Zuckerfrei – Warum ist das gesund? Zuckerfrei - Warum ist das gesund? Diese Fragen kennen viele, die sich so ernähren. Wir haben hier nochmal die gesundheitlichen Vorteile zusammengefasst und geben einfache Tipps, wer mit zuckerfreier Ernährung starten möchte. Ein zuckerfreier Lebensstil erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch warum
Anti-Stress-Tipps für den Alltag Viele Erwachsene geben an, dass ihnen die Ungewissheit der Jetzt-Zeit Stress bereitet. Aktuell kommt noch der Weihnachtsstress hinzu. Manche geben sogar an, dass ihr Stresspegel so hoch ist, dass sie manchmal selbst mit grundlegenden Entscheidungen zu kämpfen haben. Und da fast jedes
Wie du einer Erkältung die lange Nase zeigst Immer wieder gibt es Phasen im Jahr, in denen eine Grippe- oder Erkältungswelle durchs Land zieht. Meist immer dann, wenn das Wetter unbeständig ist und sich Kälte und Wärme abwechseln, insbesondere in den Heizperioden. Auch, wenn wir den
Das Immunsystem für den Herbst stärken - 10 Tipps Nun ist er wieder da, der Herbst! Und da ist es eine wahrlich gute Idee, sich um das Immunsystem zu kümmern. Was schwächt die Abwehrkräfte und was kannst du ganz einfach dagegen tun? Wir haben Informationen für
8 Tipps für mentale Gesundheit in Krisenzeiten Jedes Überstehen von Krisenzeiten aller Art erhöht die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) für weitere. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht: Unsere Welt steht (leider immer noch) Kopf. Krieg, Energiekrise und Inflation haben uns fest im Griff und den
5 Tipps - Migräne oder Kopfschmerzen vorbeugen Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die öfter mal an Kopfschmerzen und / oder Migräne leiden. Diese können unerträglich sein und die Lebensqualität stark beeinflussen. Die richtige Ernährung ist deshalb das A und O. Zusätzlich gibt es aber noch
Kokosöl - 7 grandiose Tipps Kokosöl gehört zur LCHF- und Keto-Ernährung und ist vermutlich in jeder LCHF- und Keto-Küche zu finden. Es ist wunderbar vielfältig denn es ist ideal für die Gesundheit, in der Küche und toll zur Haut- und Haarpflege. Was genau ist eigentlich Kokosöl? [caption id="attachment_42918"
Ich ärgere mich - eine Sicht auf das Gefühl Heute wollen wir auf ein Gefühl eingehen, dass wir alle nur zu gut kennen, den Ärger. Er kommt sicher in jeder zwischenmenschlichen Beziehung einmal vor. Ich ärgere mich! Du ärgerst mich! Warum ärgern wir uns? Und über
15 Tipps für den Low Carb-/LCHF-/Keto-Küchenalltag Wir werden oft nach wertvollen Tipps für den Küchenalltag gefragt. Denn gerade zu Beginn einer neuen Ernährung, kommen viele Fragen und Hürden auf. Daher berichten wir dir gerne, was bei der Low Carb-/LCHF- und Keto-Ernährung wichtig ist und haben 15
Wasser unser Lebenselixier - 8 Tipps wie du mehr trinkst Hättest du gewusst, dass ein erwachsener Mensch zu 60-70% aus Wasser besteht, unser Gehirn sogar zu 80%? Dass Alkohol und koffeinhaltige Getränke gar keine Durstlöscher sind, weißt du sicher. Wir haben das wichtige Thema "Wasser" für
12 Tipps für die Grillsaison Sommer und Grillen - das gehört einfach zusammen! Daher beginnt spätestens zum Sommeranfang die Grillsaison und der Grill wird aus seinem Winterschlaf geweckt. Was gibt es bei traumhaftem Sommerwetter schöneres, als auf den Kochgeruch in der Küche zu verzichten und das Brutzeln
7 Tipps - Entspanntes Einkaufen mit Kindern Einkaufen mit Kindern, das ist in den meisten Familien immer wieder aufs Neue eine echte Herausforderung. Graut es dir auch jedesmal vor dem anstehenden Einkauf mit dem Nachwuchs? Von Familien - für Familien: Wir haben einige wertvolle Tipps für
Schnief-Saison! Pollenzeit - was tun? Für einige Menschen beginnt die Pollenzeit bereits im Februar mit den Frühblühern. Doch im Frühjahr startet die Hauptsaison für Heuschnupfen und Co. Mit dem Pollenflug kommt das unangenehme Kribbeln in der Nase und das ständige Niesen zurück. Doch keine Sorge, wir haben