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Salat im Glas - buntes Sommer - Meal Prep Salat im Glas ist ein wunderbares "Meal Prep" - Rezept für den Sommer. Die knackige Mischung ist am Vorabend schnell zubereitet und kommt -  anders als Fertig-Salatmischungen aus dem Kühlregal - ohne Einwegverpackung aus. Die Behältnisse aus

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Brokkolisalat mit Garnelen - leichte Küche Willkommen zu diesem erfrischenden und cremigen Brokkolisalat mit Garnelen. Dieses Gericht vereint knackigen Brokkoli mit zarten Garnelen und einem cremigen Frischkäse-Dressing – perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als beeindruckende Beilage. Die gerösteten Kürbiskerne sorgen für einen angenehmen Crunch, während

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Kulinarisches Mittsommer-Trio Low Carb und Keto Heute wird Mittsommer, das Fest der Sommersonnenwende gefeiert. Schon seit 1952 wird in ganz Schweden am 24. Juni oder dem Samstag gefeiert, der dem Johannistag am nächsten liegt. Das Fest beginnt traditionell mit dem Mittsommerabend. Es kann sich bisweilen über

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Rote Grütze mit Kirschen - zuckerfrei für Kinder Rote Grütze ist eine beliebte Süßspeise in der deutschen Küche - nicht nur bei den großen Genießern. Früchte wie Erdbeeren, Himbeeren und Kirschen verleihen dem Gericht die typische rote Farbe. Dazu ein Klecks Vanillesahne und die Kinder sind

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Zitronen-Mascarpone-Creme - locker leicht Locker leicht und so mega lecker. Das Dessert Rezept für die Zitronen-Mascarpone-Creme ist ohne Gelatine und superschnell fertig! Mit Mascarpone und Schlagsahne ganz simpel gemacht. Ein Rezept für zitronig-frische sommerliche Dessert Momente. Und das mit nur 6 Zutaten. Unbedingt ausprobieren! Zitronen-Mascarpone-Creme (4 Portionen) Zutaten: [caption

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Limettenlimonade - erfrischt durch den Sommer Fruchtig, sommerlich, erfrischend. Was gibt es bei heißem Wetter schöneres, als den Durst mit einem prickelnden Getränk zu löschen? Eine perfekte zuckerfreie Alternative zu klassischen Softdrinks ist eine kohlenhydratarme Limettenlimonade. Genieße den idealen Durstlöscher mit einem alternativen Süßungsmittel deiner Wahl

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Pfefferminz-Eistee mit Zitrone Im Sommer darfs gerne noch ein bißchen mehr sein! Zwei bis zweieinhalb Liter Wasser verliert der Körper eines Erwachsenen jeden Tag unter normalen Bedingungen. Bei hohen Temperaturen, intensiver körperlicher Belastung oder Stress ist der Wasserverlust noch wesentlich höher. Bei einer ausgewogenen Ernährung mit

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Rumtopf mit Beeren - den Sommer konservieren Um saftige Beeren für den Winter zu konservieren, muss man sie nicht unbedingt zu Marmelade verarbeiten. Setze doch mal einen Rumtopf an, denn der geht auch für Low Carber und so kannst du zu jeder Jahreszeit Beeren genießen. Lege

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