Salat im Glas - buntes Sommer - Meal Prep Salat im Glas ist ein wunderbares "Meal Prep" - Rezept für den Sommer. Die knackige Mischung ist am Vorabend schnell zubereitet und kommt - anders als Fertig-Salatmischungen aus dem Kühlregal - ohne Einwegverpackung aus. Die Behältnisse aus
Salami-Käse-Herzen Salami-Käse-Herzen sind der perfekte herzhafte Snack für alle, die würzigen Genuss lieben – und genau dieses köstliche Rezept hat Ann-Kathrin B. im Rahmen einer Praxisaufgabe ihrer Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Keto Lifestyle kreiert. Diese Salami-Käse-Herzen bestehen aus Käse, Salami, gemahlenen
Low-Carb Burger Roll: Highlight beim Low-Carb-Dinner Wer sagt, dass Burger immer mit Brötchen daherkommen müssen? Diese Low-Carb Burger Roll mit griechischem Joghurt-Teig, kombiniert alles, was wir an einem klassischen Cheeseburger lieben – saftiges Hackfleisch, geschmolzener Cheddar, knackiger Salat, saure Gurken und eine cremige Mayo-Soße – aber
Kräuter-Käse-Muffins - Meal-Prep! Meal Prep geeignete Kräuter-Käse-Muffins
Kleine Schoko-Vanille-Mousse aus der Dessertküche! Kleine Schoko-Vanille-Mousse - ein leckerer Dessert Klassiker! Die Mousse kann sehr gut bereits am Vortag zubereitet werden. Das ist extrem praktisch, denn dann hat man am Servier-Tag überhaupt keinen Stress. Außerdem kann die Rezeptmenge beliebig vervielfacht werden. Also ein tolles Rezept
Gesunde Pizzarolle - Meal Prep mit Geschmacksexplosion Gesunde Pizzarolle - Meal Prep mit Geschmacksexplosion: Herzlich willkommen zu einem besonderen Gastrezept, das von unserer Absolventin Kerstin Stocker stammt, die im Februar ihren Abschluss als ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Keto Lifestyle gefeiert hat. Kerstin
Mediterraner Brokkolisalat - knackig, lecker! Mediterraner Brokkolisalat - knackig, lecker ist unser neuer Lieblingssalat! Schnell und einfach zubereitet, perfekt zum Mittag- oder Abendessen. Die gerösteten Pinienkerne on Top verleihen dem Brokkolisalat das gewisse Extra. Außerdem eignet sich diese Art von Salat auch super als Meal Prep
Meal Prep mit LCHF – Warum Vorbereitung der Schlüssel ist Meal Prep mit LCHF - Warum Vorbereitung der Schlüssel ist? Das klären wir heute. Gesunde Ernährung beginnt mit guter Planung. Mit Meal Prep, also der systematischen Vorbereitung von Mahlzeiten im Voraus, kannst du nicht nur Zeit sparen,
Russische Eier aus der Snackküche Russische Eier sind ein beliebtes Fingerfood aus der Snackküche. Eier enthalten ungesättigte Fettsäuren und wertvolle Nährstoffe. Damit sind sie ein sehr gesundes Lebensmittel. Mit unserem Rezept wird aus einem einfachen Ei eine Augenweide. Die gefüllten Eier eignen sich als Gericht zu
Sattmacher-Salat für den großen Hunger Liebhaber von leckeren und sättigenden Salaten kommen mit dem Sattmacher-Salat voll auf ihre Kosten. Ein leckerer Salat für alle, die Bacon, Avocado, Ziegenkäse und Nüsse mögen. Der Salat ist perfekt zum Mittag- oder Abendessen, vor allem dann, wenn man nur zwei
Kokos-Porridge - Frühstücks meal prep Dir fehlen Frühstücksideen, die sich bestenfalls einfach zu- und vorbereiten lassen? Die meal prep geeignet sind und lange satt halten? Dann haben wir heute die optimale Alternative zu "Overnight-Oats" für dich! Das Kokos-Porridge schmeckt einfach super lecker und ist der neue
Rote Bete Tortilla-Wrap Teller Rote Bete mal anders: als Rote Bete Tortilla-Wrap in Tellerportion. Der herbstliche Augenschmaus kitzelt auch den Gaumen und bringt eine ordentliche Portion Ballaststoffe mit sich. Ein lecker leichtes Gericht, dass sich aufgerollt auch perfekt zum Mitnehmen eignet. [caption id="attachment_40588" align="alignright" width="300"] Rote Bete
Brokkolifrittata mit Bacon - ein schneller Auflauf In einem hektischen Alltag bleibt manchmal wenig Zeit ein ausgewogenes und nährstoffreiches Essen auf den Tisch zu bringen. Die Brokkolifrittata mit Bacon ist ein einfaches Gericht und schnell aufgetischt. Und wenn es mal richtig flott gehen soll, lässt sich