Gesund-Küche: Rosenkohlsuppe ohne MiPro Heute möchten wir ein köstliches und nahrhaftes Rezept für eine Rosenkohlsuppe vorstellen, die ganz ohne Milchprodukte auskommt. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Der zarte Geschmack des Rosenkohls wird durch aromatische Gewürze und frische
3 Süßstoffe: was du wissen solltest Natürliche Süßstoffe wie Erythritol und Stevia sind beliebte Alternativen zu raffiniertem Zucker und bieten einige gesundheitliche Vorteile. Erythritol hat nahezu keine Kalorien und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nicht, was es zu einer guten Wahl für Menschen macht, die ihren Zuckerkonsum reduzieren
Welche Fallen gibt es bei der Ernährungsumstellung? In den Schränken befinden sich nur noch Low Carb-Produkte, die Motivation richtig zu essen ist groß. Der nächste Einkauf steht an und da meldet sich ein kleines Hüngerchen. Und dieses Hüngerchen kann gefährlich werden, es hat ein Stimmchen, das
Schwedische Köttbullar - Familienessen! Schwedische Köttbullar, die berühmten Fleischbällchen, sind ein wahrer Klassiker der skandinavischen Küche. Dieses köstliche Gericht wird traditionell mit Kartoffelpüree serviert, aber in dieser Keto-Variante haben wir das Kartoffelpüree durch ein cremiges Knollensellerie-Püree ersetzt – eine wunderbare, kohlenhydratarme Alternative. Der Sellerie verleiht dem
Meal Prep mit LCHF – Warum Vorbereitung der Schlüssel ist Meal Prep mit LCHF - Warum Vorbereitung der Schlüssel ist? Das klären wir heute. Gesunde Ernährung beginnt mit guter Planung. Mit Meal Prep, also der systematischen Vorbereitung von Mahlzeiten im Voraus, kannst du nicht nur Zeit sparen,
Weltkrebstag: Gemeinsam gegen Krebs Der Weltkrebstag, der jährlich am 4. Februar begangen wird, ist eine globale Initiative, die darauf abzielt, das Bewusstsein für Krebs zu schärfen, die Prävention zu fördern und die Unterstützung für Betroffene zu stärken. Der Weltkrebstag: Gemeinsam gegen Krebs wurde 2000 ins Leben
Hüttenkäse-Paprika-Chips, ein gesunder Snack Bist du auf der Suche nach einem leichten und proteinreichen Snack, der trotzdem knusprig und voller Geschmack ist? Dann sind diese Hüttenkäse-Paprika-Chips genau das Richtige für dich! Mit nur wenigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen einen gesunden Snack, der perfekt für gemütliche
Baconbutter - farbenfroh und lecker Wenn du auf der Suche nach einer einzigartigen und geschmackvollen Ergänzung für deine Gerichte bist, dann bist du hier genau richtig. Diese farbenfrohe und leckere Butter vereint den herzhaften Geschmack von knusprigem Bacon mit der cremigen Textur von frischer Butter. Perfekt
Ausbildung zum Vitamin-D-Coach: DEIN GUIDE Willkommen zu unserer neuen Reihe „Dein Guide zu unseren Aus- und Weiterbildungen“. Heute dreht sich alles um die Ausbildung zum Vitamin-D-Coach, ein spannendes und zunehmend wichtiges Thema für alle, die Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit unterstützen möchten. In
Rosenkohl mit köstlicher Buttersauce Heute präsentieren wir dir ein einfaches, aber raffiniertes Gericht, das selbst die skeptischsten Gemüseliebhaber überzeugen wird: Rosenkohl mit köstlicher Buttersauce. Diese Kombination aus zartem, leicht nussigem Rosenkohl und der reichhaltigen, goldenen Buttersauce ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch
Erfolgreicher Abschluss für neue ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches haben erfolgreich ihre Ausbildung abgeschlossen! Mit großer Freude und Stolz können wir (Margret Ache, Iris Jansen, Heike Schulz, Tina Vogel) verkünden, dass eine neue Generation von ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoaches Low Carb – LCHF -
Käsekuchen mit Pekannüssen - knackig und lecker Willkommen in der Welt der süßen Versuchungen! Dieser Käsekuchen mit Pekannüssen vereint die cremige Köstlichkeit eines klassischen Käsekuchens mit dem knackigen, nussigen Geschmack von Pekannüssen. Perfekt für besondere Anlässe oder einfach als süßer Genuss für zwischendurch, wird dieser Kuchen
Dorsch in Curry-Sahne-Sauce -kulinarischer Gaumenschmaus Willkommen in der Welt der Aromen und Genüsse! Heute lade ich dich ein, ein ganz besonderes Gericht zu entdecken: Dorsch in Curry-Sahne-Sauce. Diese köstliche Kombination vereint den zarten Geschmack des Dorsches mit der exotischen Würze des Currys und der cremigen Textur