Pistazien-Eiercreme - gesunder Nachtisch Diese Pistazien-Eiercreme mag im ersten Augenblick wegen der Zutaten komisch klingen, doch lasse dich davon bitte nicht abschrecken. Die Creme schmeckt einfach superlecker und keineswegs nach Ei, somit ist sie ein gesunder Nachtisch, den große und kleine Genießer mögen. Wenige Kohlenhydrate -
Kälte-Kicks fürs Immunsystem - Eiskalt erwischt Kälte: Die einen lieben sie, die anderen möchten sich am liebsten bis zum Frühling unter eine kuschelige Decke verkriechen. Auch schön! Doch auch Minusgrade sind gut für dich. Wie du mit Kälte dein Immunsystem stärkst [caption id="attachment_37393" align="alignright" width="300"] Eiskalt erwischt - Kälte-Kicks
Leckere Wintergemüsepfanne für den Singlehaushalt Die leckere Wintergemüsepfanne bringt Farbe auf den Teller und Vitamine! Denn Winterzeit ist auch Zeit für Wintergemüse. Weißkohl, Staudensellerie und Lauch bringen Abwechslung beim Essen. Außerdem ist die Wintergemüsepfanne ein ideales Food Prep Rezept! Fix fertig - ein schnelles Rezept für
Pssssst - hast du schon davon gehört??? "Nein! Das kann doch nicht wahr sein! Das ist ja unglaublich!". Als ich das mitbekommen habe dachte ich, das sei ein Scherz!". "Ich hab gehört, es gibt ein unschlagbares Angebot, stimmt das?". "Als ich das gehört hab, musste ich sofort
"Florentiner" - Mandelkekse mit Schokoladenüberzug Naschen ist auch bei der Low-Carb-Ernährung erlaubt. Denn selbstgemacht und ein wenig abgewandelt, schmecken die süßen Klassiker nicht nur gut, nein sie haben auch keinen großen Zuckerhut. In dunkle mind. 85%ige Schokolade getaucht und mit Low-Carb-Rohrzucker-Ersatz werden die "Florentiner" zu einem
Immunstärkende Tipps der Praxis Dr. Karner Gerade in der feucht-kalten Jahreszeit beherrschen Infekte oft unseren Alltag. Daher ist es uns ein Anliegen, auf die Wichtigkeit eines guten Immunsystem hinzuweisen. Zu Beginn der Corona-Krise haben wir diesen wertvollen Beitrag von Dr. med. Brigitte Karner und Dr. med.
Gebratener Chicorée - Winterküche Singleportion Gebratener Chicorée - Winterküche zum Genießen, ein Rezept für den Single-Haushalt! Die enthaltenen Bitterstoffe unterstützen die Verdauung. Noch leicht warm und angebraten ist der Chicorée außerdem gut bekömmlich. Und gerade im Winter möchte man doch auch manchmal, lieber etwas Warmes im
LCHF, Keto, Intervallfasten oder was? Immer mal wieder bekommen wir die Frage gestellt: Welche Ernährung ist für die Gesundheit am besten? In der Hoffnung, dass wir die eine Antwort haben, die alles verändert. Wir können jedoch nicht pauschal sagen LCHF, Keto oder Intervallfasten ist die Lösung. Uns
Mini-Brote: Mandel-Haselnuss-Batzen Die Mini-Brote in Batzen-Form sind einfach genial. Sie schmecken köstlich, sind super zu portionieren und lassen sich zudem perfekt einfrieren. Das freut das LCHFler Backherz. Vor allem, wenn es auch den Kleinen schmeckt, denn sie sind für ein Frühstück im Kindergarten oder auch für
Keto für Anfänger - Die gesundheitlichen Vorteile Heute sind wir schon beim letzten Teil unserer Serie Keto für Anfänger angelangt, so schnell geht es, sich mit den Grundsätzen vertraut zu machen. Zum guten Schluss beschäftigen wir uns mit dem Thema: Die gesundheitlichen Vorteile der Keto-Ernährung. Für
Avocadocreme - cremig, würzig, gut! Mit ihrem zart buttrigen und fantstisch cremigen Geschmack ist die Avocadocreme genau das Richtige für Fans von Gemüsedips- und Aufstrichen. Wer dabei noch Wert auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend wertvollen Fetten legt, kommt an dieser Creme nicht vorbei! Avocadocreme [caption id="attachment_6537" align="alignright"
Neue Vitamin-D- und Vitamin-Dental-Coaches Die Zeit des intensiven Lernens hat sich für die Absolventen der Ausbildungen zum Vitamin-D- und Vitamin-Dental-Coach an unserer LCHF Deutschland Akademie gelohnt, das finden wir super. Denn auch nach diesen Abschluss-Prüfungen dürfen wir neue Coaches begrüßen. Neue Vitamin-D- und Vitamin-Dental-Coaches Wir freuen uns über
Crema Catalana - Spanien für zu Hause Tristes Wintergrau und du sehnst dich nach Sonne? Mit der Crema Catalana holst du dir Spanien nach Hause! Die Zubereitung ist wahrlich einfach und somit perfekt geeignet, wenn die Lust auf eine leckere Dessertcreme ruft. Auch um Urlaubstimmung nach