Schoko-Eiercreme - ungewöhnlich und lecker Diese Schoko-Eiercreme ist wahrlich eine ungewöhnliche Zusammenstellung, doch das Ergebnis ist einfach nur lecker. Die Creme schmeckt schön schokoladig und die Eier schmecken nicht durch. Ein Nachtisch, den die süßen Kleinen lieben und so ganz nebenbei die gesunden Nährstoffe des Eis
Kann eine fettreiche Ernährung gesund sein? „So eine fettreiche Ernährung wie LCHF oder Keto kann doch nicht gesund sein und für den Cholesterinspiegel bestimmt von Nachteil!“ Diese Befürchtung hören bestimmt viele Gesundheits- und Ernährungscoaches. Ist die Befürchtung begründet oder nicht? Lass uns diese Aussagen mal untersuchen. Kann
Dunkler Schokokuchen mit Orangengeschmack Einfach unwiderstehlich ist dieser saftige Schokokuchen. Mit einer besonderen Zutat, dem Orangengeschmack, verleihst du diesem Kuchen einen genialen Geschmack. Wirklich superlecker! Dunkler Schokokuchen (8 Portionen) [caption id="attachment_29640" align="alignright" width="300"] Dunkler Schokokuchen mit Orangengeschmack[/caption] Zutaten: 150 g Schokolade, mindestens 70% Kakaogehalt 50 g Butter 4 kleine Eier oder 3
Ballaststoffreiches Brot - schnell hergestellt Unser ballaststoffreiches Brot bildet eine leckere Basis für diverse Belage, egal ob herzhaft oder süß. Zudem ist der Teig für das Brot schnell hergestellt. Es dauert wirklich nur fünfzehn Minuten, bis er in der Form ist. Den Rest erledigt der Küchenhelfer
Beeren-Smoothie - zuckerfrei für Kinder Ein herrlich, erfrischender und sättigender Beeren-Smoothie - zuckerfrei für Kinder. Denn mit den richtigen Zutaten liefert der Smoothie Energie und Vitamine. Das Kokosöl im Smoothie gibt schnelle Energie. Die Beeren geben Süße und sorgen auch für fruchtigen Geschmack und Farbe. In
Eierlikör - so lecker schmeckt Ostern Ostern und Eierlikör, ein untrennbares Duo und für viele eine tolle Ostererinnerung. Eierlikör hat schon fast Kultstatus, und das nicht nur zu Ostern. Daher wurde in unserer Versuchsküche ein leckerer LCHF konformer Likör kreiert. Er schmeckt unglaublich cremig und lecker,
Tag der gesunden Ernährung: 8 Tipps zum Starten Eine Ernährungsumstellung ist einfach und doch so schwer. Zum Tag der gesunden Ernährung haben wir noch ein paar Tipps für dich, die den Start erleichtern. Denn wir möchten, dass du mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen kannst. Schon
Fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen Insbesondere in den letzten Jahren kommt immer häufiger die Frage auf: Was kann ich für mich und meine Gesundheit, mein Wohlbefinden machen? Wir haben die Antwort für dich: Es gibt etwas ganz Fantastisches, etwas, womit wir nicht nur unser Immunsystem stärken können
Grünkohlchips - ein gesunder Knabberspaß Grünkohlchips sind hauchzart und super knusprig. Die Chips aus dem gesunden Wintergemüse sind ganz einfach und mit nur wenigen weiteren Zutaten zuzubereiten. Ein schneller, würziger und herrlich knuspriger Knabberspaß aus dem Ofen. Beim Würzen sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Neben
Weltkrebstag: Erfolgsgeschichte von Doro Beck Zum heutigen Weltkrebstag haben wir eine mutmachende Erfolgsgeschichte von Doro Beck aus dem LCHF Magazin für dich. Doro hat 2019 die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach an unserer Akademie gemacht. Wir waren und sind von ihrem Willen, ihrer Wissbegierigkeit und ihrem
Die Weihnachtsgeschichte von LCHF Deutschland Inzwischen ist es Tradition geworden: Für alle jung gebliebenen LCHFler, Low Carber und Ketarier gibt es die LCHF-Weihnachtsgeschichte, die wir Dank eines Leserkommentars noch ergänzt haben. Also, viel Spaß beim Lesen der erweiterten Weihnachtsgeschichte. [caption id="attachment_41109" align="alignnone" width="899"] Die LCHF-Weihnachtsgeschichte[/caption] Die LCHF-Weihnachtsgeschichte Es begab
Festliches Weihnachtsmenü für Pescetarier Heute haben wir ein festliches Weihnachtsmenü für Pescetarier. Und natürlich gibt es in den nächsten Tagen auch noch ein Weihnachtsmenü für Vegetarier. So ist an (fast) alle Ernährungsrichtungen gedacht. Du siehst, wir scheuen keine Mühen, um allen die Menüwahl zu erleichtern. Weihnachtsmenü für
Tipps für ein gutes Gelingen der LCHF-Ernährung von Gabriella Gabriella isst seit vier Jahren LCHF und hat sieben persönliche Tipps, wie die Umsetzung besser gelingen kann. Sie ist Schwedin und hatte schon 2004 von der LCHF-Ernährung gehört, da sie jedoch laut eigener Aussage ein Süß-Junkie ist,