Kokos-Blumenkohlsuppe - einfach, schnell und köstlich Tauche ein in die exotische Welt der Kokos-Blumenkohlsuppe. Diese cremige und aromatische Suppe vereint die zarten Aromen von frischem Blumenkohl mit der reichhaltigen, tropischen Note von Kokosmilch. Perfekt für kalte Tage oder als leichtes Abendessen, bietet diese Suppe nicht nur
Aubergine mit Knoblauch - italienische Antipasti Heute präsentiere ich dir ein einfaches, aber unglaublich schmackhaftes Rezept für Aubergine mit Knoblauch. Diese aromatische Vorspeise vereint die zarten Aromen von frisch gegrillten Auberginen mit dem intensiven Geschmack von Knoblauch und Kräutern. Perfekt als Appetizer oder als Teil eines
Gesund-Küche: Rosenkohlsuppe ohne MiPro Heute möchten wir ein köstliches und nahrhaftes Rezept für eine Rosenkohlsuppe vorstellen, die ganz ohne Milchprodukte auskommt. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Der zarte Geschmack des Rosenkohls wird durch aromatische Gewürze und frische
Ofengemüse = farbenfroh und schmackhaft Lass dich von der bunten Vielfalt des Ofengemüses verzaubern! Dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Mit einer tollen Gemüseauswahl, das im Ofen geröstet wird, entfalten sich die Aromen auf wunderbare Weise. Die
Weißkohl in cremiger Kokossauce - ohne MiPro! Weißkohl in cremiger Kokossauce ist ein leckeres Schmorgemüse-Gericht, mit vielen Vitaminen und Ballaststoffen. In diesem herzhaften Rezept vereinen sich die deftige Note vom Weißkohl, mit der Mildheit der Kokosmilch zu einem leckeren Geschmackserlebnis aus bodenständiger deutscher Küche und leichter
Gänsekeule mit Rotkohl - Tradition aus der Küche Weihnachten ohne Gänsekeule ist für viele Menschen undenkbar, es hat einfach Tradition. Auch in unserer Rezeptedatenbank darf es nicht fehlen. Wir haben hier für dich die LCHF-Variation. Hinzu kommt ein leckerer Rotkohl. So schmeckt Weihnachten. Gänsekeule mit Rotkohl (4
Mangoldsalat - herbstliche Salatküche ohne MiPro! In dieser Jahreszeit, in der die Natur sich in ein warmes Farbenspiel aus Gelb, Orange und Rot verwandelt, bietet Mangold eine wunderbare Möglichkeit, die frischen Zutaten der Saison zu genießen. Die zarten Blätter und knackigen Stiele des Mangolds verleihen deinem
Tomaten-Rosmarin-Kürbis-Brötchen Dürfen es leckere Tomaten-Rosmarin-Kürbis-Brötchen für dich sein? Tanja von gesund und bunt hat ein super Rezept für dich. Sie schreibt zu diesen Brötchen: "Solltet ihr sie warm genießen, reicht ein bisschen Butter und eine Prise Salz. Kalt schmecken sie mit einer schönen Scheibe Käse
Hausgemachtes Gänseschmalz Das hausgemachte Gänseschmalz ist ein wunderbarer Aufstrich. Nach Wunsch Salz, Pfeffer und ein paar Zwiebeln zugeben. Gänseschmalz ist der perfekte deftige Wintervorrat und passt gut zu Nussbrot. Ist aber auch bestens zum Braten geeignet. In Gläsern mit Twist Off Verschluss hält sich das Schmalz
Schaschliktopf - praktisches Onepot-Format Schaschlikspieße mal anders - im praktischen Onepot-Format. Dieser Eintopf ist superwürzig und steht dem spießigen Klassiker in nichts nach. Ob als wärmendes Essen nach einem Abendspaziergang, Mittagessen für die ganze Familie oder als Partykracher Der Schaschliktopf wird alle begeistern! Schaschliktopf (4 Portionen) [caption id="attachment_36028"
Geflügelleber auf Kurkuma-Blumenkohlpüree Gesundheitspraktikerin Noémi Haugk vom KETO-Support Minden ist auf einer beeindruckenden Gesundheitsreise. Ein wichtiger Aspekt im Fokus ganzheiltlicher Gamechanger ist die ketogene Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln und wertvollen Nährstoffen. Das Rezept der Geflügelleber auf Kurkuma-Blumenkohlpüree hat es diesbezüglich in sich und kommt dabei ganz
KETO: Deftige Pilzpfanne - Waldfeeling pur Pilze sind nicht nur lecker, sie tragen auch zur gesunden Ernährung bei. Deshalb haben wir uns heute für eine deftige Pilzpfanne entschieden. Pilze sind reich an essenziellen Aminosäuren. Außerdem ist dieses ketogene Herbstgericht miprofrei und ballaststoffreich. Selbstverständlich wandern beim Herbstspaziergang
Pimientos de Padrón - Spanische Küche Heute haben wir ein Rezept für dich, das perfekt für alle ist, die auf Milchprodukte verzichten und sich kohlenhydratarm ernähren möchten: Pimientos de Padrón. Diese kleinen grünen Paprikaschoten sind eine beliebte Tapas-Spezialität aus Spanien und lassen sich in nur wenigen