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Schaschlikspieße mal anders - im praktischen Onepot-Format. Dieser Eintopf ist superwürzig und steht dem spießigen Klassiker in nichts nach. Ob als wärmendes Essen nach einem Abendspaziergang, Mittagessen für die ganze Familie oder als Partykracher . Der Schaschliktopf wird alle begeistern! Schaschliktopf (4 Portionen) [caption id="attachment_36028" align="alignright" width="300"]

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Gebrannte Mandeln wecken Erinnerungen an die Kirmes und an den Weihnachtsmarkt. Wenn ein betörender Zimtduft durch das die Küche zieht und sich in der der ganzen Wohnung verbreitet, dann ist Weihnachten nicht mehr so weit entfernt. Wir haben gebrannte Zimtmandeln im Thermomix gemacht, zeigen dir

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Beim Essen an Urlaub denken und in schönen Erinnerungen schwelgen, das gelingt mit unserem Blumenkohl-Risotto. Der Risotto ist ein norditalienisches Breigericht aus Reis, das in verschiedenen Variationen zubereitet wird. Wir haben jetzt die Keto-taugliche Variation kreiert. Blumenkohl-Risotto mit Champignons Zutaten: [caption id="attachment_22852" align="alignright" width="600"] Blumenkohl-Risotto[/caption] 400 g Blumenkohl 200 ml

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Sahne-Schokoladen Dessert lässt die Herzen der kleinen und großen Schleckermäuler höher schlagen. Tanja von gesund und bunt hat für dich dieses mega Rezept, das schwuppdiwupp zubereitet und so  cremig ist. Zudem kommt es völlig ohne Zucker, bzw. Süßstoff aus. Wir sind auf dein Urteil

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Mandelbrei ist optimal für ein schnelles Keto-Frühstück. Er schmeckt am besten warm.  Anna-Lena Leber, die das Titelbild gemacht hat, sagt über diesen Brei: "Der ist übrigens sooooo lecker, zum Reinsetzen 😊." Mandelbrei (2 Portionen) [caption id="attachment_22386" align="alignright" width="300"] Mandelbrei[/caption] Zutaten: 80 g gemahlene Mandeln 80 ml Sahne 30% 20 g Butter Süße nach

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Die Italienische Garnelenpfanne ist bestens geeignet, um uns ein bisschen Urlaubsfeeling zurückzuholen. Wer liebt sie nicht, die italienische Küche.?! Dazu ist die mediterrane Ernährung bekanntlich auch noch sehr gesund. Nicht nur optisch purer Genuss 😉. Italienische Garnelenpfanne (4 Portionen) Zutaten: [caption id="attachment_35880" align="alignright" width="300"] Italienische Garnelenpfanne[/caption] 800 g Garnelen 150

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Schmeckers für alle Naschkatzen = eine Köstlichkeit aus der ketogenen Versuchsküche. Schmeckers bestehen aus nur 3 Zutaten und sind schnell und einfach herzustellen. Iris und ich mögen den knackigen Genuss mit der leichten Salzkomponente. Du auch? Schmeckers [caption id="attachment_36063" align="alignright" width="500"] Schmeckers - knackiger Genuss[/caption] Zutaten für 20

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Das hausgemachte Gänseschmalz ist ein wunderbarer Aufstrich. Nach Wunsch Salz, Pfeffer und ein paar Zwiebeln zugeben. Gänseschmalz ist der perfekte deftige Wintervorrat und passt gut zu Nussbrot. Ist aber auch bestens zum Braten geeignet. In Gläsern mit Twist Off Verschluss hält sich das Schmalz mehrere

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Lass dir diese Möglichkeit nicht entgehen, wenn du keine finanziellen Möglichkeiten hast! Iris und ich vergeben im Jubiläumsjahr noch ein Stipendium zum Gesundheits- und Ernährungscoach an unserer LCHF Deutschland Akademie. Du hast noch 14 Tage für deine Bewerbung.  Vom Glück ein Stipendium zu vergeben Wir feiern immer

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Mandel-Schoko-Riegel mit der Power von Mandeln und der natürlichen Süße von selbstgemachter Schokolade mit einem Hauch von Zimt, bzw. Lebkuchengewürz schmecken einfach lecker und geben uns einen Vorgeschmack auf die Advents- und Weihnachtszeit, die schon nahe gerückt ist. Helle Mandel-Schoko-Riegel Zutaten: [caption id="attachment_21487" align="alignright" width="400"] Helle Mandel-Schoko-Riegel mit

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