Home / 2021 / März

Herzhafte Muffins lassen sich gut am Vortag zubereiten, wenn Sie morgens keine Zeit haben zu Hause zu frühstücken. Sie eignen sich auch als Snack und Meal Prep und sind bei Kindern beliebt. Herzhafte Muffins (8 Stück) [caption id="attachment_23418" align="alignright" width="300"] Herzhafte Muffins[/caption] Zutaten: 50 g Bacon 2 Schalotten 6 Eier 1 EL

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Schon Hippokrates sagte: "Alles, was zu viel ist, wird der Natur zuwider." Und genau das ist das Problem vieler Menschen. Zu viel vom falschen Essen, wie Junkfood, hinterlässt Spuren. Das Essen der Moderne: Junkfood Junkfood sollte einen Hinweis wie Zigaretten haben: "Der Verzehr dieses Produkts kann Ihre Gesundheit

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Buntes Gemüse im Backofen holt den Sommer in die Küche. Die bunten Farben machen gute Laune und liefern unserem Körper dazu noch allerhand Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe! Der Crème Fraîche Dip sorgt für Eiweiß und passt perfekt zur typisch mediterranen Würze des Gemüse. Genau das

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Wir freuen uns über neue Coaches unserer Online ausgeführten Ausbildung zum Lipid-Coach und gratulieren von Herzen unseren 7 neuen Sternen am Coachinghimmel: Turgan  Alptekin, Vivian Erdmann, Nicole Krummenerl, Iris Morgenthal, Andrea  Radtke, Sonja Scheer, Emmi Stüssi-Reimers.  Ihr seid spitze und wir wünschen euch ganz viel Erfolg, herzlichst Ulrike Gonder,

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Unser Schokoladenpudding ist lecker, cremig und leicht herzustellen. Egal ob jung oder alt, dieser  Pudding ohne MiPro lässt die Herzen von allen Schleckermäulchen höher schlagen. Schokoladenpudding  (4 Portionen) [caption id="attachment_23102" align="alignright" width="300"] Schokoladenpudding[/caption] Zutaten: 400 ml Kokosmilch 2 Eigelb 40 g Kakaobutter 40 g Kakaomasse 10 g Kakaopulver 2 Tropfen Vanilleöl (wir haben Primavera

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Superleckere Waffeln von unserer Kollegin Stephanie Oppermann, ein heißersehntes Rezept. Stephanie hat viele Versuche gebraucht, bis sie so richtig zufrieden mit dem Ergebnis war. Und hier ist nun das geniale Rezept: [caption id="attachment_28724" align="alignright" width="300"] Superleckere Waffeln von Stephanie Oppermann[/caption] Superleckere Waffeln Zutaten: 2 Eier 50 g weiche Butter 50 g

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Unsere Kollegin Anna-Lena Leber hat heute ein tolles Snack-Rezept für Sie, die salzigen Mandel-Rosmarin-Cracker. Garantiert lecker aus der Keto-Küche. Salzige Mandel-Rosmarin-Cracker   Die Cracker erinnern mich an die salzigen Cracker auf Weizenbasis aus meiner Kindheit.  Diese hier sind urgesund. Mit der präsenten Salznote und dem Rosmarin perfekt für zwischendurch oder als Begleiter

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Heute bieten wir eine Gemüse-Idee aus dem Backofen mit nur 5 Zutaten, den Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf. Unsere Gerichte ist zwar einfach, aber der Genuss bleibt dennoch nicht auf der Strecke. Und das ist schließlich das, was zählt. Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf  (4 Portionen) [caption id="attachment_13702" align="alignright" width="300"] Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf[/caption] Zutaten: 400 g Blumenkohl 400 g Brokkoli 200

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