Fermentieren ist trendy – aber nicht nur das! Sauerkraut und Co ist lecker, lange haltbar und total gesund! Ob Fermentiertes auch LCHF geeignet ist? Und wie! [caption id="attachment_33329" align="alignright" width="300"] Das LCHF-Lebensmittel ABC: S wie Sauerkraut und Co. - Fermentiertes[/caption] Das LCHF Lebensmittel ABC: S wie
Wir feiern das 10jährige Jubiläum von LCHF Deutschland. Eine Zeit, auf die Gründerinnen Margret Ache und Iris Jansen zu Recht mit Stolz zurückblicken. Unsere Philosophie lautet: Ganzheitlichkeit, Begegnung auf Augenhöhe, Miteinander-Füreinander, Vertrauenswürdigkeit, Inspiration und Güte. Unser Ziel ist, die Welt zu einem besseren Ort zu
Alexander Schmidt, ausgebildeter Koch und zertifizierter Gesundheits- und Ernährungscoach (Low Carb – LCHF – Keto Lifestyle) war mal ein „kräftiger Junge“ und Junk-Food Fan. Bis zu dem Tag an dem er ein Video über LCHF sah. Der Abend sollte sein Leben ändern
Das LCHF Alphabet: N wie Nährstoffe Um gesund zu bleiben, muss der Körper über die tägliche Nahrung viele verschiedene Nährstoffe aufnehmen. Dazu zählen Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette. Aber es gibt noch viele weitere Stoffe, die der Körper für wichtige Prozesse wie Organfunktionen, Wachstum und Zellerneuerung benötigt.
LCHF – Low Carb high (healty) fat – ist eine kohlenhydratarme Ernährungsform mit einem hohen Anteil an gesundem Fett. Wie du bei A wie Annika Dalqvist in unserem LCHF Alphabet bereits lesen konntest, fing der Weg dieser neuen und sehr gesundheitseffektiven Ernährung 2004 in Schweden
Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Mentales Training sind die Basis für ein gesundes Leben. Ihnen gilt ein besonderes Augenmerk beim Inhalt unserer Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach. Getoppt mit Themen, die die körperlichen Prozesse betreffen, aber auch Coaching, Kommunikation und Erfolgstraining, bieten wir Ihnen die
Vor genau einem Jahr, am 18. Oktober 2021 waren Iris, Julia, Romina und ich (Margret) zutiefst dankbar. Wir durften 26 wundervolle Menschen, bzw. 26 neue Coaches auf ihrem Weg zum zertifizierten Gesundheits- und Ernährungscoach begleiten und gemeinsam mit ihnen eine grandiose Online-Abschlusswoche gestalten. Inzwischen haben
Es gibt etwas, das sich verdoppelt, wenn es geteilt wird: das Glück. Iris und ich (Margret) sind in der glücklichen Lage auch in diesem bisher wirtschaftlich schweren Jahr ein Stipendium zu vergeben. Für alle, die Gesundheit und Ernährung als ihre Berufung sehen und sich eine
Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Mentales Training sind die Basis für ein gesundes Leben. Das sollte, insbesondere in unserer schnelllebigen Zeit, bereits Kindern mit auf den Weg gegeben werden. Wenn wir Erwachsenen den Kindern dies vorleben, ist das schon die halbe Miete. Beherzt in die
Unsere Website hält breit gefächerte Themen rund um Ernährung und Gesundheit bereit. Das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Mentalem Training und damit die Ganzheitlichkeit, liegen uns sehr am Herzen. Zentrales Thema für viele Leser*innen ist die Ernährung. Täglich stellen wir neue Rezepte ein
Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Mentales Training sind die Basis für ein gesundes Leben. Ihnen gilt ein besonderes Augenmerk beim Inhalt unserer Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach. Getoppt mit Themen, die die körperlichen Prozesse betreffen, aber auch Coaching, Kommunikation und Erfolgstraining, bieten wir Ihnen die
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Für alle Wissbegierigen und alle, die Multiplikatoren der Ernährungsrevolution werden möchten, haben wir einen tollen Silvesterknaller. Unser Silvesterknaller für Sie Am 31.12.2019 haben wir von 00.01 bis 23.59 Uhr einen Aktionstag für die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach der LCHF Deutschland Akademie. Wenn Sie in diesem Zeitraum die