LCHF auf Reisen: So bleibst du unterwegs ketogen LCHF auf Reisen erfolgreich umsetzen LCHF auf Reisen kann eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Planung bleibt deine ketogene Ernährung auch unterwegs auf Kurs. Ob Geschäftsreise, Urlaub oder Tagesausflug – kohlenhydratarme, fettreiche Mahlzeiten sind oft schwer zu finden.
Ketogene Ernährung: Ein Hoffnungsträger gegen Mangelernährung bei Krebspatienten Die ketogene Ernährung, oft einfach als „Keto“ bezeichnet, ist in aller Munde – meistens wird sie mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Doch wusstest du, dass Keto auch Menschen helfen kann, an Gewicht zuzunehmen und Mangelernährung zu vermeiden? Besonders
Die Sommerzeit: Einmal im Jahr die Uhr umstellen – zu welchem Preis? Jedes Jahr, wenn die Tage länger werden und die Temperaturen steigen, stehen Millionen von Menschen vor der Herausforderung, ihre Uhren umzustellen. Die Sommerzeit beginnt am kommenden Wochenende und um zwei Uhr nachts werden die
Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, gesundheitliche Probleme und Tipps zur Überwindung Wenn die Tage länger werden, die Natur erwacht und die ersten Frühlingssonnenstrahlen locken, freuen sich die meisten Menschen auf die neue Jahreszeit. Doch statt voller Energie und Tatendrang fühlen sich viele müde, schlapp und antriebslos. Dieses Phänomen nennt
Eine moderne Satire für weniger Lebensqualität Wie werde ich dick, krank und unglücklich? Ganz einfach, lies diese moderne Satire! Ähnlichkeiten zu Tipps. die du fast täglich in den Zeitschriften liest und im TV hörst, sind rein zufällig, versteht sich. 25 Tipps für weniger Lebensqualität (Achtung: Satire) [caption id="attachment_20832"
Zuckerfrei – Warum ist das gesund? Zuckerfrei - Warum ist das gesund? Diese Fragen kennen viele, die sich so ernähren. Wir haben hier nochmal die gesundheitlichen Vorteile zusammengefasst und geben einfache Tipps, wer mit zuckerfreier Ernährung starten möchte. Ein zuckerfreier Lebensstil erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch warum
Anti-Stress-Tipps für den Alltag Viele Erwachsene geben an, dass ihnen die Ungewissheit der Jetzt-Zeit Stress bereitet. Aktuell kommt noch der Weihnachtsstress hinzu. Manche geben sogar an, dass ihr Stresspegel so hoch ist, dass sie manchmal selbst mit grundlegenden Entscheidungen zu kämpfen haben. Und da fast jedes
Wie du einer Erkältung die lange Nase zeigst Immer wieder gibt es Phasen im Jahr, in denen eine Grippe- oder Erkältungswelle durchs Land zieht. Meist immer dann, wenn das Wetter unbeständig ist und sich Kälte und Wärme abwechseln, insbesondere in den Heizperioden. Auch, wenn wir den
Das Immunsystem für den Herbst stärken - 10 Tipps Nun ist er wieder da, der Herbst! Und da ist es eine wahrlich gute Idee, sich um das Immunsystem zu kümmern. Was schwächt die Abwehrkräfte und was kannst du ganz einfach dagegen tun? Wir haben Informationen für
8 Tipps für mentale Gesundheit in Krisenzeiten Jedes Überstehen von Krisenzeiten aller Art erhöht die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) für weitere. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht: Unsere Welt steht (leider immer noch) Kopf. Krieg, Energiekrise und Inflation haben uns fest im Griff und den
5 Tipps - Migräne oder Kopfschmerzen vorbeugen Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die öfter mal an Kopfschmerzen und / oder Migräne leiden. Diese können unerträglich sein und die Lebensqualität stark beeinflussen. Die richtige Ernährung ist deshalb das A und O. Zusätzlich gibt es aber noch
Kokosöl - 7 grandiose Tipps Kokosöl gehört zur LCHF- und Keto-Ernährung und ist vermutlich in jeder LCHF- und Keto-Küche zu finden. Es ist wunderbar vielfältig denn es ist ideal für die Gesundheit, in der Küche und toll zur Haut- und Haarpflege. Was genau ist eigentlich Kokosöl? [caption id="attachment_42918"
Ich ärgere mich - eine Sicht auf das Gefühl Heute wollen wir auf ein Gefühl eingehen, dass wir alle nur zu gut kennen, den Ärger. Er kommt sicher in jeder zwischenmenschlichen Beziehung einmal vor. Ich ärgere mich! Du ärgerst mich! Warum ärgern wir uns? Und über