Low Carb und Chinesische Medizin (TCM) Die Ärztin und TCM-Medizinerin Dr. med. Julia Spenner verbindet in ihrer Praxis in Kiel Chinesische Medizin (TCM) mit westlicher Medizin und Low-Carb-Ernährung zu einem erfolgreichen Gesamtkonzept. In ihrem Buch „Heilen mit TCM“ erklärt sie neben den wichtigsten Grundlagen der TCM,
Leckere Köttbullar zum Köttbullar-Tag in Schweden Heute wird in Schweden der Köttbullar-Tag gefeiert. Du weißt, das ist das schwedische Wort für Fleischklößchen. Doch wenn du Köttbullar so aussprichst wie es geschrieben wird, versteht es kein Schwede. Denn die Aussprache ist eine völlig andere. In Schweden wird
Sanfte Morgenroutine für einen entspannten Start - 5 Tipps Guten Moooorgeeeen! Morgens schon gut drauf oder eher schlechte Laune, verknittertes Gesicht und energielos? Egal ob gutgelaunter Frühaufsteher oder Morgenmuffel eine regelmäßige Morgenroutine hilft, gut in den Tag zu starten. Sanfte Morgenroutine [caption id="attachment_42819" align="alignright" width="300"] Morgenroutine[/caption] Eine halbe Stunde lang
Wasser unser Lebenselixier - 8 Tipps wie du mehr trinkst Hättest du gewusst, dass ein erwachsener Mensch zu 60-70% aus Wasser besteht, unser Gehirn sogar zu 80%? Dass Alkohol und koffeinhaltige Getränke gar keine Durstlöscher sind, weißt du sicher. Wir haben das wichtige Thema "Wasser" für
Champagner Flip - klassischer Cocktail Lust auf einen Champagner Flip? Für dieses leckere Cocktail-Rezept wird zunächst ein Shaker benötigt. Flip bezeichnet eine Gruppe von Cocktails, die Eigelb oder ganze Eier enthalten. Die Cocktails tragen dazu den entsprechenden Namen des Alkohols. Bei diesem Rezept also Champagner. Ein
Book of the month - Schlank gleich glücklich? Schlank gleich glücklich?: Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten. Das Buch von Endometriosecoach Romina Scalco erschien 2021 und hat seit dem so manchem die Augen geöffnet! Sie vereint die
Glückwunsch! 7 neue ganzheitliche Schlaf-Coaches Immer mehr Menschen haben Schlafprobleme: Einschlafschwierigkeiten, das Durchschlafen gelingt nicht, der Schlaf ist nicht erholsam – die Spirale von Anspannung und schlechtem Schlaf dreht sich immer schneller. Tausende Menschen sind auf der Suche nach gesundem und erholsamen Schlaf. Dozentin Prof. Dr.
Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung: ein süßer zuckerfreier Snack für Kinder. Ganz einfach aus der Hand zu essen! Unser Testesser Jonas war überrascht, als er probierte und flugs hatte er noch beim Fotografieren eins stibitzt. Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung (12 Stück) [caption id="attachment_25748" align="alignright" width="300"] Schinkenförmchen[/caption] Zutaten: 12 große Scheiben
Hitze - 20 kühle Tipps für heiße Tage Was haben wir uns auf den Sommer gefreut - und tadaaaaa. Da ist er! Die Sonne scheint vom wolkenlosen Himmel, die Luft beginnt zu flirren und die Temperaturen steigen hier. Da sehnt man sich doch nach ein wenig
Zuckerfreie Getränke für heiße Sommertage Gerade bei sommerlichen Temperaturen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gefragt. Durstlöschende Getränke sind Pflicht! Die LCHF Ernährung ist, hingegen vieler Vermutungen, äußerst abwechslungsreich. Auf den ersten Blick scheint dies bei den Getränken nicht ganz so zu sein. Ungesüßter Tee und Kaffee und
Pimientos de Padrón - Spanische Küche Heute haben wir ein Rezept für dich, das perfekt für alle ist, die auf Milchprodukte verzichten und sich kohlenhydratarm ernähren möchten: Pimientos de Padrón. Diese kleinen grünen Paprikaschoten sind eine beliebte Tapas-Spezialität aus Spanien und lassen sich in nur wenigen
Podcast: Tina Vogel spricht mit Julia Tulipan über MS Inhaberin und Dozentin der LCHF-Deutschland Akademie Tina Vogel ist nicht nur ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach. Sie ist auch eine von nur drei "Wahls-protocol health practitioner" in Deutschland! Die Biologin Mag. Julia Tulipan MSc. ist weit über die
Nicecream auf Bananenbasis: zuckerfrei für Kinder In der warmen Jahreszeit essen Kinder besondersgerne Eis, am liebsten täglich. Gibt es eine gesunde Alternative? Ja, denn Nicecream kommt ohne Zucker aus, die Süße für die Kleinen kommt ausschließlich aus Banane und weiteren Früchten. Variert mit verschiedenen weiteren Zutaten