Book of the month - Schlank gleich glücklich? Schlank gleich glücklich?: Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten. Das Buch von Endometriosecoach Romina Scalco erschien 2021 und hat seit dem so manchem die Augen geöffnet! Sie vereint die
Caipirissima: Low-Carb-Drink für warme Tage Wir werden oft gefragt: Habt ihr einen Drink, der Low Carb tauglich ist? Daher haben wir in der Versuchsküche gestanden und ein wenig getüftelt. Dabei ist der unverschämt leckere Caipirissima entstanden. Ein fantastischer Drink für laue Sommerabende. [caption id="attachment_42694" align="alignright" width="300"] Caipirissima[/caption] Caipirissima Zutaten: 4 cl
Glückwunsch! 7 neue ganzheitliche Schlaf-Coaches Immer mehr Menschen haben Schlafprobleme: Einschlafschwierigkeiten, das Durchschlafen gelingt nicht, der Schlaf ist nicht erholsam – die Spirale von Anspannung und schlechtem Schlaf dreht sich immer schneller. Tausende Menschen sind auf der Suche nach gesundem und erholsamen Schlaf. Dozentin Prof. Dr.
Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung: ein süßer zuckerfreier Snack für Kinder. Ganz einfach aus der Hand zu essen! Unser Testesser Jonas war überrascht, als er probierte und flugs hatte er noch beim Fotografieren eins stibitzt. Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung (12 Stück) [caption id="attachment_25748" align="alignright" width="300"] Schinkenförmchen[/caption] Zutaten: 12 große Scheiben
Hitze - 20 kühle Tipps für heiße Tage Was haben wir uns auf den Sommer gefreut - und tadaaaaa. Da ist er! Die Sonne scheint vom wolkenlosen Himmel, die Luft beginnt zu flirren und die Temperaturen steigen hier. Da sehnt man sich doch nach ein wenig
Blütenbutter aus der Sommerküche! Blütenbutter ist eine wunderbare Möglichkeit, einfache Butter in ein optisches und geschmackliches Highlight zu verwandeln. Mit der cremigen Textur der Butter und den frischen Aromen von Kräutern und essbaren Blüten entsteht eine einzigartige Kombination, die nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch wunderschön
Orangen-Butter-Eis aus der Sommerküche Bist du auf der Suche nach einem leckeren Eis, das perfekt in deinen LCHF-Lifestyle passt? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Orangen-Butter Eis. Dieses Rezept kombiniert die Frische von Orangen mit der Cremigkeit von Butter. Es ist einfach zuzubereiten und
Zuckerfreie Getränke für heiße Sommertage Gerade bei sommerlichen Temperaturen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gefragt. Durstlöschende Getränke sind Pflicht! Die LCHF Ernährung ist, hingegen vieler Vermutungen, äußerst abwechslungsreich. Auf den ersten Blick scheint dies bei den Getränken nicht ganz so zu sein. Ungesüßter Tee und Kaffee und
Pimientos de Padrón - Spanische Küche Heute haben wir ein Rezept für dich, das perfekt für alle ist, die auf Milchprodukte verzichten und sich kohlenhydratarm ernähren möchten: Pimientos de Padrón. Diese kleinen grünen Paprikaschoten sind eine beliebte Tapas-Spezialität aus Spanien und lassen sich in nur wenigen
Podcast: Tina Vogel spricht mit Julia Tulipan über MS Inhaberin und Dozentin der LCHF-Deutschland Akademie Tina Vogel ist nicht nur ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach. Sie ist auch eine von nur drei "Wahls-protocol health practitioner" in Deutschland! Die Biologin Mag. Julia Tulipan MSc. ist weit über die
Nicecream auf Bananenbasis: zuckerfrei für Kinder In der warmen Jahreszeit essen Kinder besondersgerne Eis, am liebsten täglich. Gibt es eine gesunde Alternative? Ja, denn Nicecream kommt ohne Zucker aus, die Süße für die Kleinen kommt ausschließlich aus Banane und weiteren Früchten. Variert mit verschiedenen weiteren Zutaten
6 Kühlende Lebensmittel für heiße Tage Macht dir die Sommerhitze zu schaffen und du benötigst eine Abkühlung? Ein Sprung ins Wasser kann helfen, doch ist nicht immer ein See oder ein Schwimmbad in der Nähe. Alternativ kannst du deinen Körper auch von innen heraus kühlen, und
Gemüseauflauf Bella Italia - Sonnenfeeling Der Gemüseauflauf Bella Italia ist eine echte Augenweide und für alle Gemüseliebhaber geeignet. Sommergemüse wie Zucchini und Aubergine präsentieren sich hier von ihrer allerbesten Seite. Schon beim Anblick auf den bunten Auflauf stellt sich Urlaubslaune ein - und beim Essen erst! Gemüseauflauf