Wir werden häufig gefragt: Wie sieht denn so ein perfekter Tag mit der LCHF-Ernährung aus? Die Möglichkeiten sind vielfältig, hier stellen wir Ihnen einen möglichen typischen Tag vor. Ein typischer Tag mit der LCHF-Ernährung Frühstück Herzhafte Muffins 200 g Bacon 6 Eier 6 Tomaten Salz und Pfeffer Sechs Muffin Förmchen mit den Baconscheiben
Wir werden häufig gefragt: Wie sieht denn so ein perfekter Tag mit der Keto-Ernährung aus? Die Möglichkeiten sind vielfältig, hier stellen wir Ihnen einen möglichen typischen Tag vor. Ein typischer Tag mit der Keto-Ernährung Frühstück [caption id="attachment_12469" align="alignright" width="300"] Keto-Ernährung: Omelett[/caption] Omelett (2 Portionen) 15 ml Öl 20 g Butter (alternativ
Bei der Laryngitis gastrica handelt es sich um eine Kehlkopfentzündung, die durch einen Reflux von Magensäure verursacht wird. Zur Behandlung werden häufig medikamentöse Protonenpumpenhemmer verschrieben. Meistens finden ernährungstechnische Maßnahmen keine Beachtung. Leider, denn Ernährung kann genauso gut helfen, wie die Behandlung mit einem Protonenpumpen-Inhibitor (PPI). Dazu gab es
365 Tage – Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben ist ein Audio-Programm, mit dem Sie Tag für Tag sicherer, gelassener, leistungsfähiger und glücklicher werden. Als perfekte Unterstützung auf diesem Weg erhalten Sie 365 Tage eine Audiodatei mit einer Länge von 5 bis 10 Minuten und das für
Zum Thema Ernährung gibt es eine ganze Reihe Mythen, die sich hartnäckig halten. Was ist falsch und was ist richtig. Wir versuchen einige Mythen zu klären. Mythen über die Gesunde Ernährung Eier und Butter erhöhen den Cholesterinspiegel Falsch! Es stimmt zwar, dass Eier viel Cholesterin enthalten, nämlich etwa
Gibt es die gesunde Brotdose? Die Realität von Kindern erzählt… ein Gastbeitrag von Susanne Lonkowsky. Ich habe mich gefragt: Wie sieht eine typische Kinderbrotdose aus? Auf dem Kinderumwelttag, der von den Stadtwerken Dessau veranstaltet wurde, hatte ich die Chance Einblicke zu erhalten. Gemeinsam mit den Mädchen und
Schon Hippokrates sagte, „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!” Eine gesunde Nahrung bzw. Ernährung ist die beste Investition für Ihre Gesundheit. Doch was genau ist eine gesunde Ernährung? Dass Zucker ungesund ist, wissen alle, doch wie umgehen wir ihn? Und ist es alleine nur der Zucker,
Dieses Rezension erschien zuerst im LCHF Magazin 02/2017. Hier geht es zur Leseprobe des Bücherbummels zum Buch „Die Paläo Therapie“ von Sarah Ballantyne. Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. Hippokrates von Kos (460 bis etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt Autoimmunkrankheiten und
Diese Rezension des Buches Die Schlankformel von Jason Fung erschien zuerst im LCHF Magazin 01/2018 und kann in dieser Leseprobe runtergelassen werden. Jason Fung: Die Schlankformel Warum werden wir dick und was können wir dagegen tun? Diese beiden Fragen stehen im Mittelpunkt des Buches Die Schlankformel von Dr. Jason Fung. Gut, so
Am 15. April war es wieder so weit: Glücksgefühle pur, bei Dozenten und Absolventen der LCHF Akademie. Für die Dozenten Iris Jansen, Mag. Julia Tulipan, Heike Mohrdieck, Romina Scalco (die ihre Ausbildung als Trainee der LCHF Akademie erfolgreich abgeschlossen hat) und mich (Margret Ache) ging ein spannendes Prüfungswochenende zu Ende. Nach der
Wer seine Ernährung umstellt, hat viel zu lernen und zu bedenken. Die LCHF Grundschule soll helfen, den Einstieg zu erleichtern. LCHF Grundschule Wir möchten Ihnen helfen sich gesünder zu ernähren. Sie werden durch diese Ernährung wahrscheinlich auch mehrere Kilos Körperfett verlieren, zumindest wenn Sie übergewichtig sind. Vor
Dr. Sabine Paul schreibt für das Low Carb - LCHF Magazin eine Serie über Genuss und Stress. Hier lesen Sie den 1. Teil: Genießen Sie den Stress weg Teil 1: Entspannung muss man essen! Bei Stress spricht viel für Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Sie sollten sich auch oft bewegen und
Endlich schlank, davon träumen viele Menschen. Die bekannte Medizinerin Dr. Anne Fleck hat ein spannendes und gut zu lesendes Buch über die Ernährungsforschung geschrieben. Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode / Endlich schlank – der Durchbruch in der Ernährungsforschung [caption id="attachment_12051" align="alignleft" width="300"] Dr. Anne