Meine perfekte und leckere strikte LCHF-Woche Diese Frage kommt immer wieder: Wie sieht eine perfekte und leckere strikte LCHF-Woche aus? Ich kann gerne mal meine vorstellen. In der Regel esse ich zwei Mahlzeiten am Tag. Für diejenigen, die gerne frühstücken, haben wir hier ein paar passende
Das LCHF Lebensmittel ABC: F wie Fette und Öle Was wäre LCHF ohne Fett? Ein guter Anfang
Kochbuch für Diabetiker aus dem Jahr 1917 Welche Empfehlungen gab es für Diabetiker, als es noch kein Insulin, Metformin und Co. gab? Es gab eine einfach umzusetzende Therapie. Und die war äußerst erfolgreich, um mit dem gestörten Kohlenhydratstoffwechsel umzugehen: Möglichst wenige Kohlenhydrate essen! Das passende Kochbuch
Das LCHF Alphabet: E wie Etagere Das Ziel von Iris und mir ist, so vielen Menschen wie möglich eine gesundheitsbringende Ernährung zu zeigen. Und da Bilder mehr sagen als tausend Worte, haben wir uns entschieden Lebensmitteletageren zu erstellen. Unsere erste Etagere bildet die typischen Lebensmittel unserer
Das LCHF Alphabet: D wie Darmgesundheit Darmgesundheit: Gesunde Mitte – gesundes Leben: Darmgesundheit ist ein Thema, an das die meisten Menschen erst bei Magenzwicken und Übelkeit denken. Viele Symptome deuten auf Magen-Darm-Probleme. Das viele davon gar nicht in erster Linie mit dem Darm in Verbindung gebracht
Das LCHF Alphabet: C wie Coaches LCHF – Low Carb high (healty) fat – ist eine kohlenhydratarme Ernährungsform mit einem hohen Anteil an gesundem Fett. Wie du bei A wie Annika Dahlqvist in unserem LCHF Alphabet bereits lesen konntest, fing der Weg dieser neuen und sehr
Das LCHF Alphabet: B wie BMI Weiter geht es in unserem LCHF Alphabet mit B wie BMI Gesundheit ist ein hohes Gut! Die meisten Menschen verbinden Gesundheit mit schlank sein. Neben der Waage wird zur Beurteilung des Körpergewichtes gern auch ein bestimmter Wert ermittelt. Doch sagt dieser
Wir (Anja, Iris und Margret) haben uns überlegt, wie wir dich systematisch und natürlich kostenlos mit Informationen / Wissen rund um die LCHF-Ernährung versorgen können. Das LCHF Alphabet von A wie Annika Dahlqvist bis Z wie Zucker wird dich in den nächsten Wochen Artikel für
Ofengemüse = farbenfroh und schmackhaft Das Ofengemüse ist eine farbenfrohe und schmackhafte Beilage, die jede Mahlzeit bereichert. Sie passt sowohl zu Fleisch, Geflügel als auch zu Fisch. Und kann natürlich auch als vegetarische Mahlzeit gegessen werden. Bei unseren Rezepten isst das Auge mit! Ofengemüse (4 Portionen) [caption id="attachment_27159"
Curryhähnchen - cremig und lecker Lecker kann so einfach sein: Unser Curryhähnchen mit Paprika und Champignons ist ein echter Gaumenschmaus. Es ist leicht zuzubereiten und benötigt bis zum Servieren nur wenig Zeit. Das perfekte Gericht für alle, die maximalen Genuss bei minimalem Zeiteinsatz lieben. Curryhähnchen mit Paprika
Käsebrötchen - wunderbar knusprig Dieses Rezept ist ein Traum für alle Low Carber, die sich nach Käsebrötchen sehnen. Unsere Brötchen haben eine wunderbare knusprige Kruste und sind innen schön weich. Auch zum Auftoasten sind die Käsebrötchen bestens geeignet. Worauf wartest du noch oder stehst du schon
Ultraschnelle Avocado-Limetten-Creme Keto ist lecker - Keto ist gesund. Eva hat sich seit der Krebs-Diagnose ihres Mannes viele Gedanken zur Keto-Ernährung gemacht. Und sie hat tolle Rezepte kreiert, die ihren Mann begeistern, so auch diese Avocado-Limetten-Creme. Sie ist ultraschnell zubereitet und ein echtes Geschmackserlebnis. Avocado-Limetten-Creme [caption id="attachment_25093" align="alignright"
Verursacht LCHF/Keto eine Ketoazidose? "Nachteile der Keto-Diät: