Mandeljoghurt - zuckerfrei für Kinder Mandeljoghurt - ob als Frühstück, Pausensnack oder als kleines Dessert am Nachmittag. Der Mandeljoghurt ist einfach immer ein perfekter zuckerfreier Genuss für Kinder! Mandeljoghurt Zutaten: 100 g griechischer Joghurt 150 ml Sahne 2 EL Mandelmus Zubereitung: Alle Zutaten in eine hohes Rührgefäß füllen und mit dem Stabmixer verrühren
Neue Studie: High - Protein - Diäten und ihre Auswirkungen auf deinen Körper und dein Herz Hallo, lieber LCHF-Fan! Stell dir vor, du kombinierst eine proteinreiche Ernährung mit Low-Carb-High-Fat-Prinzipien – und das Ganze basiert auf frischer Wissenschaft. In der Kategorie "Aktuelle Studien" bei LCHF Deutschland schauen
Helles Proteinmousse - deine leckere Extraportion Protein Wenn du auf der Suche nach einem leckeren und proteinreichen Dessert bist, ist unser Helles Proteinmousse genau das Richtige für dich. Mit der cremigen Konsistenz und den wertvollen Zutaten wie Kokossahne, Kollagen, Proteinpulver und frischer Zitrone sorgt sie für den
Ankern im NLP – eine Gebrauchsanleitung für bessere Gefühle Ankern im NLP ist eine kraftvolle Methode, um gezielt positive Gefühlszustände abzurufen und bewusst zu nutzen. Ob du Stress reduzieren, Motivation aufbauen oder deine Stimmung verbessern willst: Ankern im NLP ist ein leicht erlernbares Werkzeug, das du
Zucchini - Frittata, Italien-Feeling Die Frittata ist die italienische Version für unser Omelett. Wir haben uns heute für eine Zucchini - Frittata entschieden. Sie wird kalt oder warm als Vorspeise oder Hauptgericht serviert oder in kleineren Stücken zum Aperitif gereicht. Die Verwendung ist also extrem vielseitig. Zucchini
Bauchkrämpfe - Die LCHF Deutschland Hausapotheke Bauchkrämpfe sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Willkommen zur Serie „Hausapotheke“ von LCHF Deutschland. In dieser Reihe zeigen wir dir, wie du mit natürlichen Mitteln und der Low Carb High Fat (LCHF)-Ernährung deine Gesundheit unterstützen kannst. Bauchkrämpfe können
Cantuccini - Mandelgebäck aus Italien Cantuccini sind ein traditionelles Mandelgebäck aus der italienischen Provinz Prato in der Nähe von Florenz. Wir haben es heute in der Keto-Variante für dich gebacken. Cantuccini eignen sich auch als ein kleines Mitbringsel für alle, die zuckerfrei schlemmen möchten. Cantuccini [caption id="attachment_25663" align="alignright"
Frischkäse-Kugeln - ketogenes Fingerfood! Frischkäse-Kugeln sind ein schnell zubereiteter Snack. Geschmacklich sind sie der perfekte Begleiter zu einem Glas Wein. Die Optik in Pralinenform, machen die herzhaften Kugeln zu einem Eye-Catcher auf dem Tisch oder dem Buffet. Herrlich leckeres Fingerfood. Klein, fein und mit einem Haps
Butter oder Margarine? Die besten Argumente für deine Diskussionen Hallo Claudia! Vielen Dank für deine Frage in unserer LCHF-Deutschland-Community. Du kennst das sicher: Immer wieder taucht in Gesprächen mit Freunden oder Familie das Thema auf – Butter oder Margarine? Und plötzlich fehlen dir die schlagkräftigen Argumente.
Lachsfilet mit Mandelkruste - Soulfood! Lachsfilet mit Mandelkruste ist leckeres Soulfood! Knackige Mandelstifte und saftiger Lachs, dazu cremiger Spinat. Lachs ist einer der beliebtesten Speisefische. Dieses Rezept ist eine Geschmackskomposition, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest. Denn wenn Lachs auf Mandel trifft, entsteht ein leckeres
Die Co - Faktoren von Vitamin D: Wie Magnesium, Vitamin A und Co. zusammenwirken Vitamin D ist ein essenzieller Nährstoff, der weit über die Knochengesundheit hinauswirkt – von Immunsystem bis Gehirnfunktion. Doch seine volle Wirkung entfaltet es nur in Zusammenarbeit mit anderen Nährstoffen, den sogenannten Cofaktoren.
Oliven-Sticks - perfekt bei warmen Wetter Tanja aus der wundervollen gesund und bunt Küche zeigt uns immer wieder, wie unglaublich vielseitig die LCHF-Ernährung ist. Sie schreibt zu den Oliven-Sticks: "Ein bisschen Gemüse und Quark noch dabei schmeckt bei warmen Wetter immer wieder Klasse (und sonst natürlich auch
Gemeinsam unschlagbar: Wie der LCHF Kinder- und Familienkurs deine Familie fit und glücklich macht Stell dir deine Familie als eine Crew vor, die sich auf eine spannende Entdeckungsreise begibt – jeder mit einzigartigen Talenten, um gemeinsam Großes zu erreichen. Der erste Kinder- und Familienkurs der LCHF