hohen Cholesterinspiegel gesenkt werden? Hoher Cholesterinspiegel – Kohlenhydrate oder gesättigte Fettsäuren? Was wird seit Jahrzehnten Menschen geraten, bei denen eine
Unser Teammitglied Ulrike Gonder ist die bewährte Expertin, wenn es um gesättigte Fettsäuren geht. Im fetten Wissenshäppchen klärt sie uns über eine publizierte Studie zum Thema Herz und gesättigte Fette auf, vielen Dank dafür. Wer noch viel mehr über Fett wissen möchte, dem empfehlen wir
Iris und ich machen das, was mir machen mit viel Herz und voller Begeisterung. Doch manchmal ploppt bei uns die Frage auf: "Warum und für wen machen wir das alles?" Und dann kommt ein nettes Wort, ein super Gespräch oder eine wundervolle E-Mail und wir
Gesundheit, gesunde Ernährung und Abnehmen sind die großen Themen. Doch wie sieht es mit der Dankbarkeit aus? „Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens, des Dankbar-Seins und der Feier des Lebens“, so formuliert es Robert Emmons, in seinem Buch in dem Jahr 2002. Dankbarkeit kann der Weg zum