Eier sind gesund, vielseitig und ketotauglich Eier sind gesund, vielseitig und aus der Low-Carb- und LCHF-Küche kaum wegzudenken. Auch Margret Ache wusste die kleinen Kraftpakete zu schätzen und räumte in diesem Artikel mit so manchem hartnäckigen Mythos rund um Eier und Cholesterin auf. Ihren ursprünglichen Beitrag
Melonengranita - zuckerfrei für Kinder Erfrischendes Wassereis gefällig, doch bitte zuckerfrei?! Dann ist das Melonengranita die perfekte Alternative und italienische Erfrischung für heiße Tage! Zusammen mit Crushed Eis gemixt, sorgt die Wassermelone für gesunde Abkühlung und hilft bei der Flüssigkeitsversorgung an Sommertagen. Die wasserreiche Melone wirkt
Naturkosmetik: erfrischendes Körperöl Körperöl aus natürlichen Zutaten selbst herzustellen, passt wunderbar zu diesem Artikel, der ursprünglich von Margret Ache stammt. Ihre Freude an natürlichen Zutaten und einfachen Ideen für mehr Wohlbefinden spiegelt sich auch in diesem Rezept wider: Du bist ein Fan von Naturkosmetik und möchtest sie
Erfolgreicher Abschluss: Neue Vitamin D-, VitaminDental- und Fett- und Lipid-Coaches Vitamin D-Coaches gehören zu den neuen Absolventinnen und Absolventen der LCHF Deutschland Akademie. Gemeinsam mit den frisch ausgebildeten VitaminDental-Coaches und dem neuen Fett- und Lipid-Coach gratulieren wir allen herzlich zum erfolgreichen Abschluss. Mit viel Einsatz, Disziplin und
Frozen Joghurt Bark - zuckerfrei für Kinder Frozen Joghurt Bark ist der perfekte zuckerfreie Snack für Kinder an warmen Tagen. Gesunde Snacks, die Spaß machen und lecker schmecken – das wünschen sich viele Eltern für ihre Kinder. Mit diesen zuckerfreien Frozen Joghurt Barks hast du genau
Energieräuber erkennen und handeln Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum du aus manchen Begegnungen heiter und beschwingt herausgehst – und aus manchen einfach nur müde und genervt, als wärst du geradewegs „von einem Zug überrollt“ worden? Es gibt Sachen, Menschen und Begegnungen, die
Mojito - it's Cocktail time! Mojito zeigt einmal mehr Margret Aches Talent, bekannte Klassiker alltagstauglich für eine kohlenhydratarme Ernährung neu zu gestalten. Mit wenigen Zutaten entsteht ein herrlich erfrischender Cocktail, der auf unnötigen Zucker verzichtet und trotzdem den typischen Mojito-Geschmack mitbringt. Gerade im Sommer sind leichte, spritzige
Die Angst vor Fett - Wie kam es dazu? Angst vor Fett begleitet viele Menschen bis heute - obwohl wissenschaftliche Erkenntnisse zahlreiche alte Ernährungsmythen längst widerlegt haben. Margret Ache lag dieses Thema besonders am Herzen, denn sie wollte Menschen dabei helfen, unbegründete Ängste abzulegen und Ernährung
Pizza American Style - Fast Food LCHF! Pizza American Style beweist, dass echter Fast-Food-Genuss auch Low Carb möglich ist. Dieses Rezept stammt von Margret Ache, die mit ihren kreativen Rezeptideen immer wieder gezeigt hat, dass gesunde Ernährung keineswegs Verzicht bedeuten muss. Mit ihrem Gespür für alltagstaugliche
Die Evolution im Zeitraffer - von Low zu High Carb Evolution und die Frage, wie sich unsere Ernährung im Laufe der Menschheitsgeschichte verändert hat, waren Themen, die Margret Ache besonders am Herzen lagen. Ihr Anliegen war es, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären und Menschen zu zeigen,
Schlank gleich gesund, dick gleich krank? Warum diese Gleichung zu kurz greift Schlank gleich gesund, dick gleich krank? Diese weit verbreitete Annahme hat Margret Ache immer wieder kritisch hinterfragt. Ihr war es wichtig, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und Menschen nicht nach ihrem Körpergewicht zu bewerten, sondern
Fudge - Fatbomb mit schneller Energie Fudge gehört zu den Rezepten, mit denen Margret Ache immer wieder bewiesen hat, dass eine kohlenhydratarme Ernährung und echter Genuss wunderbar zusammenpassen. Mit viel Kreativität entwickelte sie Low-Carb- und Keto-Rezepte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch alltagstauglich sind. Anders
Gesunde Fette: Eine Liebeserklärung an die guten Fette Gesunde Fette waren für Margret Ache weit mehr als ein Ernährungsthema – sie waren eine Herzensangelegenheit. Passend zu ihrem Geburtstag erinnern wir mit diesem Beitrag an ihr großes Engagement für eine wissenschaftlich fundierte und gleichzeitig alltagstaugliche Ernährungsweise. Es