Ketogene Ernährung verstehen: Interview mit Diana Sellmann Ketogene Ernährung bedeutet weit mehr, als Kohlenhydrate zu streichen und dafür mehr Fett zu essen. Wer versteht, was dabei im Stoffwechsel passiert, betrachtet oft auch die eigene Ernährung mit anderen Augen. Genau darum geht es Diana Sellmann: Zusammenhänge verstehen,
Welche Ernährung ist die beste für mich? Welche Ernährung ist die beste für mich? Eine scheinbar einfache Frage - bis du anfängst, nach einer Antwort zu suchen. Dann heißt es plötzlich: „Keto ist das Beste!“ – „Nein, Intervallfasten!“ – „Low Carb reicht völlig!“ Na wunderbar. Jetzt sind
Keine Abnahme? - Hilfreiche Stellschrauben Mit diesem Beitrag erinnern wir an Margret Ache und das, was sie so vielen Menschen mitgegeben hat. Wenig Schlaf und viel Stress verhindern häufig eine Abnahme. Leider haben die meisten Menschen heute mehr als genug davon. Doch es gibt hilfreiche Stellschrauben, die
Du möchtest jemandem eine Freude machen, bist dir jedoch nicht ganz sicher, was das passende Geschenk sein könnte? Mit einem Geschenkgutschein liegst du da ganz sicher richtig, denn die /der Beschenkte sucht sich einfach selbst genau das Passende aus, ein Buch, ein Kochjournal oder ein
Diese Rezension erschien zuerst im LCHF Magazin 03/2017. Hier geht es zur Leseprobe des Bücherbummels zum Buch Schlank = glücklich? Was abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat von Romina Scalco. Schlank = glücklich? Was abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat Diese Buchrezension ist für mich etwas ganz Besonderes. Denn auch wenn
Hanna Boëthius bekam mit 2 Jahren die Diagnose Typ-1-Diabetes. Ihre Eltern setzten alle Ratschläge und Ernährungsempfehlungen der offiziellen Stellen um, sie wollten, dass es ihrer Tochter gut geht. Das Gegenteil trat ein. Erst nach fast 30 Jahren fand Hanna den Schlüssel für mehr Wohlbefinden und
Reicht es aus, sich gesund zu ernähren? Ist eine Low Carb-Ernährung der heilige Gral für alles? Nein, so einfach ist es leider nicht. Daher heißt es bei LCHF Deutschland: Die vier Säulen der Gesundheit. Was genau verbirgt sich hinter diesen vier Säulen? Es sind die
Stimmt es, dass zu wenig und/oder schlechter Schlaf Einfluss auf die Figur hat? Wissenschaftler der Universität von Chicago sagen JA! Sie haben in einer Studie festgestellt, dass der Körper bei Schlafmangel vermehrt das Hormon Ghrelin bildet, das den Appetit anregt. Parallel dazu wird weniger Leptin gebildet, das
Liebe Gaby, herzlichen Glückwunsch zum Gewinn des Ganzheitlichen Low Carb – LCHF Gesundheitscoachings im Wert von 120,00 Euro. Den anderen Teilnehmern des Gewinnspiels bieten wir als Trost einen Rabatt von 25% an, wenn Sie bis zum 15. Januar buchen. Sie bekommen Tipps und Anregungen für einen Start in
Vielen herzlichen Dank für die Kommentare zu unserem Gewinnspiel, hier auf der Homepage und auf Facebook. Unsere Jury hat sich entschieden und die Gewinnerin des Ganzheitlichen Online-Coachings ermittelt. Herzlichen Glückwunsch Katharina. Ein kleines Schmankerl bieten wir allen, deren Kommentar es leider nicht zum Sieg geschafft hat: Sie können