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Kohlenhydrattabelle I von LCHF Deutschland Willkommen auf deinem Weg zu einer gesünderen und energievolleren Lebensweise! Wenn du dich für die Low-Carb-Ernährung entscheidest, bist du nicht allein – viele Menschen entdecken die Vorteile einer kohlenhydratreduzierten Ernährung, um ihre Ziele zu erreichen und sich besser zu fühlen. Doch

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Heißhunger, was du wissen solltest Heißhunger ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen in ihrem Alltag erleben. Oftmals wird er als plötzliches, unstillbares Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln wahrgenommen, insbesondere nach süßen oder fettreichen Snacks. Die Ursachen für Heißhunger sind vielfältig und können sowohl physiologischer als

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Deine LCHF-Vorratskammer: Diese Lebensmittel solltest du im Vorrat haben Die LCHF-Vorratskammer ist das Herzstück einer erfolgreichen Low-Carb-Ernährung. Mit den richtigen Zutaten kannst du dich jederzeit schnell und einfach gesund ernähren, ohne lange nach Lebensmitteln suchen zu müssen. In diesem Blogpost geben wir dir wertvolle Tipps zur

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Unsere Top 9 - Entzündungen reduzieren Was wir essen, ist einer der größten Hebel für unser Wohlbefinden. Denn die richtigen Lebensmittel können Gesundheit fördern und / oder Entzündungen reduzieren. Neben der Ernährung gibt es weitere Möglichkeiten, Entzündungen zu bekämpfen und die Möglichkeit zu haben schneller gesund

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Adipositas: Keine Frage der Schuld Das LCHF Deutschland Team hat einen weiteren interessanten Gastbeitrag von Dr. Dippel erhalten. "Adipositas: Keine Frage der Schuld“ ist ein interessanter Artikel, der u.a. die Fertig-Essen-Falle beleuchtet.   Zur Person: Dr. rer. med. Franz-Werner Dippel hat Biologe studiert und in Medizin promoviert. Er

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Lebensmittel: Zuckeranteil wird falsch eingeschätzt Wir alle wissen, dass Zucker ein raffinierter Verführer ist. Wen wundert es also, dass die meisten Menschen den Zuckeranteil in Lebensmitteln falsch einschätzen?! Die Universität Mannheim hat heute zu diesem Thema eine Pressemittteilung veröffentlicht, die Aussage darin war jedoch für Anja,

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Ultrahochverarbeitete Lebensmittel fördern Krebs Seit vielen Jahren bringen Wissenschaftler und Ärzte eine gesunde Ernährung mit einem geringeren Risiko für bestimmte Krankheiten in Verbindung. Forscher des Imperial College London fanden heraus, werden ultrahochverarbeitete Lebensmittel verzehrt, ist das Risiko an Krebs zu erkranken erhöht, insbesondere an Eierstock- und

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Gesunde Ernährung für mehr Stressresistenz ist das Thema von Dr. Sabine Paul. Sie sagt: "Bei Stress sind Heißhunger und Gewichtszunahme für viele Menschen ein Thema. Aber auch Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Probleme, Unverträglichkeiten, Allergien und Schlafstörungen. Immer mehr Menschen sind erschöpft und die Burnout-Raten steigen. Als Evolutionsbiologin interessiert

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Unsere Kollegin Melanie Ryan hat einen sehr interessanten Artikel zum Thema "Lokale Produkte für die Umwelt"  für unsere Leser geschrieben. Herzlichen Dank dafür. Lokal schmeckt der Umwelt am besten [caption id="attachment_26240" align="alignright" width="300"] Lokal schmeckt der Umwelt besser[/caption] Der Klimawandel betrifft uns alle und ist, wie es aussieht, nicht

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Vor einer Woche wurde eine groß angelegte Studie (1) veröffentlicht. Sie folgte über fünf Jahre 105.000 Menschen, meist Frauen mittleren Alters. Es stellte sich heraus, dass je mehr hochverarbeitete Lebensmittel gegessen werden, desto größer das Krebsrisiko. Was sind hochverarbeitetes Lebensmittel? Wenn Sie unseren LCHF-Flyer kennen, wissen Sie

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