Avocado - Chips aus der Snackküche Auf der Suche nach einem leckeren, gesunden Snack, der perfekt in deine Keto-Ernährung passt? Dann probiere unbedingt diese knusprigen Avocado-Chips aus! Die sind nicht nur super einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit gesunden Fetten, die dich lange satt halten. Ob
Ist eine LCHF-Ernährung wirklich gesund? Immer wieder ist zu hören und zu lesen, dass eine Ernährung mit mehr Fett und weniger Kohlenhydraten ungesund sei. Denn Fett mache doch fett und Kohlenhydraten brauche der Körper für die Energie. Daher schauen wir uns heute an, ob eine LCHF-Ernährung
Schweizer Schnitzel - Singleportion Heute gibt es ein klassisches Gericht aus der Schweiz zu entdecken: das Schweizer Schnitzel. Dieses köstliche Gericht besticht durch seine zarte Fleischqualität und die knusprige Panade. Unter Schweizer Schnitzel versteht man die übliche Art zubereitete Schnitzel, welche nach dem Ausbacken noch weiter belegt
Studien zu LCHF: Wissenschaft im Fokus Du möchtest wissen, wie sich LCHF (Low Carb High Fat) wissenschaftlich bewährt? Aktuelle Studien zeigen beeindruckende Ergebnisse zu den Auswirkungen dieser Ernährungsweise auf Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Artikel bereiten wir die neuesten Forschungsergebnisse für dich verständlich auf und werfen
Apfel-Crumble für die süßen Kleinen Unser Apfel-Crumble ist für die süßen Kleinen und alle Streusel-Fans ein Muss! Ähnlich wie ein Streuselkuchen, doch natürlich zuckerfrei. Ein super schnelles und lecker süßes Dessert aus der Familienküche. Die Süße kommt u.a. durch die frischen Äpfel, welche gebacken, nochmals eine
Deine LCHF-Vorratskammer: Diese Lebensmittel solltest du im Vorrat haben Die LCHF-Vorratskammer ist das Herzstück einer erfolgreichen Low-Carb-Ernährung. Mit den richtigen Zutaten kannst du dich jederzeit schnell und einfach gesund ernähren, ohne lange nach Lebensmitteln suchen zu müssen. In diesem Blogpost geben wir dir wertvolle Tipps zur
Hähnchengeschnetzeltes vom Blech - Familienküche! Du suchst ein leckeres Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika? Wir haben für dich ein Rezept aus unserer "Backofenküche". Klein gehackte Zwiebel, frische Paprika in Streifen, Olivenöl und Hähnchenbrustfilet viel mehr braucht es nicht. Und das Beste, statt am Herd zu stehen
Wir benötigen neue Ernährungsregeln Die Ernährungsregeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) stehen in der Kritik. Sie seien veraltet und nicht unbedingt richtig, sagen bekannte Mediziner wie Prof. Dr. Andreas Pfeiffer und der aus dem NDR bekannte Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl. Die Experten betrachten den DGE-Rat
Jalapeños-Käsechips - der gesunde Snack Heute stelle wir dir ein aufregendes Rezept für Jalapeños-Käsechips vor, das nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten ist. Diese knusprigen Chips vereinen den würzigen Kick von Jalapeños mit dem herzhaften Geschmack von Käse und sind die perfekte Alternative zu herkömmlichen
Die Angst vor Fett - Wie kam es dazu? Wie schreibt Ulrike Gonder in dem Kurs "Fettes Wissen" so schön: "Die Furcht vor dem „bösen“ Fett sitzt tief. Allzu lange wirkte die aus den USA zu uns herübergeschwappte Anti-Fett-Propaganda auf uns alle ein: auf Ärzte, auf
Kladdkaka mit Zimt-Schokoladensauce Liebe Rezeptliebhaber, willkommen in der Welt der süßen Versuchungen! Heute lade ich dich ein, ein ganz besonderes Dessert zu entdecken: Kladdkaka mit Zimt-Schokoladensauce. Diese schwedische Schokoladenkuchen-Spezialität ist nicht nur unglaublich schokoladig und saftig, sondern wird durch die verführerische Zimt-Schokoladensauce zu einem wahren Geschmackserlebnis.
Sauerbraten ein Klassiker und Highlight! Sauerbraten zählt zu den traditionsreichsten Gerichten der deutschen Küche und begeistert mit seiner unverwechselbaren Kombination aus herzhaften und säuerlichen Aromen. Besonders erfreulich: Sauerbraten lässt sich auch perfekt in eine Low-Carb-Ernährung integrieren. Mit seinem hohen Eiweißgehalt aus dem zarten Rindfleisch und den
Woher kommt eigentlich der Valentinstag? Am Valentinstag geht es darum, mit kleinen Gesten die Zuneigung für einen besonderen Menschen kund zu tun. Das ist auch in einer bestehenden Beziehung bedeutsam. Natürlich sollten derartige Aufmerksamkeiten nicht nur auf diesen einen Tag beschränkt sein. Doch woher kommt eigentlich