LCHF / Keto und Alkohol, passt das zusammen? Eine Frage, die gerade zur Karnevalszeit häufig gestellt wird: Kann bei der LCHF-/Keto-Ernährung auch Alkohol getrunken werden? Ob ja, ob nein und was vielleicht den Unterschied macht beantworten wir dir in unserem Blogbeitrag. Ist Alkohol gleich Alkohol? [caption id="attachment_41499" align="alignright"
Frikadellen mit Butterweißkohl Im Winter schmeckt die deftig, bodenständige Küche besonders gut und dazu gehören Frikadellen mit Butterweißkohl. Kohlgemüse und Frikadellen passen einfach perfekt zusammen, genauso wie sie in ihrer Kombination zur kalten Jahreszeit dazu gehören. Das ist nicht nur Tradition sondern auch Heimatküche. Also her
17 neue ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches Heute, am 04. Februar 2024 war es wieder so weit: Glücksgefühle pur, bei den Dozenten und Absolventen der LCHF Deutschland Akademie. Für die Dozentinnen Margret Ache, Iris Jansen, Heike Schulz und Tina Vogel gingen spannende Abschluss- und Prüfungstage zu Ende.
Weltkrebstag: Erfolgsgeschichte von Doro Beck Zum heutigen Weltkrebstag haben wir eine mutmachende Erfolgsgeschichte von Doro Beck aus dem LCHF Magazin für dich. Doro hat 2019 die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach an unserer Akademie gemacht. Wir waren und sind von ihrem Willen, ihrer Wissbegierigkeit und ihrem
Kokorellos - süßes Karibikfeeling ohne Milchprodukte Unsere Kokorellos sind eine cremige Verführung aus Kokos und Mandeln. Ein Traum von türkisen Meer und endlosen Stränden. Nimm eine Praline in den Mund, schließe die Augen und träume dich in eine Hängematte unter Palmen. Süßer Genuss pur. Kokorellos (20 Stück) [caption
Fasten – warum weniger manchmal mehr ist Fasten ist ein heißes und viel diskutiertes Thema. Ganz besonders am Anfang des Jahres sind Zeitschriften und Medien voll mit Tipps und Artikeln zu den unterschiedlichsten Fastenkuren. Das Interessante ist, je nach Anwendungsbereich und kulturellem Hintergrund kann „Fasten“ sehr
Pistazien-Eiercreme - gesunder Nachtisch Diese Pistazien-Eiercreme mag im ersten Augenblick wegen der Zutaten komisch klingen, doch lasse dich davon bitte nicht abschrecken. Die Creme schmeckt einfach superlecker und keineswegs nach Ei, somit ist sie ein gesunder Nachtisch, den große und kleine Genießer mögen. Wenige Kohlenhydrate -
Kälte-Kicks fürs Immunsystem - Eiskalt erwischt Kälte: Die einen lieben sie, die anderen möchten sich am liebsten bis zum Frühling unter eine kuschelige Decke verkriechen. Auch schön! Doch auch Minusgrade sind gut für dich. Wie du mit Kälte dein Immunsystem stärkst [caption id="attachment_37393" align="alignright" width="300"] Eiskalt erwischt - Kälte-Kicks
Pssssst - hast du schon davon gehört??? "Nein! Das kann doch nicht wahr sein! Das ist ja unglaublich!". Als ich das mitbekommen habe dachte ich, das sei ein Scherz!". "Ich hab gehört, es gibt ein unschlagbares Angebot, stimmt das?". "Als ich das gehört hab, musste ich sofort
"Florentiner" - Mandelkekse mit Schokoladenüberzug Naschen ist auch bei der Low-Carb-Ernährung erlaubt. Denn selbstgemacht und ein wenig abgewandelt, schmecken die süßen Klassiker nicht nur gut, nein sie haben auch keinen großen Zuckerhut. In dunkle mind. 85%ige Schokolade getaucht und mit Low-Carb-Rohrzucker-Ersatz werden die "Florentiner" zu einem
Immunstärkende Tipps der Praxis Dr. Karner Gerade in der feucht-kalten Jahreszeit beherrschen Infekte oft unseren Alltag. Daher ist es uns ein Anliegen, auf die Wichtigkeit eines guten Immunsystem hinzuweisen. Zu Beginn der Corona-Krise haben wir diesen wertvollen Beitrag von Dr. med. Brigitte Karner und Dr. med.
Gebratener Chicorée - Winterküche Singleportion Gebratener Chicorée - Winterküche zum Genießen, ein Rezept für den Single-Haushalt! Die enthaltenen Bitterstoffe unterstützen die Verdauung. Noch leicht warm und angebraten ist der Chicorée außerdem gut bekömmlich. Und gerade im Winter möchte man doch auch manchmal, lieber etwas Warmes im
LCHF, Keto, Intervallfasten oder was? Immer mal wieder bekommen wir die Frage gestellt: Welche Ernährung ist für die Gesundheit am besten? In der Hoffnung, dass wir die eine Antwort haben, die alles verändert. Wir können jedoch nicht pauschal sagen LCHF, Keto oder Intervallfasten ist die Lösung. Uns