Lebenslanges Lernen: Bucketlist Teil 11 für die Gesundheit – Geistig fit bleiben Lebenslanges Lernen, also das kontinuierliche Erlernen neuer Fähigkeiten und Wissensgebiete, ist nicht nur ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung, sondern auch ein mächtiges Werkzeug, um geistig fit zu bleiben. In einer Welt, die sich rasant verändert,
Beerensalat mit Walnüssen - in der Sommerzeit Beerensalat mit Walnüssen - das sind frische Beeren mit sahnigem Topping! Denn Sommerzeit ist Beerenzeit! Zudem ist es ein sommerlich, leichtes Dessert. Mit dem Du Deine Gäste begeistern kannst. Erfrischend und fruchtig laden die Beeren zum Naschen ein -
Neue Absolventen der Fett- und Lipid-Coach Ausbildung – wir sagen Glückwunsch! Die Fett- und Lipid-Coach Ausbildung wächst weiter: Zwei engagierte Teilnehmerinnen haben ihre Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und starten nun als Coaches durch. Unsere neuen Sterne am Coachinghimmel: [caption id="attachment_46243" align="alignright" width="300"] Fett- und Lipid-Coach-Ausbildung[/caption] Mit viel Engagement und Fachwissen haben Jackie
Die LCHF-Hausapotheke bei Sonnenbrand Sonnenbrand ist ein häufiges Sommerproblem – doch zum Glück gibt es viele natürliche Heilpflanzen, praktische Tipps und sogar die LCHF-Ernährung, die dich dabei unterstützen können, die Hautregeneration auf sanfte Weise zu fördern. Willkommen zur Serie „Hausapotheke“ von LCHF Deutschland! In dieser Reihe
Dieser leichte Soufflè-Käsekuchen ist bestens geeignet, um ihn mit Früchten der Saison, selbstgemachter Marmelade oder einer fruchtigen Sauce aufzupeppen. Lass deiner Fantasie freien Lauf. Doch natürlich kannst du ihn auch, wie wir, pur genießen. Leichter Soufflè-Käsekuchen [caption id="attachment_29307" align="alignright" width="300"] leichter Soufflè-Käsekuchen[/caption] Zutaten für 18 cm Springform: 25
Smörgåstårta mit Lachs und Krabben Die Smörgåstårta ist eine klassische schwedische Spezialität, die perfekt für festliche Anlässe, Familienfeiern oder gemütliche Zusammenkünfte geeignet ist. Mit ihrer beeindruckenden Optik und raffinierten Geschmackskombinationen vereint sie Frische, Cremigkeit und Meeresaromen in einem köstlichen, mehrschichtigen Gericht. Unser Rezept für eine Smörgåstårta
Fredagsmys: Der gemütliche Wochenausklang mit LCHF-Flair In Schweden ist Fredagsmys längst mehr als nur ein Wort – es ist ein Lebensgefühl, eine liebgewonnene Tradition, die den Übergang vom Arbeitsalltag ins Wochenende zelebriert. Der Begriff, der erstmals 1994 in einer Göteborger Zeitung erwähnt wurde, beschreibt einen entspannten Abend im
Erdbeereis - superschnell und ohne Milchprodukte Sommerzeit ist Eiszeit. Da ist bei uns das superschnelle Erdbeereis ohne Milchprodukte ein Favorit. Ein kleiner leckerer Nachtisch, den junge und alte Eisliebhaber schätzen. Erdbeereis (4 Kugeln) [caption id="attachment_19615" align="alignright" width="300"] Erdbeereis - superschnell und ohne Milchprodukte[/caption] Zutaten: 225 g tiefgefrorene Erdbeeren 115 ml Kokosmilch Süße
Low Carb ohne Mehl: Tipps und Alternativen für LCHF Low Carb ohne Mehl ist für viele der Schlüssel zu einem erfolgreichen Einstieg in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung (LCHF). Der Verzicht auf Mehl, das in vielen traditionellen Gerichten eine zentrale Rolle spielt, kann zunächst eine Herausforderung sein. Dieser Blogartikel zeigt
Gurken-Frischkäse-Röllchen - Sommerküche! Salatgurken schmecken langweilig? Nicht mit diesen Gurken-Frischkäse-Röllchen aus der Sommerküche. Als Snack und kulinarische Erfrischung für's Grillbüffet sind die Gurken-Frischkäse-Röllchen neben Gaumenschmaus auch eine Augenweide ;-) Als Beilage oder als Vorspeise sind die leichten Rollen schnell gemacht und auch gut vorzubereiten. Ein toller
LCHF und Bewegung – Gesunde Ernährung für aktive Kinder LCHF und Bewegung sind eine unschlagbare Kombination, um die sportliche Leistung und das Wohlbefinden deiner Kinder zu steigern. Eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung (LCHF) versorgt deine Kinder mit langanhaltender Energie, indem sie ihren Körper von Kohlenhydratverbrennung auf Fettverbrennung
Mandel-Schokoladen-Eis - zuckerfrei für Kinder Mandel-Schokoladen-Eis, das so schmeckt wie Schokoladenmousse - genauso cremig, genauso schokoladig nur aus dem Gefrierfach! Zaubert ein Lächeln ins Gesicht! Jetzt wo draußen die Sonne lacht, die Kinder an der frischen Luft toben und im Sandkasten spielen. Da kommt ein Mandel-Schokoladen-Eis wie
Ätherische Öle - die Kraft der Düfte – Bucketlist für die Gesundheit Teil 10 Dein Sinn für Düfte – ein Schatz für dein Wohlbefinden Ätherische Öle - die Kraft der Düfte wirken nicht nur angenehm auf unsere Sinne, sondern können tief in unsere Emotionen, Erinnerungen und unser