Leserfragen von LCHF Deutschland: Kann ich durch die richtige Ernährung meine Gesundheit gestalten? Liebe LCHF-Community, heute widmen wir uns einer spannenden Leserfrage aus unserer Rubrik „Leserfragen von LCHF Deutschland“. Patrick hat uns geschrieben: „Kann ich durch die richtige Ernährung meine Gesundheit gestalten?“ Eine Frage, die viele
Bombay Fischcurry - kulinarisch reisen! Kulinarisch reisen? Mit diesem Bombay Fischcurry holst du dir die indische Metropole (die heute Mumbai heißt) in deine eigenen vier Wände. Gelegen an der indischen Westküste, steht am Hafen von Mumbai (früher Bombay) der berühmte steinerne Torbogen des "Gateway of India".
LCHF Ernährung: Dein Weg zur ganzheitlichen Balance mit der LCHF Deutschland Akademie Stell dir vor, du bist ein Mobile – ein zartes Kunstwerk aus vielen Teilen, die in perfekter Harmonie schweben. Jeder Teil deines Lebens – deine Ernährung, deine Bewegung, dein Stresslevel, dein Schlaf oder deine
Kokos-Mandel-Porridge - ohne Milchprodukte! Draußen kalt - innen warm. Für den Körper ist es eine Wohltat, den Tag mit einem warmen Frühstück zu beginnen. Das sorgt für ein wohliges, warmes Bauchgefühl. In diesem Rezept verwenden wir Kokosmilch statt Kuhmilch. Somit kommt unser Kokos-Mandel-Porridge ganz ohne Milchprodukte
Abenteuer im Frühstücksland Willkommen im Frühstücksland: Einem Ort voller Abenteuer, bunter Lebensmittel und fröhlicher Energie! Hier entdecken Kinder gemeinsam mit ihren Freunden Kosima Kohlenhydrat, Eikin Eiweiß, Feline Fett und Balasto Ballaststoff, was in einem gesunden Frühstück steckt. Statt Zuckerfallen und müden Momenten warten spannende Spiele, Experimente
Mandel-Brownies - zuckerfrei für Kinder Brownies sind allseits beliebt. Unsere Mandel-Brownies sind die perfekte Nascherei für die ganze Familie. Der Blechkuchen im Würfelformat eignet sich wunderbar als Snack auf die Hand. Durch den Frischkäse werden die Brownies richtig fudgy. Mandel-Brownies (20 Stück) [caption id="attachment_29766" align="alignright" width="300"] Mandel-Brownies[/caption] Zutaten: 100 g
Chronischer Stress und Muskelabbau: Eine neue Studie erklärt, wie du deine Muskeln schützt [caption id="attachment_47547" align="alignright" width="300"] Chronischer Stress und Muskelabbau, eine neue Studie[/caption] Stell dir vor, du gibst alles für deine low-carb high-fat Ernährung, trainierst fleißig und baust dir eine starke Basis auf – und dann
Steinpilz-Liebhaber aufgepasst: Zwischen raschelndem Herbstlaub und goldenen Oktobertagen entfalten die Könige des Waldes ihr unverkennbares Aroma. In Kombination mit Kürbis entsteht eine herbstliche Genuss-Symbiose, die Wärme, Farbe, Vielfalt und besonderen Geschmack direkt auf deinen Teller bringt - köstlich, sättigend und einfach wunderbar herbstlich. Steinpilz-Kürbisgemüse auf Rucola
Die 72-Stunden-Regel nach Jörg Löhr – Bedeutung, Vorteile und wie du sie für deinen Erfolg nutzt 72-Stunden-Regel nach Jörg Löhr – sie gilt als Schlüssel, wenn es darum geht, Ideen schnell in die Tat umzusetzen. Warum fällt es uns so schwer, unsere Ziele konsequent zu verfolgen?
Knollensellerie aus dem Ofen - mit Schimmelkäse Knollensellerie ist bekannt als Teil des klassischen Suppenbundes und daher zur Verwendung als würziges Suppengemüse. Dieser im Ofen gebackene Knollensellerie überrascht nicht nur mit seiner Zubereitungsweise sondern auch mit seinem leckeren Geschmack. Er wird mit einem einfachen Spinatsalat und
Zeitumstellung: Natürliche Strategien aus der LCHF Deutschland Hausapotheke Zeitumstellung mit LCHF meistern: Am 26. Oktober 2025 ist es wieder so weit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt, und wir wechseln zur Winterzeit. Doch die Zeitumstellung – ob im Frühjahr oder Herbst – bringt oft Herausforderungen
Schokoladen - Muffins aus der LCHF-Küche Möchtest du saftige Schokoladen-Muffins genießen, die sowohl lecker als auch locker im Low-Carb-Konzept bleiben, weil du deine süßen Kleinen gesund ernährst?! Diese 12 Stück ergeben kleine Genusss-Wunder aus dunkler Schokolade, cremigem Quark und einer feinen Mandelnote. Mit Butter, Eiern und
Mandelporridge - warmes Frühstück MiProFrei! Mandelporridge - warmes Frühstück, ist schnell gemacht, schmeckt lecker und macht lange satt! Ein warmes Frühstück ist einfach der perfekte Start in den Tag, wenn die Temperaturen draußen sinken und es morgens noch dunkel ist! Dieses Porridge kannst du auch genießen,