Prof. Robert Lustig, Übergewichtsforscher an der Universität San Francisco, warnt immer wieder davor, es jedem selbst zu überlassen, wie viel Zucker er konsumiert: "Dann wird sich nie etwas ändern" sagt Lustig, "wenn Zucker süchtig macht und wenn er überall verfügbar ist - werden Menschen zu
Für Linda und Hans-Günther Samuelsson geht Qualität vor Quantität. Und genau das ist sofort zu sehen, wenn man ihren Hofladen betritt, den sie seit 2012 betreiben. Das Fleisch in der Theke ist für das Auge Genuss pur. Wer über eine gute Fantasie verfügt, spürt schon,
Ostern ist das perfekte Fest für Low Carber und LCHFler. Endlich können wir viele Eier essen, ohne sofort unangenehm aufzufallen ;-). Sie möchten noch schnell eine Osterdekoration mit ausgeblasenen Eiern machen und möchten sie natürlich färben? Haben sie eine Idee wie das funktioniert? Ganz einfach: mit Tee.
Romina Scalco ist eine junge Power-Frau aus der Schweiz. Seit 2013 ist sie überzeugte Low Carberin, lesen Sie dazu Rominas ganz persönliche Geschichte. Seit kurzer Zeit hat sie einen Online-Shop und das ist die gute Nachricht für Low Carber und LCHFler in der Schweiz. Mussten
Echt fett - Iss dich satt und nimm ab. Warum uns Kohlenhydrate und Zucker süchtig machen, heißt jetzt das komplett überarbeitete Buch "Köstliche Revolution" des schwedischen Ernährungsexperten Dr. Andreas Eenfeldt. Fett gilt als Dickmacher und wird seit vielen Jahren von den Speiseplänen übergewichtiger Menschen verbannt. Doch ist
Es kommt immer wieder vor, dass ich von meinen Klienten gefragt werde, welche LCHF-Form denn nun die richtige sei. Es ist keine Frage, die sich pauschal beantworten lässt. Dazu sind wir viel zu unterschiedlich. Doch hier einige Anhaltspunkte, zu wem welche LCHF-Form gut passt. (LCHF
Die Kohlenhydrattabelle 2 listet die Nahrungskategorien Fisch und Meeresfrüchten, Milchprodukten, Fetten und Ölen, Obst, Nüssen und Kernen sowie von Getränken auf.
Kohlenhydrattabellen I von LCHF Deutschland, ermittelt mit FDDB
Die Kohlenhydrattabelle 1 listet die Nahrungskategorien Gemüse, Salat, Kohl und Kräuter sowie Fleisch, Geflügel und Eier übersichtlich auf.
Um sich den Einkauf zu erleichtern, drucken Sie sich bitte den Wochenplan mit Einkaufsliste aus. Hilfreich ist es auch, einen Flyer Ihrer Ernährungsform in der Tasche zu haben. Wir stellen Ihnen den LCHF und Keto-Flyer zur Verfügung.
Sie möchten in einem Buchshop bummeln, der sich auf die Themen Gesundheit und Ernährung spezialisiert hat? Prima, dann besuchen Sie diesen Shop.
Liebe Freunde der LCHF-Ernährung, der neue LOW CARB - LCHF Newsletter 2-2016 von LCHF Deutschland ist online. Wir wünschen Ihnen einen wunderbaren Start in den Frühling und ein schönes Osterfest im Kreise Ihrer Lieben. Bleiben Sie gesund und denken Sie daran: Jeder Tag ist es wert, sich Zeit für sich
Ausbildung zum „Ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Paleo“ Das Ende des Zeitalters der Kohlenhydrate ist nicht mehr aufzuhalten. Die Low Carb Lawine der Ernährungsrevolution rollt. Zwar gerät sie noch ab und zu ins Stocken, doch nur, um danach noch mehr Fahrt aufzunehmen. Es
Für alle, die ungeduldig auf die neue Ausgabe vom Low Carb - LCHF Magazin warten: sie ist in der Druckerei. Um unseren Lesern noch mehr Lesestoff zu bieten, haben wir die Seitenzahl von 48 auf 64 erhöht. Das Redaktionsteam von LCHF Deutschland stellt für das Low Carb – LCHF
Heute ein Update des am 17.08.2015 publizierten Artikels. Aktuelles aus dem Pflegeheim für Demente. Eine (Ex)Betroffene kommt zu Wort
Hat das Gewicht etwas mit dem Selbstwertgefühl zu tun? Für einige ja, für andere nein. Häufig ist es sehr stark davon abhängig, wie wir uns selbst sehen, wie wir uns wahrnehmen. Gerade wenn sich Diäten und Figurprobleme durch das ganze Leben ziehen, leidet sehr häufig das Selbstwertgefühl. Hinzu