Vegane und vegetarische Ersatzprodukte für Kinder: Warum sie ungesund sind Vegane und vegetarische Ersatzprodukte werden zunehmend als gesunde Alternative beworben – auch für Kinder. Doch viele dieser Produkte enthalten problematische pflanzliche Fette, die sich negativ auf die kindliche Entwicklung auswirken können. Besonders industriell verarbeitete pflanzliche Öle
Tomaten-Vanille-Suppe - Singleportion! Tomaten-Vanille-Suppe bringt Anfang März genau das auf den Teller, wonach wir uns jetzt sehnen: Leichtigkeit, Wärme und einen Hauch von Frühling. Wenn die Tage langsam heller werden, aber die Abende noch kühl sind, ist diese besondere Suppe der perfekte Übergang zwischen Winterküche und
10 % Rabatt bis 8.3. – Ausbildung Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach zu werden beginnt selten mit einem großen Plan – sondern mit dem Wunsch, Zusammenhänge wirklich zu verstehen. Genau diesen Schritt sind unsere frisch geprüften Coaches gegangen.Und jetzt stehen sie da – mit
Wahls Protocol: Eine Revolution für MS-Patienten Wahls Protocol: Dr. Terry Wahls, eine US-amerikanische Ärztin und selbst Betroffene von Multipler Sklerose (MS), hat mit ihrem bahnbrechenden Ansatz zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen weltweit Aufsehen erregt. Ihr “Wahls Protocol®” basiert auf Ernährung und Lebensstilinterventionen, die sie selbst angewendet hat,
Lachs mit Zucchini-Champignon-Salat und Feta – aus dem Thermomix Mit ihrem Lachs mit Zucchini-Champignon-Salat und Feta aus dem Thermomix hat Angelika Fritz ein wunderbar sättigendes Gericht kreiert, das nicht nur perfekt in den Frühling passt, sondern auch ideal für eine eiweißreiche und moderate LCHF-Ernährung ist. Das
Das LCHF Lebensmittel ABC: I wie Innereien Innereien – nährstoffreiche Kraftpakete im LCHF-Speiseplan: Innereien liefern eine beeindruckende Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen und hochwertigem Eiweiß – und sind dennoch fast in Vergessenheit geraten. Dabei verdienen alle Teile eines Tieres Wertschätzung. Das Prinzip „Nose to Tail“ steht nicht
Selleriesalat von Tante Berta ist ein würzig und pikanter Rohkostsalat. Oftmals wird Sellerie auch für ein Salatrezept leicht blanchiert. Nicht so in unserem Rezept von Tante Berta. In dem leichten und schnell zubereitetem Rezept wird die Knolle als Rohkost verarbeitet. Der Zitronensaft sorgt dafür, dass
Lipödem und Entzündungen: 5 versteckte Verstärker – und warum Entlastung mehr bringt als Disziplin Lipödem und Entzündungen - Kennst du dieses Gefühl? Du gibst dir Mühe. Du achtest auf deine Ernährung. Du bewegst dich, so gut es eben geht. Und trotzdem: Die Beine fühlen sich schwer an. Das Spannungsgefühl bleibt. Der Frust wächst. Wenn
Hähnchenboden-Pizza Low Carb – eiweißreich, saftig und strikt LCHF Hähnchenboden-Pizza Low Carb – dieses eiweißreiche Rezept war Teil der Praxisaufgabe von Tatiana Cordoba im Rahmen der Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach im Low Carb–LCHF–Keto-Lifestyle. Es zeigt wunderbar, wie alltagstauglich, sättigend und vielseitig striktes LCHF sein
Die Adipositas - Epidemie in Deutschland: Warum LCHF Deine natürliche Alternative ist Adipositas ist längst kein Randthema mehr – sie betrifft Millionen Menschen in Deutschland und entwickelt sich still, aber stetig zu einer der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Trotz unzähliger Aufklärungskampagnen, Ernährungspyramiden und Bewegungsempfehlungen steigen
Die Kraft der LCHF-/Keto-Familie - Lass uns die Welt verändern! Wir Low-Carber haben ein riesiges, gemeinsames Ziel: Wir machen gesunde Ernährung zum Mainstream – und zwar jetzt! Wir zünden die nächste Stufe der Ernährungsrevolution. Du und ich und Tausende andere geben allen Menschen die Chance, mit
Ein besonderer Abschluss im Februar 2026: 11 neue ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches wachsen über sich hinaus Die Ausbildung ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches steht für weit mehr als reines Fachwissen – das zeigte sich eindrucksvoll im Februar 2026, als 11 angehende Coaches ihre Ausbildung erfolgreich abschlossen. In
Heimische Superfoods wachsen oft direkt vor unserer Haustür – still, unscheinbar und viel zu häufig übersehen. Während Goji-, Acai- oder Acerola-Beeren um die halbe Welt reisen, warten in Wäldern, auf Wiesen und sogar im eigenen Garten wahre Nährstoffschätze darauf, entdeckt zu werden. Vielleicht bist du