Mojito - it's Cocktail time! Mojito gehört zu den Cocktail-Klassikern in der Sommerzeit. Denn durch die Minze und die Zugabe von Wasser mit Kohlensäure, ist dieser Cocktail besonders spritzig und erfrischend. Bei der Zubereitung ist es wichtig, die Minzblätter ein wenig anzudrücken. Das setzt die ätherischen
Low Carb und Chinesische Medizin (TCM) Die Ärztin und TCM-Medizinerin Dr. med. Julia Spenner verbindet in ihrer Praxis in Kiel Chinesische Medizin (TCM) mit westlicher Medizin und Low-Carb-Ernährung zu einem erfolgreichen Gesamtkonzept. In ihrem Buch „Heilen mit TCM“ erklärt sie neben den wichtigsten Grundlagen der TCM,
Leckere Köttbullar zum Köttbullar-Tag in Schweden Heute wird in Schweden der Köttbullar-Tag gefeiert. Du weißt, das ist das schwedische Wort für Fleischklößchen. Doch wenn du Köttbullar so aussprichst wie es geschrieben wird, versteht es kein Schwede. Denn die Aussprache ist eine völlig andere. In Schweden wird
Sanfte Morgenroutine für einen entspannten Start - 5 Tipps Guten Moooorgeeeen! Morgens schon gut drauf oder eher schlechte Laune, verknittertes Gesicht und energielos? Egal ob gutgelaunter Frühaufsteher oder Morgenmuffel eine regelmäßige Morgenroutine hilft, gut in den Tag zu starten. Sanfte Morgenroutine [caption id="attachment_42819" align="alignright" width="300"] Morgenroutine[/caption] Eine halbe Stunde lang
Himbeer-Sorbet: den Sommer verlängern Die Zubereitung vom Himbeer-Sorbet ist ganz simpel und die Erfrischung groß! Denn wenn die Sonne scheint, dann steigt der Appetit auf Kaltes! Und die Kleinen lieben es doch ein Eis zu essen, genau wie der Rest der Familie auch. Mit unserem Rezept
Wasser unser Lebenselixier - 8 Tipps wie du mehr trinkst Hättest du gewusst, dass ein erwachsener Mensch zu 60-70% aus Wasser besteht, unser Gehirn sogar zu 80%? Dass Alkohol und koffeinhaltige Getränke gar keine Durstlöscher sind, weißt du sicher. Wir haben das wichtige Thema "Wasser" für
Portobello-Pilz-Burger aus der Grillküche Auf der Suche nach einer keto-freundlichen Alternative zu herkömmlichen Burger-Brötchen? Unsere Portobello-Pilz-Burger sind genau das, was du brauchst. Mit großen, saftigen Portobello-Pilzen als Brötchenersatz bieten diese Burger eine leckere, kohlenhydratarme Option, die perfekt zu deiner Keto-Ernährung passt. Die saftigen Pilze sind nicht
Champagner Flip - klassischer Cocktail Lust auf einen Champagner Flip? Für dieses leckere Cocktail-Rezept wird zunächst ein Shaker benötigt. Flip bezeichnet eine Gruppe von Cocktails, die Eigelb oder ganze Eier enthalten. Die Cocktails tragen dazu den entsprechenden Namen des Alkohols. Bei diesem Rezept also Champagner. Ein
Book of the month - Schlank gleich glücklich? Schlank gleich glücklich?: Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten. Das Buch von Endometriosecoach Romina Scalco erschien 2021 und hat seit dem so manchem die Augen geöffnet! Sie vereint die
Caipirissima: Low-Carb-Drink für warme Tage Wir werden oft gefragt: Habt ihr einen Drink, der Low Carb tauglich ist? Daher haben wir in der Versuchsküche gestanden und ein wenig getüftelt. Dabei ist der unverschämt leckere Caipirissima entstanden. Ein fantastischer Drink für laue Sommerabende. [caption id="attachment_42694" align="alignright" width="300"] Caipirissima[/caption] Caipirissima Zutaten: 4 cl
Glückwunsch! 7 neue ganzheitliche Schlaf-Coaches Immer mehr Menschen haben Schlafprobleme: Einschlafschwierigkeiten, das Durchschlafen gelingt nicht, der Schlaf ist nicht erholsam – die Spirale von Anspannung und schlechtem Schlaf dreht sich immer schneller. Tausende Menschen sind auf der Suche nach gesundem und erholsamen Schlaf. Dozentin Prof. Dr.
Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung: ein süßer zuckerfreier Snack für Kinder. Ganz einfach aus der Hand zu essen! Unser Testesser Jonas war überrascht, als er probierte und flugs hatte er noch beim Fotografieren eins stibitzt. Schinkenförmchen mit Apfel-Cashew-Füllung (12 Stück) [caption id="attachment_25748" align="alignright" width="300"] Schinkenförmchen[/caption] Zutaten: 12 große Scheiben
Hitze - 20 kühle Tipps für heiße Tage Was haben wir uns auf den Sommer gefreut - und tadaaaaa. Da ist er! Die Sonne scheint vom wolkenlosen Himmel, die Luft beginnt zu flirren und die Temperaturen steigen hier. Da sehnt man sich doch nach ein wenig