LCHF Ernährung: Dein Weg zur ganzheitlichen Balance mit der LCHF Deutschland Akademie Dieser Artikel stammt von Margret Ache. Ihr war es immer besonders wichtig, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten, denn Ernährung ist ein wichtiger Baustein, aber eben nur einer von vielen: Stell dir vor, du bist ein Mobile
Himbeer – Sorbet: den Sommer verlängern Himbeer-Sorbet gehörte zu den sommerlichen Rezeptideen von Margret Ache, die mit wenigen Zutaten unkomplizierten Genuss auf den Tisch bringen. Die Zubereitung vom Himbeer-Sorbet ist ganz simpel und die Erfrischung groß! Denn wenn die Sonne scheint, dann steigt der Appetit auf Kaltes!
Welche Ernährung ist die beste für mich? Welche Ernährung ist die beste für mich? Eine scheinbar einfache Frage - bis du anfängst, nach einer Antwort zu suchen. Dann heißt es plötzlich: „Keto ist das Beste!“ – „Nein, Intervallfasten!“ – „Low Carb reicht völlig!“ Na wunderbar. Jetzt sind
Schnelles Knäckebrot - universeller Snack Schnelles Knäckebrot ist unkompliziert gemacht, herrlich knusprig und perfekt für alle, die eine kohlenhydratarme Alternative zu klassischem Brot suchen. Lange Gehzeiten oder aufwendige Arbeitsschritte gibt es nicht – dafür stecken Mandeln, Saaten und Kerne voller wertvoller Inhaltsstoffe. Ob zum Frühstück mit
Eier sind gesund, vielseitig und ketotauglich Eier sind gesund, vielseitig und aus der Low-Carb- und LCHF-Küche kaum wegzudenken. Auch Margret Ache wusste die kleinen Kraftpakete zu schätzen und räumte in diesem Artikel mit so manchem hartnäckigen Mythos rund um Eier und Cholesterin auf. Ihren ursprünglichen Beitrag
Melonengranita - zuckerfrei für Kinder Erfrischendes Wassereis gefällig, doch bitte zuckerfrei?! Dann ist das Melonengranita die perfekte Alternative und italienische Erfrischung für heiße Tage! Zusammen mit Crushed Eis gemixt, sorgt die Wassermelone für gesunde Abkühlung und hilft bei der Flüssigkeitsversorgung an Sommertagen. Die wasserreiche Melone wirkt
Naturkosmetik: erfrischendes Körperöl Körperöl aus natürlichen Zutaten selbst herzustellen, passt wunderbar zu diesem Artikel, der ursprünglich von Margret Ache stammt. Ihre Freude an natürlichen Zutaten und einfachen Ideen für mehr Wohlbefinden spiegelt sich auch in diesem Rezept wider: Du bist ein Fan von Naturkosmetik und möchtest sie
Erfolgreicher Abschluss: Neue Vitamin D-, VitaminDental- und Fett- und Lipid-Coaches Vitamin D-Coaches gehören zu den neuen Absolventinnen und Absolventen der LCHF Deutschland Akademie. Gemeinsam mit den frisch ausgebildeten VitaminDental-Coaches und dem neuen Fett- und Lipid-Coach gratulieren wir allen herzlich zum erfolgreichen Abschluss. Mit viel Einsatz, Disziplin und
Frozen Joghurt Bark - zuckerfrei für Kinder Frozen Joghurt Bark ist der perfekte zuckerfreie Snack für Kinder an warmen Tagen. Gesunde Snacks, die Spaß machen und lecker schmecken – das wünschen sich viele Eltern für ihre Kinder. Mit diesen zuckerfreien Frozen Joghurt Barks hast du genau
Energieräuber erkennen und handeln Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum du aus manchen Begegnungen heiter und beschwingt herausgehst – und aus manchen einfach nur müde und genervt, als wärst du geradewegs „von einem Zug überrollt“ worden? Es gibt Sachen, Menschen und Begegnungen, die
Mojito - it's Cocktail time! Mojito zeigt einmal mehr Margret Aches Talent, bekannte Klassiker alltagstauglich für eine kohlenhydratarme Ernährung neu zu gestalten. Mit wenigen Zutaten entsteht ein herrlich erfrischender Cocktail, der auf unnötigen Zucker verzichtet und trotzdem den typischen Mojito-Geschmack mitbringt. Gerade im Sommer sind leichte, spritzige
Die Angst vor Fett - Wie kam es dazu? Angst vor Fett begleitet viele Menschen bis heute - obwohl wissenschaftliche Erkenntnisse zahlreiche alte Ernährungsmythen längst widerlegt haben. Margret Ache lag dieses Thema besonders am Herzen, denn sie wollte Menschen dabei helfen, unbegründete Ängste abzulegen und Ernährung
Pizza American Style - Fast Food LCHF! Pizza American Style beweist, dass echter Fast-Food-Genuss auch Low Carb möglich ist. Dieses Rezept stammt von Margret Ache, die mit ihren kreativen Rezeptideen immer wieder gezeigt hat, dass gesunde Ernährung keineswegs Verzicht bedeuten muss. Mit ihrem Gespür für alltagstaugliche