Iss weniger und treib mehr Sport! Diesen Spruch kennen alle Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Und Formate wie "The biggest loser" machen uns genau das vor, schlank durch Sport in Rekordzeit. Doch stimmt das so, entspricht das der Wahrheit? Mythos: Man kann nur mit
Reicht es aus, sich gesund zu ernähren? Ist eine Low Carb-Ernährung der heilige Gral für alles? Nein, so einfach ist es leider nicht. Daher heißt es bei LCHF Deutschland: Die vier Säulen der Gesundheit. Was genau verbirgt sich hinter diesen vier Säulen? Es sind die
Für Einsteiger in die Low Carb - High / Healthy Fat- Ernährung (LCHF) gibt es hier 10 wertvolle Tipps: 1. LCHF ist keine Reduktionsdiät LCHF ist eine Ernährungsweise, die dafür sorgt, dass wir uns wohl fühlen und dass sich unser Gewicht reguliert. Lernen Sie zu unterscheiden, wann Sie
Bewegung ist gut für den Körper. Das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“, bekam im letzten Jahr neue Nahrung. Bewegung tut gut Warum? Weil Wissenschaftler des Medical Research Council an der University of Cambridge (1) herausgefunden hatten, dass die Zahl der Todesfälle durch zu wenig Bewegung doppelt so
Low Carb - High / Healty Fat (LCHF) ist ein Lebensstil, der in erster Linie Ihre Gesundheit revolutioniert. Eine angenehme Nebenwirkung ist bei Übergewichtigen die Gewichtsreduktion, bei Untergewichtigen die Zunahme. Wie kann das sein, mit derselben Ernährung? Das hängt mit der hormonellen Regulation durch diese Ernährung
Europas größtes Paleo Event findet am 06. und 07. August in Berlin statt. Die Paleo Convention bringt Sie auf der exklusiven Konferenz mit Experten zusammen, um über die Wissenschaft hinter Paleo zu diskutieren und die kommenden Trends zu erforschen, die das schulmedizinische Wissen (r)evolutionieren werden. Die exklusive Konferenz