Der Marktstand Herbst ist aufgebaut Das Team von LCHF Deutschland hat den Marktstand Herbst für dich aufgebaut. Damit möchten wir dir veranschaulichen, welche Lebensmittel du aus dem regionalen Landbau frisch vom Feld bekommst, mit denen du schmackhafte Gerichte zaubern kannst. Der Marktstand Herbst für die LCHF-Ernährung [caption id="attachment_30609"
Kräuteromelett - leichte Küche Suchst du nach einem leckeren und gesunden Frühstück, das schnell zubereitet ist und dich mit frischen Kräutern und Nüssen verwöhnt? Dann ist dieses Kräuteromelett genau das Richtige für dich! Mit seiner cremigen Konsistenz, aromatischen Kräutern und knusprigen Walnüssen sorgt es für einen
Schlafstörungen ade: Wie die LCHF-Hausapotheke dir hilft, endlich wieder durchzuschlafen Du kennst das sicher: Der Tag war stressig, du liegst im Bett, starrst an die Decke und kannst einfach nicht abschalten. Oder du schläfst ein, wachst aber mitten in der Nacht auf und wälzt dich stundenlang
Feta-Gemüse-Muffins - vegetarischer Spätsommersnack Feta-Gemüse-Muffins sind ein super Snack zur Spätsommerzeit. Die herzhaften Muffins schmecken lauwarm und auch noch kalt. Quark und Zucchini machen die pikanten Leckerbissen saftig. Das Rezept lässt sich außerdem toll vorbereiten und ist ein super Meal-Prep Snackgericht. Zum Picknick, für die Gartenparty
Weltkindertag 2025: LCHF Kinderkurs mit 15% Rabatt Weltkindertag 2025 mit LCHF: Am 20. September 2025 feiern wir den Weltkindertag – einen Tag, der die Rechte unserer Kinder in den Mittelpunkt stellt. Unter dem Motto „Kinderrechte – Bausteine für Demokratie!“ setzen wir ein Zeichen für eine gesunde,
Gefüllter Spaghettikürbis - saisonale Küche Gefüllter Spaghettikürbis aus der saisonalen Küche ist ein schnelles und leckeres Ofengericht für unsere süßen Kleinen! Das gegarte Fleisch des Kürbis erinnert an Spaghetti. Gefüllt mit Spinat und Käseüberbacken, ist er nicht nur lecker sondern auch hübsch anzusehen. Ja das Auge
Leserfrage: Was ist Ikigai und wie passt es zur LCHF-Philosophie? Hallo Sabine, und herzlich willkommen zu unserer Kategorie „Leserfragen von LCHF Deutschland“. Du hast uns gefragt: „Was ist Ikigai und wie passt es zur LCHF-Philosophie?“ Vielen Dank für deine spannende Frage! In diesem Blogbeitrag tauchen wir
Sommerliches Zanderfilet - Gaumenzauber Möchtest du dir den Sommer noch etwas bewahren? Dann solltest du mit Limetten und Thymian nicht sparen. Mit diesen Aromen kannst du den Sommer förmlich auf deinem Gaumen schmecken. Unser Rezept für sommerliches Zanderfilet ist ein tolles Gericht, welches dem Geschmack nach
Proteine – Die Bausteine des Lebens für Gesundheit und Vitalität Proteine sind für die Gesundheit unverzichtbar und bilden die Bausteine des Lebens. „Bausteine des Lebens“: So werden sie in der Biologie zurecht bezeichnet. Doch warum sind sie für die Gesundheit unverzichtbar: Sie sind essenziell für nahezu alle
Süßes Kürbis - Püree - Gemüse zum Dessert! Gemüse zum Dessert?! Na klar, denn Kürbis hat einen ganz eigenen süßlichen Geschmack, der super zu Zimt passt. Mit unserem Rezept für süßes Kürbis - Püree kannst du in der Dessertküche schlemmen. Das Kürbisdessert kommt im Glas daher,
Kosima Kohlenhydrat: Dein LCHF-Abenteuer beginnt Hallo, ich bin Kosima Kohlenhydrat, dein fröhlicher Begleiter auf der spannenden Reise zu einer gesünderen Familie! Als eines der Maskottchen des LCHF Kinder- und Familienkurses der LCHF Deutschland Akademie bin ich hier, um dir und deinen Kindern die Welt der Ernährung
Mandeljoghurt - zuckerfrei für Kinder Mandeljoghurt - ob als Frühstück, Pausensnack oder als kleines Dessert am Nachmittag. Der Mandeljoghurt ist einfach immer ein perfekter zuckerfreier Genuss für Kinder! Mandeljoghurt Zutaten: 100 g griechischer Joghurt 150 ml Sahne 2 EL Mandelmus Zubereitung: Alle Zutaten in eine hohes Rührgefäß füllen und mit dem Stabmixer verrühren
Neue Studie: High - Protein - Diäten und ihre Auswirkungen auf deinen Körper und dein Herz Hallo, lieber LCHF-Fan! Stell dir vor, du kombinierst eine proteinreiche Ernährung mit Low-Carb-High-Fat-Prinzipien – und das Ganze basiert auf frischer Wissenschaft. In der Kategorie "Aktuelle Studien" bei LCHF Deutschland schauen