Mexikanisches Rührei - kulinarisch reisen Mexikanisches Rührei - kulinarisch reisen, das geht mit diesem Rezept blitzschnell! Ob zum Brunch oder als kleines Abendessen. Die feurigen Jalapeños und der geriebene Käse verwandeln das einfache Rührei in ein "Chili - Cheese" - Rührei. Nächster Stopp, Mexiko! Stell dir mal
Mit Low Carb / LCHF / Keto starten - Teil 2 Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, im neuen Jahr mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Vielleicht gehörst du auch dazu?! Bei diesem wichtigen Schritt helfen wir dir gerne mit unserer 3-teiligen Reihe
Lebkuchen-Kirsch-Tiramisu aus der Lecker-Küche In jedem Löffel des Lebkuchen-Kirsch-Tiramisu steckt die Erinnerung an ein italienisches Dolce Vita – ein Moment der Süße und des Genusses, der uns zum Verweilen einlädt. Tiramisu lehrt uns, dass die besten Dinge im Leben oft die sind, die Schicht für Schicht
Zuckerfrei – Warum ist das gesund? Zuckerfrei - Warum ist das gesund? Diese Fragen kennen viele, die sich so ernähren. Wir haben hier nochmal die gesundheitlichen Vorteile zusammengefasst und geben einfache Tipps, wer mit zuckerfreier Ernährung starten möchte. Ein zuckerfreier Lebensstil erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch warum
Wirsingeintopf - wärmendes Soulfood! Wirsingeintopf - wärmendes Soulfood, wenn draußen die Winde wehen. Zudem ist Wirsing eine reichhaltige Quelle für Vitamin C und unterstützt somit das Immunsystem. Die Einlage mit Hackfleisch macht satt, während die warme Brühe mit Sahne ganz fein von Innen wärmt. Das ist
Mentale Gesundheit im Winter: So hilft dir die LCHF-Ernährung Der Januar ist der Monat, in dem viele von uns nach den festlichen Feiertagen wieder in den Alltag zurückkehren. Für manche kann dieser Übergang eine Herausforderung sein, besonders wenn der Winter seine dunklen und kalten Tage mit
Fenchel-Orangen-Salat - Familienküche Familienküche mit italienischem Flair. Denn Fenchel-Orangen-Salat kommt aus der italienischen Küche. Schnell und einfach zubereitet, ein erfrischender Sommersalat. Orange und Fenchel sind ein super Duo und kombiniert mit rosa Pfeffer, welcher auch besonders mild und somit auch für Kinder nicht zu scharf ist,
Spinatpizza - vegetarisch! Ein Familienrezept Diese vegetarische Spinatpizza ist perfekt, wenn du ein schnelles Abendessen möchtest, dass nicht nur lecker, sondern auch gesund ist! Pizza mit Blattspinat und ordentlich Käse schmeckt der ganzen Familie! Denn Spinat kann auch Kindern schmecken, wenn er, wie hier auf einem
Mit Low Carb / LCHF / Keto starten - Teil 1 Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, im neuen Jahr mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Vielleicht gehörst du auch dazu?! Bei diesem wichtigen Schritt helfen wir dir gerne mit unserer 3-teiligen Reihe:
Schneller Lachs-Porree-Auflauf Der schnelle Lachs-Porree-Auflauf ist in kurzer Zeit auf dem Tisch. Er lässt sich gut vorbereiten und ist somit auch mal ein prima Gästeessen, dann die Portion einfach beliebig anpassen. Während der Auflauf im Ofen ist, schnell einen Blattsalat vorbereiten und dazu reichen. So leicht
Ein wundervolles neues Jahr 2025 Das gesamte Team von LCHF Deutschland wünscht unseren Leserinnen und Lesern ein wundervolles neues Jahr 2025. Lasst uns gemeinsam heute um 20.00 Uhr ein Licht anzünden, für ein neues Jahr voller Hoffnung, Frieden, Freiheit und Liebe. Wer mag, kann dann auch