Stressmanagement für innere Ruhe – Bucketlist für die Gesundheit Teil 12 Stressmanagement für innere Ruhe ist in unserer schnelllebigen Welt ein Gesundheits-Must-have – sei es durch beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder die ständige Erreichbarkeit. Während kurzfristiger Stress uns antreiben kann, schadet chronischer Stress dem Körper und Geist
Wassermelonensalat - fruchtig und lecker Entdecke die perfekte Kombination aus süßer Wassermelone, würzigem Fetakäse und knackigen Walnüssen in diesem erfrischenden Wassermelonensalat. Dieses Gericht ist nicht nur super einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Hingucker auf jedem Sommerbuffet oder beim gemütlichen Picknick im Freien. Lass dich von
Die LCHF-Hausapotheke bei Insekten-, Wespen- und Bienenstichen Natürliche Heilpflanzen, Tipps und die Rolle der LCHF-Ernährung. Willkommen zur Serie „Hausapotheke“ von LCHF Deutschland. In dieser Reihe zeigen wir dir, wie du mit natürlichen Mitteln und der Low Carb High Fat (LCHF)-Ernährung deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen
Lembasbrot aus der Hobbit-Küche Wer kennt sie nicht, die Filmtrilogie Herr der Ringe, die in Mittelerde spielt. Wir haben jetzt das nahrhafte Lembasbrot, von dem Legolas behauptet, ein Bissen reiche aus, um einen ausgewachsenen Mann für längere Zeit zu sättigen. Das klingt doch nach LCHF, oder
Pizza - Rösti mit Pancetta und Rucola Entdecke eine kreative und köstliche Variante der klassischen Rösti mit meinem Rezept für Pizza - Rösti mit Pancetta und Rucola. Diese besondere Kombination vereint knusprigen Rösti-Teig mit würziger Pancetta, frischem Rucola und einer herzhaften Käsekruste – perfekt für ein
Resistente Stärke: Der unterschätzte Star für Darmgesundheit und Stoffwechsel Resistente Stärke ist in der Welt der Ernährung ein kontroverses Thema. Besonders in der Low-Carb-Community wird sie oft verteufelt, da sie im Verdauungsprozess zu Glukose abgebaut wird, den Blutzuckerspiegel anhebt und die Insulinausschüttung anregt. Doch nicht alle
Salat mit Putenstreifen - Sommerküche Salat mit Putenstreifen ist ein echter Klassiker aus der Sommerküche. Putenstreifen mit gemischtem Blattsalat ist ein Gericht, frisch und proteinreich! Ein leichter Sattmacher bei warmen Temperaturen. Der Sommersalat ist perfekt zum Picknicken oder zur Lunchtime bei der Arbeit. Salat mit Putenstreifen –
Carnivore: Fettes Fleisch ist mein Gemüse! Fettes Fleisch ist mein Gemüse. "Ein gar wundersamer Titel eines kleinen Aufsatzes. Einer bemerkenswerten jungen Dame
Zucchinilasagne mit zweierlei Käse Entdecke ein köstliches und leichtes Gericht, das perfekt für alle Zucchini-Liebhaber ist: unsere Zucchinilasagne mit zweierlei Käse. Diese kreative Variante des italienischen Klassikers vereint zarte Zucchinistreifen mit einer aromatischen Hackfleischfüllung und einer cremigen Käsemischung, die für eine besonders feine Geschmackstextur sorgt. Ideal
Kinderdemenz – Häufigkeit, Ursachen und der mögliche Einfluss einer LCHF-Ernährung Kinderdemenz – Ein seltenes, aber schwerwiegendes Schicksal Kinderdemenz, medizinisch als Neuronale Ceroid-Lipofuszinose (NCL) bekannt, ist eine seltene genetische Erkrankung, die die Nervenzellen im Gehirn fortschreitend zerstört. Der Begriff „Kinderdemenz“ beschreibt die verheerenden Symptome, die an Demenz bei
Proteinriegel: gesund und lecker Du suchst nach einem leckeren und gesunden Snack, der dich mit Energie versorgt und gleichzeitig gut schmeckt? Dann sind diese selbstgemachten Proteinriegel genau das Richtige für dich! Mit einer Kombination aus hochwertigem Vanille-Proteinpulver, cremigem Cashewmus und gesunden Fetten aus Kokosöl und MCT-Öl
Die Louwen-Diät für Schwangere: Ernährung für eine leichtere Geburt Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Vorfreude, aber auch voller Fragen – besonders, wenn es um die optimale Vorbereitung auf die Geburt geht. Eine Methode, die in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten hat, ist die Louwen-Diät. Benannt
Frittata alla menta aus der Sommerküche Entdecke mit unserer Frittata alla menta eine erfrischende Variante des klassischen italienischen Eierkuchens. Das harmonische Zusammenspiel von aromatischer Minze und cremiger Sahne verleiht diesem Gericht eine besondere Frische und Leichtigkeit, die perfekt für ein unkompliziertes Frühstück, ein leichtes Mittagessen oder