Zuckerfrei – Warum ist das gesund? Zuckerfrei - Warum ist das gesund? Diese Fragen kennen viele, die sich so ernähren. Wir haben hier nochmal die gesundheitlichen Vorteile zusammengefasst und geben einfache Tipps, wer mit zuckerfreier Ernährung starten möchte. Ein zuckerfreier Lebensstil erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch warum
Was du nach 4 Wochen zuckerfrei erwarten kannst – Körper, Hormone, Haut 4 Wochen zuckerfrei – stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich zum ersten Mal seit Langem richtig wach, ohne den üblichen Kaffee-Schokoriegel-Kick. Dein Kopf ist klar, das Mittagstief bleibt einfach aus
Dein ganzheitlicher Ernährungs-Reset startet bald: Early Bird Erinnerung!! Ganzheitlicher Ernährungs-Reset: Early Bird Erinnerung – dein Kursstart steht bevor! Der Kurs „Natürlich leben“ startet am 15. Januar 2026. Jetzt ist der perfekte Moment, um dir deinen Platz zu sichern und den Early Bird Preis von 149 € statt
Natürlich leben – Dein ganzheitlicher Ernährungs-Reset für mehr Wohlbefinden Ein ganzheitlicher Ernährungs-Reset ist viel mehr als ein kurzfristiger Ernährungskurs. Er ist ein bewusster Neustart für Körper, Geist und Wohlbefinden. Wenn du spürst, dass dir Energie fehlt, dass du innerlich aus der Balance geraten bist oder dich
LCHF-Kindergeburtstag: So feierst du gesund und ohne Zucker Ein LCHF-Kindergeburtstag klingt zunächst nach einer Herausforderung: Wie schafft man es, eine fröhliche, kindgerechte Party zu organisieren, ohne auf Zuckerbomben und kohlenhydratreiche Snacks zurückzugreifen? Mit ein wenig Kreativität, leckeren Rezepten und spannenden Aktivitäten wird ein LCHF-Kindergeburtstag nicht nur
Joghurt - Panna cotta mit geeister Erdbeercreme Panna cotta ist ein puddingartiges italienisches Dessert, es wird aus Schlagsahne, Zucker und meist auch Gelatine zubereitet. Wir haben natürlich keinen Zucker genommen, dafür griechischen Joghurt. Und Italien und Griechenland vertragen sich in dieser Kombination extrem gut. Und weil
Erdbeer – Tiramisu - Sommerdessert! Erdbeer – Tiramisu ist das perfekte Sommerdessert und passt somit hervorragend zur Mittsommer-Woche! Es schmeckt fruchtig und cremig leicht. Mit dem Espressogeschmack, einfach ganz fein. Wer noch ein wenig mehr Frische schmecken möchte, der kann auch noch wunderbar etwas frische Minze
Rote Grütze mit Kirschen - zuckerfrei für Kinder Rote Grütze ist eine beliebte Süßspeise in der deutschen Küche - nicht nur bei den großen Genießern. Früchte wie Erdbeeren, Himbeeren und Kirschen verleihen dem Gericht die typische rote Farbe. Dazu ein Klecks Vanillesahne und die Kinder sind
Kindersicherheitstag 2025: Warum gesunde Ernährung ein Sicherheitsfaktor ist Am Kindersicherheitstag 2025 steht die ganzheitliche Gesundheit von Kindern im Mittelpunkt – ein Thema, das auch bei LCHF Deutschland hohe Priorität hat. Kindersicherheit hört nicht beim Sturzhelm auf – auch eine liebevoll ausgewählte, zuckerarme Ernährung stärkt die Gesundheit
Schokoladenkekse für unsere süßen Kleinen Jonas nimmt seine Aufgabe als Testesser für unsere zuckerfreien Rezepte für unsere süßen Kleinen sehr ernst. Wie zu sehen ist, testet er gerade die Schokoladenkekse mit Begeisterung. Schokoladenkekse (8 Stück) [caption id="attachment_23636" align="alignright" width="600"] Schokoladenkekse[/caption] Zutaten: 80 g Schokolade nach Wahl (am besten mit einem
Das zuckerfreie Osterfest zelebrieren Das Osterfest steht vor der Tür und traditionell ist das bei vielen Menschen mit Schokoladeneiern und anderen Süßigkeiten verbunden. Doch viele Eltern möchten ihren Kinder (zum Glück) nicht mehr so viel Zucker zu essen geben. Welche Alternativen gibt es und welche neuen
Heute ist Waffeltag in Schweden Am 25. März wird in Schweden ein ganz besonderer Feiertag gefeiert – der Waffeltag. Dieser köstliche Tag hat sich zu einer beliebten Tradition entwickelt, an dem sich Schweden mit frisch gebackenen Waffeln verwöhnen. Ursprünglich als „Vårfrudagen“ (Mariae Verkündigung) bekannt, wurde der
Cookie Dough Kugeln - für die süßen Kleinen Diese Cookie Dough Kugeln sind ein leckerer und gesunder Snack für unsere süßen Kleinen. Sie schmecken wie aus "normalem" Keksteig, sind es aber nicht! Diese Kugeln können Eltern ihren Kinder ohne schlechtes Gewissen geben, denn sie enthalten keinen