LCHF-Tag zu Ehren von Dr. Annika Dahlqvist Zu Ehren der Mutter der LCHF-Ernährung, der Schwedin Dr. Annika Dahlqvist, wurde am 16. Januar 2018 der nationale LCHF-Tag ausgerufen. Anja, Heike, Iris, Margret und Tina finden, dass Annika gar nicht genug geehrt werden kann. Iris und Margret haben
LCHF-Ernährung im Winter: Wie du dein Immunsystem stärken kannst Die kalte Jahreszeit fordert unser Immunsystem besonders heraus. Kalte, kurze Tage und wenig Sonne können unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch mit der richtigen Ernährung können wir unser Immunsystem stärken und fit durch den Winter kommen. Die Low-Carb, High-Fat
Süße Eierwaffeln = perfekt fürs Eierfasten Wer gerne Eier zum Frühstück isst und eine süße Variante ausprobieren möchte, dem empfehlen wir süße Eierwaffeln, die auch wunderbar zum Eierfasten passen. Denn natürlich ist das Abnehmen auch Anfang 2025 ein Thema. Eierfasten stellt einen tollen Impuls für den
Keto vs. LCHF: Die Unterschiede und wie du den besten Ansatz für dich findest Keto vs. LCHF: Die Unterschiede und wie du den besten Ansatz für dich findest! DAS zeigen wir dir in diesem Artikel. Obwohl beide Ernährungsansätze ähnliche Grundlagen haben, gibt es wesentliche Unterschiede. Außerdem
Gebratener Blumenkohl - knackiger Genuss Gebratener Blumenkohl – knusprig, würzig und voller Geschmack! Mit einer goldbraunen Kruste und zarten Röschen wird er zum unwiderstehlichen Genuss. Perfekt als Beilage oder leichter Hauptgang für Vegetarier! Gebratener Blumenkohl (4 Portionen) Zutaten: [caption id="attachment_26916" align="alignright" width="300"] Gebratener Blumenkohl[/caption] 800 g Blumenkohl in Röschen 40 g
Klassisches Omelette - zum Eierfasten Stell dir vor, du sitzt am Tisch und vor dir dampft ein perfekt zubereitetes klassisches Omelette. Die goldene, fluffige Eierschicht ist außen leicht knusprig und innen wunderbar cremig. Mit einem Hauch von frisch gemahlenem Pfeffer und einem Spritzer Limettensaft wird dieses
Mit Low Carb / LCHF / Keto starten - Teil 3 Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, im neuen Jahr mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Vielleicht gehörst du auch dazu?! Bei diesem wichtigen Schritt helfen wir dir gerne mit unserer 3-teiligen Reihe:
Mit Low Carb / LCHF / Keto starten - Teil 2 Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, im neuen Jahr mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Vielleicht gehörst du auch dazu?! Bei diesem wichtigen Schritt helfen wir dir gerne mit unserer 3-teiligen Reihe
Mit Low Carb / LCHF / Keto starten - Teil 1 Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, im neuen Jahr mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Vielleicht gehörst du auch dazu?! Bei diesem wichtigen Schritt helfen wir dir gerne mit unserer 3-teiligen Reihe:
Marktstand Winter für die LCHF-Ernährung Seit heute ist offiziell Winter auf der Nordhalbkugel der Erde, also auch in Deutschland und in allen anderen europäischen Ländern. Mit dem Marktstand Winter von LCHF Deutschland wollen wir dir veranschaulichen, welche Lebensmittel du aus dem regionalen Landbau bekommst, mit denen
Glühwein - in drei leckeren Varianten Glühwein ist ein traditionelles, heißes Getränk, das besonders in der Winterzeit beliebt ist. Er wird meistens aus Rotwein hergestellt, der mit Gewürzen wie Zimt, Nelken, Sternanis und oft auch mit Zitrusfrüchten wie Orangen oder Zitronen aromatisiert wird. Der Wein wird
Keto und LCHF - für ein kleines Budget Wie funktioniert die Keto-/LCHF-Ernährung, wenn nur ein kleines Budget zur Verfügung steht? Diese Frage begegnet uns in diesen Tagen immer wieder, daher kommen hier ein paar Tipps für dich. Denn es ist keine Kunst sich mit wenig Geld
Ist LCHF/Keto schlecht für die Umwelt? Immer wieder hören Menschen, die LCHF oder Keto essen, dass diese Ernährung schlecht für die Umwelt sei. Ist dem wirklich so oder ist es ein Mythos? Wir, das LCHF Deutschland Team, möchten dieses Thema gerne beleuchten. Ist LCHF/Keto schlecht für die