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Heute gibt es Informationen zur liberalen Form der LCHF-Ernährung, zur Orientierung für Einsteiger. Lesen Sie auch die Artikel striktes LCHF für Einsteiger und Low Carb High / Healthy Fat für Einsteiger. Liberales LCHF Bei der liberalen LCHF-Ernährung werden die Kohlenhydrate auf 50 Gramm, bzw. 10% der gesamten Energieaufnahme

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Eine aktuelle randomoisierte kontrollierte Studie (1) belegt, dass eine ketogene Ernährung übergewichtigen Patienten mit Typ-2-Diabetes hilft. Ketogene Ernährung gegen die Teller-Diät der "American Diabetes Association" In einer früheren Studie wurde schon festgestellt, dass die Empfehlung einer ketogenen Diät mit Veränderungen von  Lifestyle-Faktoren (körperliche Aktivität, Schlaf, Achtsamkeit) zu positiven Ergebnissen geführt

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Professor Salim Yusuf  ist seit 2015 Präsident der World Heart Federation. Er hält eine beeindruckende Vorlesung, in der er sagt, dass gesättigte Fettsäuren keinen Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Dafür macht er die hohe Zufuhr von Kohlenhydraten verantwortlich. Die Empfehlungen zur Salzaufnahme  hält er für  völlig falsch

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"Die schweren Folgeerkrankungen der Adipositas werden die Budgets unseres Gesundheitssystems sprengen, wenn wir nicht bald … gegensteuern" warnt Prof. Dr. Petra-Maria Schumm-Draeger. Sie ist die Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM). Internisten fordern Anerkennung als Krankheit – und Bezahlung durch das Gesundheitssystem Adipositas wird zu einem immer größeren Problem.  Das

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Vielen herzlichen Dank an die Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET e.V.) für diese tolle Pressemitteilung. Wir freuen uns sehr über diesen Artikel. Hier ist er zu lesen. Kongressplanung 2018 Wir sind schon voll mit der Planung für den nächsten Kongress im Jahr 2018 beschäftigt. Er wird am

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Fibromyalgie-Patienten leiden in erster Linie unter chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen. Auch treten häufig Müdigkeit, schnelle Erschöpfbarkeit, schlechter Schlaf sowie Depressionen auf. Betroffene haben meist zusätzlich das Problem, dass ihre Erkrankung nicht ernst genommen wird. Fibromyalgie und Vitamin D Beim europäischen Rheumakongress in Rom  wurden 2015 mehrere Studien zu Vitamin D-Mangel

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Ich gebe es zu, die Low Carb - Healthy Fat-Ernährung hat ihre Tücken ;-).   Die Nebenwirkungen   Da gerade wieder vermehrt Fragen zu den Nebenwirkungen unser Ernährung kommen. Hier sind sie kurz zusammengefasst:   Was habe ich vergessen? Schreiben Sie es mir gerne: info@lchf-Deutschland.de   Publikationen rund um die gesunde Ernährung   Beim Verlag

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Laut einer europäischen Langzeitstudio erhöht TV-Reklame bei Kindern den Konsum von zucker- und fett­reichen Lebensmitteln. Produkte aus der Werbung sorgen für ungesundes Essen "Kinder, die nach den Angaben ihrer Eltern häufig nach beworbenen Produkten aus der Werbung fragten, hatten ein um 19 Prozent (p < 0,05) erhöhtes

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Heute haben wir die Kongresstaschen gepackt und das druckfrische Kongressjournal ist auch hineingewandert. Alle Teilnehmer können sich auf einen schönen Beutel mit tollem Inhalt freuen. Low Carb - LCHF Kongress 2018 Der Kongress wird definitiv nächstes Jahr eine Fortsetzung finden. Das als Trost für diejenigen, die ganz

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Jetzt sind es nur noch 5 Tage bis zum 1. Low Carb - LCHF Kongress . Die Aufregung steigt, ebenso die Vorfreude. Die Crème de la Crème der deutschsprachigen Low-Carb-Szene trifft sich am 11.02.2017 in Düsseldorf.   Die Referenten Hanna Boëthius, Zürich/Schweiz, Diabetes-Expertin Ulrich Fischer, Bocholt, Gebietsleiter Nahrungsergänzungsmittel Dipl. oec. throph. Ulrike Gonder,

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