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Als Liebhaber von Käse, Walnüssen und Zucchini war die logische Konsequenz daraus ein Rezept zu kreieren. Herausgekommen sind diese Käse-Walnuss-Zucchini-Brötchen. Käse-Walnuss-Zucchini-Brötchen (12 Stück)   4 Eier 250 g grob geriebene gelbe Zucchini 50 g Walnussmehl 50 g Mandelstaub oder gemahlene Mandeln 30 g Bambusfasern 60 g Sonnenblumenkerne 100 g selbst geriebener mittelalter Gouda etwas Salz etwas Brotgewürz

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Darf es ein kleines Leckerli zum Kaffee oder Tee sein? Dann empfehlen wir das extrem leckere und milchfreie Pistazienkonfekt. Pistazienkonfekt aus der Keto-Küche   100 g Choketo Vollmilch oder Vollmilch Mandel (alternativ Schokolade mit 80% Kakaoanteil) 10 g Kokosöl 100 g Kokossahne (nur die cremige Masse nehmen) 30 g Pistazienmus   50 g

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von Silke Schaible aus dem Low Carb – LCHF Magazin 4/2017 . Wie Sie Ihr Gehirn durch Bewegungsübungen zu Höchstleistungen anregen   Unser Gehirn leistet tagtäglich Großartiges: Es erfasst und sortiert unsere Umgebungseindrücke (Wahrnehmung), speichert unsere Erfahrungen und Erinnerungen in einer wieder abrufbaren Form, ermöglicht uns das logische

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