Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach: DEIN GUIDE Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach – was erwartet Dich, wie läuft sie ab und welche Möglichkeiten hast Du danach? Wenn Du Dich für Ernährung, Gesundheit und einen ganzheitlichen Lebensstil begeisterst und Dein Wissen fundiert vertiefen oder beruflich
Melonenpizza - zuckerfrei für Kinder Melonenpizza ist eines der Rezepte von Margret Ache, die mit ihren Rezeptideen immer wieder gezeigt hat, wie unkompliziert und genussvoll eine zuckerarme Ernährung sein kann: Kennst du schon die erfrischende Melonenpizza? Sie ist schnell und einfach zubereitet, sieht toll aus und schmeckt
Fett macht nicht fett: Die Wahrheit über Fett bei LCHF Fett macht nicht fett – das ist eine zentrale Erkenntnis der LCHF-Ernährung und aktueller Ernährungsforschung. Gerade bei einer Low-Carb-High-Fat-Ernährung (LCHF) spielt Fett eine zentrale Rolle, da es den Energieträger von Kohlenhydraten auf Fett verlagert. Dieser Wechsel hat
Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack - Wolke 7 Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack ist ein weiteres Rezept, das von Margret Ache stammt und damit gehört es zu den vielen kulinarischen Ideen, die sie uns hinterlassen hat und die auf LCHF Deutschland weiterleben: Wir sind verliebt in diesen Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack! Schaumig
Picky Eater verstehen – wenn Kinder beim Essen wählerisch sind Picky Eater verstehen - das kann im Familienalltag eine echte Herausforderung sein. Gestern waren Brokkoli und Ei noch völlig in Ordnung, heute wird beides mit einem entschiedenen „Bäh!“ vom Teller geschoben. Dafür könnte es Nudeln am
Piccata Milanese - aus der italienischen Küche Piccata Milanese aus der italienischen Küche. Piccata - das ist auf Italienisch eine kleine Scheibe. Für den italienischen Hochgenuss schlägst du Eier auf, zückst den Parmesan und veredelst zarte Fleischscheiben mit einem würzigen Panade - Mantel! Einfach kulinarisch reisen!
Antientzündliche Ernährung, was genau ist das? Leserfrage Dieser Beitrag stammt von Margret Ache. Mit ihrer besonderen Art, komplexe Zusammenhänge verständlich und alltagstauglich zu erklären, hat sie auch die Leserfrage von Hans-Peter zur antientzündlichen Ernährung beantwortet: Liebe LCHF-Community, heute beantworte ich eine Frage aus unserer Rubrik "Leserfragen", die
LCHF Ernährung: Dein Weg zur ganzheitlichen Balance mit der LCHF Deutschland Akademie Dieser Artikel stammt von Margret Ache. Ihr war es immer besonders wichtig, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten, denn Ernährung ist ein wichtiger Baustein, aber eben nur einer von vielen: Stell dir vor, du bist ein Mobile
Himbeer – Sorbet: den Sommer verlängern Himbeer-Sorbet gehörte zu den sommerlichen Rezeptideen von Margret Ache, die mit wenigen Zutaten unkomplizierten Genuss auf den Tisch bringen. Die Zubereitung vom Himbeer-Sorbet ist ganz simpel und die Erfrischung groß! Denn wenn die Sonne scheint, dann steigt der Appetit auf Kaltes!
Welche Ernährung ist die beste für mich? Welche Ernährung ist die beste für mich? Eine scheinbar einfache Frage - bis du anfängst, nach einer Antwort zu suchen. Dann heißt es plötzlich: „Keto ist das Beste!“ – „Nein, Intervallfasten!“ – „Low Carb reicht völlig!“ Na wunderbar. Jetzt sind
Schnelles Knäckebrot - universeller Snack Schnelles Knäckebrot ist unkompliziert gemacht, herrlich knusprig und perfekt für alle, die eine kohlenhydratarme Alternative zu klassischem Brot suchen. Lange Gehzeiten oder aufwendige Arbeitsschritte gibt es nicht – dafür stecken Mandeln, Saaten und Kerne voller wertvoller Inhaltsstoffe. Ob zum Frühstück mit
Eier sind gesund, vielseitig und ketotauglich Eier sind gesund, vielseitig und aus der Low-Carb- und LCHF-Küche kaum wegzudenken. Auch Margret Ache wusste die kleinen Kraftpakete zu schätzen und räumte in diesem Artikel mit so manchem hartnäckigen Mythos rund um Eier und Cholesterin auf. Ihren ursprünglichen Beitrag
Melonengranita - zuckerfrei für Kinder Erfrischendes Wassereis gefällig, doch bitte zuckerfrei?! Dann ist das Melonengranita die perfekte Alternative und italienische Erfrischung für heiße Tage! Zusammen mit Crushed Eis gemixt, sorgt die Wassermelone für gesunde Abkühlung und hilft bei der Flüssigkeitsversorgung an Sommertagen. Die wasserreiche Melone wirkt