Ultraschnelle Avocado-Limetten-Creme Lass dich von der erfrischenden Leichtigkeit der Avocado-Limetten-Creme verzaubern! Diese cremige Köstlichkeit vereint die samtige Textur reifer Avocados mit dem spritzigen Aroma frischer Limette und sorgt so für ein Geschmackserlebnis, das sowohl süß als auch herzhaft ist. Ideal als Dessert oder als frischer Dip
LCHF vs. Paleo: Wo liegen die Unterschiede? Paleo oder LCHF? Wo liegen jetzt genau die Unterschiede? Beide Ernährungsformen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, doch viele fragen sich: Worin unterscheiden sie sich? Sowohl LCHF (1) als auch Paleo (3) (4) setzen auf eine natürliche und gesunde Ernährung, unterscheiden sich jedoch
Brötchen ohne Mandelmehl - einfach köstlich Entdecke die köstliche Vielfalt der Brötchen ohne Mandelmehl! Diese glutenfreien Brötchen sind nicht nur eine hervorragende Alternative für alle, die auf Mandelmehl verzichten möchten, sondern sie überzeugen auch durch ihren einzigartigen Geschmack und ihre nahrhaften Zutaten. Mit einer Kombination aus
Das LCHF Alphabet: C wie Co-Faktoren In der heutigen, schnelllebigen Welt ist es leicht, die Bedeutung von grundlegenden Gesundheitsfaktoren aus den Augen zu verlieren. Während eine ausgewogene Ernährung oft im Mittelpunkt des Interesses steht, spielen auch andere Aspekte eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. C wie
Schoko-Haselnuss-Törtchen = eine süße Versuchung Tauche ein in die verführerische Welt der Schoko-Haselnuss-Törtchen. Diese kleinen Köstlichkeiten sind nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch eine wahre Gaumenfreude für Schokoladenliebhaber. Mit einer Kombination aus hochwertiger Schokolade und nussigem Haselnussmus zaubern sie ein harmonisches Geschmackserlebnis, das
Französisches Rührei - Soulfood Französisches Rührei ist ein saftiges Butter Rührei. Wir finden das beste Rezept was es für ein Rührei gibt. Und die Zutaten sind kein Geheimnis, es kommt vielmehr auf die Zubereitung an. Denn mit dieser Variante wird das Rührei cremig und saftig statt
16:8 Fasten (Intermittierendes Fasten), was du wissen solltest Was du über Intermittierendes Fasten (IF), wie das 16:8 Fasten, wissen solltest: Beim IF wird die Nahrungsaufnahme auf bestimmte Stunden des Tages beschränkt. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es neben der Gewichtsabnahme auch Vorteile für die Gesundheit
Indische Blumenkohlpuffer = kulinarischer Urlaub! Heute präsentiere ich dir ein köstliches und gesundes Rezept für indische Blumenkohlpuffer, die nicht nur einfach zuzubereiten sind, sondern auch voller Geschmack stecken. Diese knusprigen Puffer vereinen zarten Blumenkohl mit einer Vielzahl von Gewürzen, die für das charakteristische indische Aroma sorgen.
Das LCHF Alphabet: B wie BMI Im Rahmen unseres LCHF Alphabets setzen wir heute mit dem Buchstaben B fort – und zwar mit dem Thema B wie BMI. In unserer heutigen Gesellschaft wird Gesundheit häufig mit einem schlanken Körper gleichgesetzt. Viele Menschen verlassen sich auf die Waage
Lachsrolle mit Meerrettich – Frischkäse Diese Lachsrolle mit Meerrettich – Frischkäse ist schnell und einfach gemacht. Es braucht nur wenige Zutaten. Lachsröllchen schmecken als Fingerfood, zum Frühstück oder Brunch. Auch als Vorspeise sind sie cremig lecker. Damit die Lachsrolle auch wirklich zuckerfrei wird, solltest du beim
Wie überzeuge ich mein Kind von gesunder Ernährung? Wie überzeuge ich mein Kind von gesunder Ernährung - eine Frage, die uns häufig erreicht. Heute stellen wir einige Tipps vor. "Gesundes Essen für Kinder" ist ein wichtiges Thema für viele Eltern. Doch wie schafft man es, dass Kinder
Kirschkäsekuchen, den mögen die süßen Kleinen Willkommen in der süßen Welt des Backens. Heute haben wir ein ganz besonderes Rezept für dich: den Kirschkäsekuchen, der nicht nur bei den Kleinen, sondern auch bei großen Naschkatzen für strahlende Augen sorgt. Dieser cremige Käsekuchen mit fruchtigen Kirschen ist
Krämpfe bei der Keto-/LCHF-Ernährung Du hast deine Ernährung erfolgreich auf Low Carb, LCHF oder Keto umgestellt und dann stellten sich plötzlich Krämpfe ein, wie lästig und auch schmerzhaft. Doch keine Panik, dafür gibt es eine Erklärung. Zu Beginn einer Ernährungsumstellung oder auch im weiteren Verlauf der