Heidelbeer-Eiskonfekt - gesund und bunt Küche Was kannst du in der Sommerwärme mit gutem Gewissen naschen? Das weiß Tanja von gesund und bunt. Sie hat ein tolles Rezept, nämlich Heidelbeer-Eiskonfekt, für dich und vor allem auch für deine Kinder. Heidelbeeren direkt vom Strauch sind köstlich und gesund.
Zucchini Zoodles mit Rinder-Tomaten-Hack Tanja von "gesundundbunt" hat heute wieder ein Rezept aus ihrer Kreativ-Küche für dich: Zucchini Zoodles mit Rinder-Tomaten-Hack. Zucchini Zoodles sind eine tolle Alternative zu herkömmlichen Spaghetti. Keine Frage! Geschmacklich kann man sie gar nicht vergleichen. Doch was ist das wichtigste und schmackhafteste
Tomaten-Spargel-Quiche: gesund und bunt Unsere liebe Kollegin Tanja Claßen hat heute wieder ein Rezept aus ihrer gesund und bunt Küche für dich. Die Tomaten-Spargel-Quiche ist sättigend und enthält eine gute Portion Eiweiß. Also, nichts wie ab in die Küche. Tomaten-Spargel-Quiche (2 Portionen) [caption id="attachment_33662" align="alignright" width="300"] Tomaten-Spargel-Quiche[/caption] Zutaten Teig: 100
Mangold mit Tomaten und Mozzarella Mangold mit Tomaten und Mozzarella, ein tolles Rezept von der lieben Tanja aus der gesund und bunt Küche. Und Mangold ist wirklich etwas für die Gesundheit, bei den Vitaminen punktet er unter anderem mit Vitamin C und Provitamin A (Carotinoide). So einfach
Mangold mit Gorgonzolasoße = gesund und bunt Die liebe Tanja von gesund und bunt hat heute wieder ein leckeres Rezept für dich aus ihrer Versuchsküche. Ob im Backofen, in der Pfanne oder im Topf: Es gibt so viele Möglichkeiten Mangold zuzubereiten. Tanja hat sich in ihrem
Backofen-Fenchel = gesund und bunt Heute haben wir mal wieder ein leckeres Rezept von unserer lieben Kollegin Tanja von gesund und bunt für dich: Backofen-Fenchel. Tanja schreibt, dass es 2 Portionen (als Hauptgericht wie auf dem Bild) oder 4 Portionen als Beilage sind. Du kannst also
Du suchst für heute noch nach einem gesunden Snack. da hat die liebe Tanja von gesund und bunt eine Idee für dich, die Grünkohl-Chips. Die schmecken gut, sind gesünder als herkömmliche Chips und lassen sich bestens selber machen. Tanja zeigt dir, wie es mit dem
In der Weihnachtsbäckerei gibt es heute eine Schleckerei von der lieben Tanja von gesund und bunt. Ihre Tochter ist eine tolle Testesserin und hat die Lebkuchen-Mandelberge für sehr gut befunden. Lebkuchen-Mandelberge [caption id="attachment_36320" align="alignright" width="300"] Lebkuchen-Mandelberge[/caption] Zutaten für 48 Stück: 200 g gehackte Mandeln 200 g gemahlene Mandeln 110 g Süßrahmbutter 6
Die liebe Tanja von gesund und bunt hat heute ein absolutes Top-Rezept für dich: leichter Coleslaw. Tanja schreibt dazu: "Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. Als frischer Salat oder als Beilage immer wieder ein Highlight." Na, das klingt doch wirklich verlockend. Leichter Coleslaw [caption id="attachment_36042" align="alignright" width="300"]
Sahne-Schokoladen Dessert lässt die Herzen der kleinen und großen Schleckermäuler höher schlagen. Tanja von gesund und bunt hat für dich dieses mega Rezept, das schwuppdiwupp zubereitet und so cremig ist. Zudem kommt es völlig ohne Zucker, bzw. Süßstoff aus. Wir sind auf dein Urteil
Dürfen es leckere Tomaten-Rosmarin-Kürbis-Brötchen für dich sein? Tanja von gesund und bunt hat ein super Rezept für dich. Sie schreibt zu diesen Brötchen: "Solltet ihr sie warm genießen, reicht ein bisschen Butter und eine Prise Salz. Kalt schmecken sie mit einer schönen Scheibe Käse
Käsekuchen ist der Lieblingskuchen von vielen Menschen, egal, ob High- oder Low-Carber. Daher kann es gar nicht genug leckere Rezepte geben. Die liebe Tanja von gesund und bunt hat die Variante mit Mohn für dich. Sie schreibt: "Am besten schmeckt der Mohn-Käsekuchen, wenn er über
Dürfen es leckere Zwiebelbrötchen für dich sein? Tanja von gesund und bunt hat hier eine tolle mit Schinken und Parmesan für dich. Sie schreibt: "Besonders lecker sind die Brötchen, wenn man sie gleich warm aus dem Backofen vernascht. Aber auch am nächsten Tag mit