"In Deutschland leben 7,6 Millionen Menschen mit Diabetes. Diese alarmierende Zahl beinhaltet eine Dunkelziffer von circa 2 Millionen. Jährlich kommen rund 290.000 Neuerkrankungen hinzu. Bei 95 Prozent der Fälle liegt ein Typ-2-Diabetes vor.", schreibt Prof. Dr. Matthias Blüher, Diabetologe am Uniklinikum Leipzig in seiner Arzt-Kolumne.
Wir alle möchten gesund, schlank, hübsch und reich sein. Oder etwa nicht? Doch die Realität ist eine andere. Es zwickt hier und dort, die Rolle am Bauch könnte kleiner, das Bankkonto gerne größer und die Haare lockiger sein. Woran liegt das? Wir als Mensch können
Heute beginnt wieder das jährliche LCHF-Event in Säffle. Die bekanntesten schwedischen Experten werden Vorträge halten, am Abend ist immer Treffen beim Grillen mit vielen interessanten Gesprächen. Ein "Produkt" aus Säffle, ist diese Geschichte, daher ist heute der ideale Zeitpunkt für einen Repost. Ich wollte immer eine
Für Anfänger ist es oft schwer sich vorzustellen, wie ein typischer Tag mit der LCHF-Ernährung aussehen könnte. Häufig kommt die Frage, "Kann ich dann nur Fleisch und Fett essen?". LCHF ist eine ausgewogene Ernährung und viel mehr als Fleisch und Fett. Um den Einstieg in
Nur eine Woche ist vergangen und die Welle der Ernährungsrevolution nimmt noch mehr Fahrt auf. Wieder hat sich ein pures Glücksgefühl bei uns (Iris Jansen, Heike Mohrdieck, Mag. Julia Tulipan und mir (Margret Ache)) eingestellt. Wir freuen uns riesig, acht neue Coaches präsentieren zu können. Neue Coaches Nach mündlicher, schriftlicher und praktischer Prüfung konnten
Eltern kennen dieses Gefühl, wenn nach neun Monaten ein Kind zur Welt kommt – ein personifiziertes Wunder – Glück pur. Genau dieses Glücksgefühl hatten wir, Iris Jansen, Heike Mohrdieck, Mag. Julia Tulipan und ich (Margret Ache) heute wieder. Nach eben diesen besagten neun Monaten standen uns nach der
Es gibt Zitate, die auf uns Ernährungsrevolutionäre super passen. Wie dieses von Henry Ford: Wenn du begeisterungsfähig bist, kannst du alles schaffen. Begeisterung ist die Hefe, die deine Hoffnung himmelwärts treibt. Begeisterung ist das Blitzen in deinen Augen, der Schwung deines Schrittes, der Griff deiner Hand, die unwiderstehliche
Ich gebe es zu, die Low Carb - Healthy Fat-Ernährung hat ihre Tücken ;-). Die Nebenwirkungen Da gerade wieder vermehrt Fragen zu den Nebenwirkungen unser Ernährung kommen. Hier sind sie kurz zusammengefasst: Was habe ich vergessen? Schreiben Sie es mir gerne: info@lchf-Deutschland.de Publikationen rund um die gesunde Ernährung Beim Verlag
Die Arbeit der Low Carb-Ernährungsrevolutionäre ist inzwischen zu einer unaufhaltsamen Bewegung geworden. Ulrike Gonder schreibt: " Dass sich hier endlich etwas bewegt, dass ich den angestrebten Paradigmenwechsel tatsächlich noch miterleben kann, ist einfach nur klasse." Warum fast alles, was über ungesundes Essen erzählt wurde, falsch ist Die britische
Wer seine Ernährung umstellt, sollte dafür sorgen, dass sich die richtigen Lebensmittel in den Schränken befinden. Richtige Lebensmittel sind die, die dafür sorgen, dass der Körper gute Nährstoffe bekommt, die der Gesundheit dienlich sind. https://lchf-deutschland.de/service/downloads/ Was soll in den Schränken sein? Hier eine Übersicht, was in die
"Mit Leichtigkeit gesund durch Leben" ist der Gesundheitscode von LCHF Deutschland. Damit das im Jahr 2017 leichter fällt, verlosen wir ein Ganzheitliches Low Carb – LCHF Gesundheitscoaching im Wert von 120,00 Euro. Sie bekommen Tipps und Anregungen für einen Start in ein gesünderes Leben. Sie lernen u.a.: Wie
Im Sommer letzten Jahres sprach ich mit meiner Nachbarin, so wie ich dachte, über eine Diät. Denn ich dachte, sie habe abgenommen, weil sie mal wieder eine neue Diät ausprobiert hat. Vor fünf Jahren war ich in die Reihenhaussiedlung gezogen und seit dieser Zeit verfolgte
Ich war schon als Kind dick und extrem kurzsichtig und hatte eine Brille mit wirklich dicken Gläsern. Das sorgte dafür, dass ich mir viele „Kosenamen“ anhören musste, wobei Fettbombe und Brillenschlange noch zu netten Kommentaren gehörten. Als ich in die Schule kam, bildete sich eine