Die Wunderwaffe Backpulver für trockene Haut – Vielseitigkeit für die LCHF-Hausapotheke Die Wunderwaffe Backpulver ist ein erstaunlich vielseitiges Hausmittel, das in fast jeder Küche steht – und weit mehr kann, als nur Kuchen aufgehen zu lassen. Besonders für Anhänger des Low-Carb-High-Fat (LCHF)-Lebensstils ist diese Wunderwaffe ein
No - bake - Himbeertorte mit Shortbread-Boden Willkommen zu deinem süßen Genuss! Mit dieser no-bake Himbeertorte zauberst du im Handumdrehen eine köstliche Torte, die ganz ohne Backofen auskommt. Der knusprige Shortbread-Boden bildet die perfekte Grundlage, während die fruchtige Himbeerfüllung samt cremiger Frischkäse- und Quark-Schicht für ein
Blaubeer - Joghurt - Kuchen - Saisonales Backen Der Blaubeer-Joghurt-Kuchen ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch gesünder als herkömmliche Kuchen. Mit Mandel- und Kokosmehl als Basis. Dieser Kuchen vereint die süße Frische von Blaubeeren mit der cremigen Konsistenz von griechischem Joghurt und ist perfekt für warme
Sonnenstich oder Hitzeschlag, Leserfragen Teil 1 Willkommen zu unserer neuen Kategorie: Leserfragen! Liebe LCHF-Community, eure Fragen, Erfahrungen und Ideen sind das Herzstück unserer Gemeinschaft! In unserer neuen Rubrik „Leserfragen“ möchten wir euren Themen Raum geben, Antworten finden und gemeinsam wachsen. Ob Anfänger oder LCHF-Profi – hier
Limetteneis mit griechischem Joghurt und Olivenöl Unser Limetteneis mit Griechischem Joghurt und Olivenöl vereint das saftige Aroma sonnengereifter Limetten mit der Cremigkeit von griechischem Joghurt und der feinen Note von Olivenöl. Die Kombination dieser Zutaten ergibt ein Eis, das nicht nur angenehm zitronig ist, sondern auch
Die gesundheitlichen Vorteile von Kollagen, optimale Zufuhr und Integration in die LCHF-Ernährung Kollagen ist in den letzten Jahren zu einem der gefragtesten Nahrungsergänzungsmittel geworden, und das aus gutem Grund: Es ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit
Lachs mit Brokkoli und Champignons – Keto-Rezept mit gesunden Fetten und vollem Geschmack Das Rezept Lachs mit Brokkoli und Champignons ist im Rahmen einer Praxisaufgabe während der Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb -LCHF-Keto-Lifestyle entstanden – und zeigt auf wunderbare Weise, wie genussvoll und
Letzte Erinnerung: 10 Jahre Basisausbildung – Deine Chance auf das Stipendium! Zehn Jahre, die begeistern: Letzte Erinnerung Stipendium für die Basisausbildung an der LCHF Deutschland Akademie! Seit 2015 haben die Gründerinnen Margret Ache und Iris Jansen Menschen inspiriert, ihre Leidenschaft für Low Carb, LCHF und Keto
LCHF für wählerische Esser: So begeisterst du Kinder für gesunde Kost Den LCHF-Lebensstil für wählerische Esser in der Familie einzuführen, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn Kinder an zucker- oder kohlenhydratreiche Lebensmittel gewöhnt sind. Viele Eltern stehen vor der Frage: Wie bringe ich meine Kinder dazu,
Ziegenfrischkäsepralinen mit Heidelbeervinaigrette Entdecke die Geschmacksexplosion: Ziegenfrischkäsepralinen mit Rucola an Heidelbeervinaigrette! Tauche ein in eine außergewöhnliche Genusswelt. Cremiger Ziegenfrischkäse trifft auf würzigen Rucola und vereint sich zu einer Geschmackskomposition der Extraklasse. Doch das Beste kommt erst noch! Unsere verführerische Heidelbeervinaigrette setzt den Pralinen die sprichwörtliche Krone
Mythos gesättigte Fette: Eine neue Studie dreht alles um – Was das für deine LCHF-Ernährung bedeutet Mythos gesättigte Fette: Eine neue Studie aus dem Jahr 2025 (1) enttarnt Ernährungsirrtum – Perfekt für LCHF-Fans. Wenn du dich für Low Carb High Fat (LCHF) interessierst, kennst du das: Die
Caipi - Lachs mit Avocado-Limetten-Dip: Eiweißpower! Mit dieser außergewöhnlichen Kreation bringen wir das Beste aus der Cocktail- und der Fischküche zusammen. Tauch ein in diese erfrischende Geschmacksexplosion und lass dich von der Kombination aus süß, sauer und cremig begeistern! Die Zubereitung dieses Gerichts ist erstaunlich einfach und
Neue Vitamin D- und Dental-Coaches im August 2025 – Ausbildungserfolg an der LCHF Deutschland Akademie Mit Stolz stellen wir die neuen Vitamin D- und Dental-Coaches vor, die im August 2025 ihre Ausbildung an der LCHF Deutschland Akademie erfolgreich abgeschlossen haben. Die Ausbildung zum Vitamin D- und