Cream-Cheese-Tea - sommerliche Erfrischung! Du bist auf der Suche nach einer sommerlichen Erfrischung - in luftig leicht?! Dann sagen wir dir gleich, du hast diese Kombination mit diesem Rezept gefunden. Es ist 2 in 1 erfrischender Drink und Dessert! Eisgekühlter Cream-Cheese-Tea für heiße Sommertage. Zudem wird
LCHF und Darmgesundheit: Wie Fette und Ballaststoffe zusammenwirken LCHF und Darmgesundheit sind eng miteinander verknüpft, da die Low-Carb-High-Fat-Ernährung die Zusammensetzung der Darmflora beeinflussen kann. Viele Menschen, die auf LCHF umsteigen, bemerken Veränderungen in ihrer Verdauung – manchmal positiv, manchmal herausfordernd. Dieser Artikel erklärt, wie gesunde Fette
Capresespieße - Die perfekte Grillbeilage Diese kleinen Capresespieße sind die perfekte Grillbeilage als leichte Vorspeise oder Party-Snack. Sie sind nicht nur schön anzusehen, sondern schmecken auch herrlich frisch und aromatisch. Mit bunten Cherrytomaten, cremiger Mini-Mozzarella und einem Hauch von Basilikum bringst du im Handumdrehen eine sommerliche
Mein perfekter Tag mit striktem LCHF Mein perfekter Tag mit striktem LCHF wird oft nachgefragt, besonders wie ein typischer Tag bis maximal 20 g Kohlenhydraten aussehen kann. Gerade zu Beginn einer neuen Ernährung ist es oft schwer, sich das vorzustellen. Daher zeigen wir hier eine Möglichkeit,
Galiamelone mit Serano Schinken - Küchenklassiker! Galiamelone mit Serano Schinken: Der Eyecatcher auf dem Teller! Als Vorspeise oder kleine Mahlzeit! Galiamelone hat grünes Fruchtfleisch und sogar nur. 5,5 g Kohlenhydrate auf 100 g. Für die Low Carb und die Ketogene Ernährung super geeignet. Dazu absolut erfrischend. In
LCHF-Kindergeburtstag: So feierst du gesund und ohne Zucker Ein LCHF-Kindergeburtstag klingt zunächst nach einer Herausforderung: Wie schafft man es, eine fröhliche, kindgerechte Party zu organisieren, ohne auf Zuckerbomben und kohlenhydratreiche Snacks zurückzugreifen? Mit ein wenig Kreativität, leckeren Rezepten und spannenden Aktivitäten wird ein LCHF-Kindergeburtstag nicht nur
Müslikekse - Knabberspaß ohne Milchprodukte Unsere Müslikekse sind der perfekte Snack zu jeder Jahreszeit. Denn greift nicht jeder immer wieder gerne in eine Keksdose?! Mit den Müslikeksen gibt es den knusprig, schokoladigen Genuss, ganz ohne Zuckerguss. Die Kekse sind schnell und einfach zubereitet. Ob als Snack
Erinnerung: Sichere dir das Stipendium für die Basisausbildung an der LCHF Deutschland Akademie! Die LCHF Deutschland Akademie feiert 10 Jahre Basisausbildung und bietet mit dem Stipendium 2025 LCHF Deutschland Akademie eine einzigartige Chance, Teil dieser Erfolgsgeschichte zu werden. Seit 2015 haben die Gründerinnen Margret Ache und
Die Zucker-Studie enttarnt? Dr. Ronja Lutz‘ scharfe Kritik an der neuen Meta-Analyse – Ein LCHF-Deutschland-Blick Hallo LCHF-Community, in unserer Welt der Low-Carb-High-Fat-Ernährung wissen wir: Zucker ist der Feind Nummer eins. Er treibt Entzündungen, Insulinresistenz und Krankheiten wie Typ-2-Diabetes (T2D) voran. Umso alarmierender, wenn Studien auftauchen, die
Zwetschgen - Crumble - healthy Food Pflaumen und Zwetschgen sind gesund. Sie fördern die Verdauung, können entzündungshemmend bei Rheuma wirken und sollen einen positiven Effekt bei Osteoporose haben. Außerdem sind sie reich an Mineralstoffen und Spurenelementen. Da liegt es auf der Hand, das Nützliche mit dem
Insulinresistenz ausführlich erklärt Insulinresistenz ausführlich erklärt - In diesem Beitrag erklären wir dir von den Ursachen über die Symptome bis hin zur ganzheitlichen Behandlung alles über Insulinresistenz. Wir zeigen dir, wie sich diese häufige Stoffwechselstörung entwickelt, bei der die Zellen weniger empfindlich auf das Hormon Insulin reagieren.
Keto – Ingwer – Shot de luxe Willst du deinem Körper einen echten Energieschub geben und gleichzeitig etwas Gutes für deine Gesundheit tun? Dann ist unser Keto – Ingwer – Shot de luxe genau das Richtige für dich! Mit seiner kraftvollen Kombination aus scharfem Ingwer, cremiger Sahne und
Hypotonie natürlich angehen: Wie das LCHF-Konzept ganzheitliche Unterstützung bietet Hypotonie natürlich angehen: Das wünschen sich viele Menschen, die unter niedrigem Blutdruck leiden. Niedriger Blutdruck, auch Hypotonie genannt, kann für Betroffene eine Herausforderung sein. Symptome wie Schwindel, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder das Gefühl, „nicht richtig in den Tag