Lunchbox-Detektiv: Gesunde Lunchbox-Ideen ohne versteckten Zucker Kinder brauchen Energie für einen erfolgreichen Schultag, doch viele typische Lunchbox-Inhalte enthalten versteckten Zucker. Der Lunchbrotdetektiv zeigt, wie du gesunde Lunchbox-Ideen ohne versteckten Zucker umsetzen können, die praktisch, lecker und kinderfreundlich sind. In diesem Beitrag analysieren wir typische Schulbrote, geben
Ofengemüse = farbenfroh und schmackhaft Lass dich von der bunten Vielfalt des Ofengemüses verzaubern! Dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Mit einer tollen Gemüseauswahl, das im Ofen geröstet wird, entfalten sich die Aromen auf wunderbare Weise. Die
LCHF Burger - Gesundheitsfood ohne Brot! LCHF Burger - ohne Brot! Das geht? Natürlich und es schmeckt auch noch! Denn auch bei einer natürlichen und gesunden Ernährung kommen Burger auf den Teller. Doch mit den richtigen Zutaten. Eben das lässt das Fastfood zu richtigem Gesundheitsfood werden.
10 Lieblingsrezepte für Menschen mit Übergewicht und Adipositas Menschen mit Übergewicht und Adipositas haben ein erhöhtes Risiko für gesundheitliche Probleme. Übergewicht wird in der Schulmedizin definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) von 25 bis 29,9, während Adipositas einen BMI von 30 oder mehr bedeutet. Diese Zustände entstehen
LCHF-Ernährung - Ist sie wirklich teuer? – LCHF Ernährung und Kosten Oftmals hört man, dass die LCHF Ernährung und Kosten ein sensibles Thema sind, und man sich fragt, ob diese Ernährungsweise tatsächlich teurer ist. Natürlich spielt die Qualität der Lebensmittel eine große Rolle, doch ist hochwertig
Apfel-Zimt-Quarkauflauf - zuckerfrei für Kinder Apfel und Zimt, das ist für einander bestimmt, Quark noch dazu und der Ofen macht daraus ein Nachtisch im Nu. ;-) Dieser leckere Apfel-Zimt-Quarkauflauf, zergeht geradezu auf der Zunge. Am besten schmeckt er, direkt aus dem Ofen - noch leicht warm. Jonas
Rouladenauflauf - kreative Küche! Rouladen müssen nicht immer gerollt sein, auch als Auflauf schmecken sie ganz wunderbar. Mit unserem Rouladenauflauf bekommt ihr eine Neuauflage das Klassikers auf euren Teller. Statt des aufwendigen Rollens, schichten wir das Fleisch mit herrlicher Sauce als Auflauf. Und das Kochen übernimmt
Kleine Köche, gesunde Zukunft – Warum kochen mit Kindern so wichtig ist Kleine Köche, gesunde Zukunft - warum ist kochen mit Kindern so wichtig? Dieser Frage gehen wir heute nach: Hast du schon einmal erlebt, wie begeistert Kinder in der Küche helfen können? Kochen mit Kindern ist viel
Kefir für den Darm: Ein wertvolles Probiotikum für dein Immunsystem Kefir für den Darm und dein Immunsystem ist gerade im Winter ein echtes Gesundheitswunder, wenn unser Immunsystem besonders gefordert ist. Eine ausgewogene Ernährung kann in dieser kalten Jahreszeit entscheidend sein. Der Blogpost „LCHF-Ernährung im Winter“ hat
Putenschnitzel Cordon Bleu - Lieblingsessen! Unser saftiges Putenschnitzel Cordon Bleu kannst du ganz einfach selber machen. Und die wichtigsten Zutaten sind natürlich Schinken und Käse für die Füllung. Herrlich zart, einfach und lecker, gehört das Cordon Bleu goldbraun gebraten in Butterschmalz. Beim Käsegeschmack kannst du den
Ballaststoff Akazienfasern, was du wissen solltest Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gut für den Darm, das Gewicht und das Herz. Doch viele Menschen haben Probleme, den täglichen Bedarf an Ballaststoffen zu decken. Daher kommt oft die Frage, ob eine zusätzliche Aufnahme von Ballaststoffen sinnvoll ist und helfen
Schokoladentorte - Kakao in allen Schichten Wer kann der süßen Versuchung einer Schokoladentorte widerstehen? Diese Schokoladentorte hat ihren Namen wirklich verdient! Im Boden, der Füllung und obendrauf. Kakao in allen Schichten. Wahrlich traumhaft ist ihre zart schmelzende Füllung aus Kokoscreme und Schokolade! Schokoladentorte (12 Stücke) [caption id="attachment_23925" align="alignright"
Cremiger Gemüse-Fischeintopf für Fischliebhaber Mit dem cremigen Gemüse-Fischeintopf tauchst du ein in eine köstliche Welt, nicht nur wird dein Gaumen verwöhnt, sondern auch dein Herz erwärmt! Diese harmonische Kombination aus frischem Fisch und buntem Gemüse wird in einer samtigen, aromatischen Sauce vereint, die jeden Löffel zu