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Diese Rezension erschien zuerst im LCHF Magazin 03/2017. Hier geht es zur Leseprobe des Bücherbummels zum Buch Schlank = glücklich? Was abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat von Romina Scalco. Schlank = glücklich? Was abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat Diese Buchrezension ist für mich etwas ganz Besonderes. Denn auch wenn

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Wünschen Sie sich mehr Schlaf und weniger Stress? So geht es den meisten Menschen. Leider verhindern wenig Schlaf und viel Stress häufig eine Abnahme. Was macht Stress? Chronischer Stress kann die Stresshormone im Körper, wie Cortisol, zum Anstieg bringen. Das kann mehr Hunger und eine Gewichtszunahme nach sich ziehen.

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Stimmt es, dass zu wenig und/oder schlechter Schlaf Einfluss auf die Figur hat? Wissenschaftler der Universität von Chicago sagen JA! Sie haben in einer Studie festgestellt, dass der Körper bei Schlafmangel vermehrt das Hormon Ghrelin bildet, das den Appetit anregt. Parallel dazu wird weniger Leptin gebildet, das

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