2 Zutaten = 1 gesundes Frühstück - Pancakes - zuckerfrei für Kinder! Diese Pancakes bekommen ihre Süße ausschließlich aus Bananen und die Süße hängt somit maßgeblich von der Reife der Bananen ab. Obst ist in Maßen bei Kindern einfach gesünder und nährstoffreicher als ein klassisches
Wer liebt Curry auch so sehr wie wir? Dieses Putencurry mit Kokosmilch und Sahne ergibt eine tolle cremige Sauce. Der Blumenkohlreis ist schnell und einfach gekocht und schmeckt super lecker dazu. "Kann ich auch anderes Fleisch für das Putencurry verwenden?" KLAR! Statt Putenbrust, kannst du auch Hähnchen-
Heute, am 1. Advent, haben wir eine kleine Geschichte für dich, um die Wartezeit bis zum Heiligen Abend zu verkürzen. Geschichte: Der kleine Baumwollfaden [caption id="attachment_27527" align="alignright" width="300"] Eine kleine Geschichte zum 1. Advent[/caption] Es war einmal ein kleiner Baumwollfaden, der hatte Angst, dass es nicht ausreicht, so,
Die Zeit ist oft zu kostbar, um sich in der Küche die Beine in den Bauch zu stehen. Dieser cremig-leichte Brokkoli-Lachs-Auflauf kommt aus dem Ofen und macht sich somit praktisch von fast ganz alleine, da er nur wenig Zeit vorher in Anspruch nimmt. Brokkoli-Lachs-Auflauf (4 Portionen) [caption
Wer gerne Kürbiskerne mag, der muss dieses Rezept unbedingt probieren. Denn die Hauptzutat sind gemahlene Kürbiskerne, die diese Minibrote zu einem besonderen Geschmackserlebnis machen. Und die Zutaten sind in jedem Low-Carb-Haushalt zu finden. Geht es noch besser? Ich glaube nicht, oder was meinst du? Eiweißreiche Minibrote [caption
Suppen sind gerade in der kalten Jahreszeit ein super Meal Prep Gericht. Einmal gekocht und anschließend eingeglast, hält sich die Suppe mehrere Wochen im Kühlschrank. Jederzeit griffbereit, wenn der Bauch und die Seele nach einem wärmenden zu Essen rufen :-) Gerade die Gulaschsuppe ist deftig
Ernährung kann zu einschneidenden Veränderungen führen. Oft schenkt sie sogar ein neues Leben, wie bei Michael Gummel, der hier seine Geschichte erzählt, die zuerst im Low Carb - LCHF Magazin publiziert wurde. Mein neues Leben Schon als Kind war ich kräftig (damals nannte man Kinder noch nicht
Wir sind verliebt in diesen Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack! Schaumig geküsst schwebt man wie auf Wolke 7! Einfach lecker, fluffig und moussig. Ein himmlisches Dessert - Vergnügen zum Abheben ;-). Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack [caption id="attachment_26874" align="alignright" width="300"] Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack[/caption] Zutaten: 200 g Frischkäse 150 ml Sahne Low-Carb-Süße, die etwa 50 g
Für das Blumenkohl – Speck – Püree aus der schnellen Küche braucht es nur wenige Zutaten. Außerdem ist der Zeitaufwand dieses Rezepts minimal. Und das Ergebnis schmeckt super lecker und wärmt an trüben Tagen neben dem Magen auch Körper, Geist und Seele. Denn umso ungemütlicher
Piccata Milanese aus der italienischen Küche. Piccata - das ist auf Italienisch eine kleine Scheibe. Für den italienischen Hochgenuss schlägst du Eier auf, zückst den Parmesan und veredelst zarte Fleischscheiben mit einem würzigen Panade - Mantel! Einfach kulinarisch reisen! Mit diesem wunderbaren Rezept essen -
Iris und ich sind gerade mit Anja und Tina so unglaublich glücklich, dass wir God News für die Low-Carb-Szene haben. Es gibt 18 wundervolle neue Coaches, die ihre Ausbildung zum Gesundheit- und Ernährungscoach an der LCHF Deutschland Akademie erfolgreich abgeschlossen haben. Leider konnten wir uns
Bei diesem Rezept für Vanillecreme - da ist naschen erlaubt! Die Creme kann nach Belieben serviert werden, zum Beispiel mit Brombeeren. Und ist ein Dessert für jung und alt! Auch geeignet als Tortenfüllung! Einfach vielseitig, unsere Vanillecreme ;-). Vanillecreme (4 Portionen) [caption id="attachment_26870" align="alignright" width="300"] Vanillecreme[/caption] Zutaten: 50 g
Du liebst die schnelle und leckere Küche? Prima, dann ist der Rosenkohl mit Bacon-Sahne-Sauce das perfekte essen für dich. Das Gericht ist super leicht zuzubereiten und dennoch fehlt es nicht an Köstlichkeit. Rosenkohl enthält viel Vitamin A und C und ist reich an Mineralstoffen wie Eisen,