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Gibt es etwas besseres als mit den selbst geernteten Gartenfrüchten Kekse zu kreieren? Wohl kaum, hat sich unsere liebe Kollegin Tanja Claßen von gesund und bunt gedacht. Vielen Dank für das tolle Rezept Gartenfrüchte-Trio für unsere Leserinnen und Leser. Gartenfrüchte-Trio [caption id="attachment_34412" align="alignright" width="300"] Gartenfrüchte-Trio[/caption] Zutaten für 12

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Mit diesem Rezept hast du ein sekundenschnelles Beereneis - zuckerfei für Kinder. Ganz einfach! Und zum sofort Genießen! Die Süße bringen ganz allein die Beeren.  So viel "lecker" gab es in Jonas Rezeptbewertungen noch nie :-). Jonas  war total begeistert von Geschmack und Konsistenz Es war lecker

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Ein herrlich, erfrischender und sättigender Beeren-Smoothie - zuckerfrei für Kinder. Denn mit den richtigen Zutaten, liefert der Smoothie Energie und Vitamine.  Das Kokosöl im Smoothie gibt schnelle Energie. Die Beeren geben Süße und sorgen auch für fruchtigen Geschmack und Farbe. In jedem Fall zaubert der

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Obst und LCHF: Passt das zusammen? Welche Früchte sind optimal und welche sollte man weitestgehend vermeiden? Und warum überhaupt?    [caption id="attachment_33254" align="alignright" width="300"] Das LCHF Lebensmittel ABC: O wie Obst[/caption] Das LCHF Lebensmittel ABC: O wie Obst   Obst – den samenhaltigen Teil verschiedener Blütenpflanzen bezeichnet man auch als

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Sie sind das Low Carb Obst schlecht hin. Dabei punkten sie nicht nur mit ihrem geringen Gehalt an Kohlenhydraten, sie strotzen auch vor Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Johannis- und andere Beeren sind wahre Power-Fruits.    [caption id="attachment_33110" align="alignright" width="300"] Das LCHF Lebensmittel ABC: J wie Johannis -

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Pfannkuchen-Lasagne, der italienische Klassiker mal als süße Variante. Zuckerfrei für Kinder, besonders beliebt. Ein super Nachtisch, der gut vorzubereiten ist, da die Pfannkuchen-Lasagne vorm Servieren im Ofen gebacken wird. Im Geschmack schön leicht und fruchtig. Doch hört was Jonas, unser Testesser zur süßen Lasagne sagt: Der

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Mandelporridge - warmes Frühstück, ist schnell gemacht, schmeckt lecker und macht lange satt! Ein warmes Frühstück ist einfach der perfekte Start in den Tag, wenn die Temperaturen draußen sinken und es morgens noch dunkel ist! Mandelporridge [caption id="attachment_26701" align="alignright" width="300"] Mandelporridge[/caption] Zutaten: 200 ml Mandelmilch, ungesüßt 50 g gemahlene Mandeln 1

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Das Ricotta-Beeren-Gratin - passt immer und ist ein fruchtig, leichter Nachtisch. Auch wenn er lauwarm aus dem Ofen kommt, ist diese Süßspeise ein wunderbar sommerliches Dessert! Denn ein locker, fluffiges Beeren-Gratin ist ein super einfaches und schnelles Rezept, das in jede Jahreszeit passt! Ricotta-Beeren-Gratin [caption id="attachment_24837" align="alignright"

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Ein warmer Frühstücksbrei am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Gerade wenn es draußen kühler wird, ist ein warmer Frühstücksbrei als Start in den Tag ein sanfter Muntermacher. Zudem gibt der Brei Energie satt. Die frischen Beeren on top liefern dazu noch Vitamine. Ein wahrlich genussvoller

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