Keto-Knäckebrot ohne MiPro – knusprige Alternative zu herkömmlichem Brot Mit diesem Keto-Knäckebrot ohne MiPro liefert uns Senay Geinzer eine wunderbar einfache und zugleich raffinierte Alternative zu den üblichen High-Carb-Broten. Das ballaststoffreiche Rezept entstand im Rahmen einer Praxisaufgabe während ihrer Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low
Ganzes Huhn á la Pedro - Griechenlandfeeling Pedro ist Grieche und leidenschaftlicher Hobbykoch. Eins seiner Lieblingsrezepte ist ein ganzes Huhn mit Oliven und Tomaten. Ein Genuss und Geschmack der begeistert. Beim Nachkochen entflieht man ruck zuck dem tristen Wintergrau und kommt schnell in sommerliches Griechenlandfeeling. Ganzes Huhn
Blumenkohl-Lauch-Suppe mit Mettbällchen Blumenkohl-Lauch-Suppe passt perfekt in die Zeit Ende Januar, wenn der Winter noch da ist, der Appetit aber langsam leichter wird. Genau jetzt wünschen wir uns Gerichte, die wärmen und sättigen, ohne schwer im Magen zu liegen. Diese Suppe trifft genau diesen Punkt: mildes
Low-Carb-Glühwein für die gemütliche Zeit Low-Carb-Glühwein ist an den Feiertagen ein echter Genussmoment – wärmend, aromatisch und ganz ohne zugesetzten Zucker. Wenn es draußen frostig wird und drinnen die Weihnachtslichter strahlen, gehört dieses beliebte Heißgetränk einfach dazu. Mit unserer LCHF-Variante kannst du die festliche Glühweintradition auch
Mangoldsalat - herbstliche Salatküche ohne MiPro! In dieser Jahreszeit, in der die Natur sich in ein warmes Farbenspiel aus Gelb, Orange und Rot verwandelt, bietet ein frischer Mangoldsalat eine wunderbare Möglichkeit, die Zutaten der Saison zu genießen. Die zarten Blätter und knackigen Stiele des Mangolds verleihen
Gebratene Kohlrabischeiben - ohne MiPro Gebratene Kohlrabischeiben aus der LCHF-Küche sind ein köstliches vegatarisches Gericht. Sie sind aber nicht nur für Vegetarier geeignet, sie passen auch toll zu Fisch-, Fleisch und Eiergerichten. Auch die Blätter vom Kohlrabi können verwertet werden, denn sie sind kleine Vitaminbomben und
Kokos-Blaubeer-Joghurt ohne MiPro Willkommen in der Welt der pflanzlichen Köstlichkeiten! In einer Zeit, in der immer mehr Menschen nach alternativen, gesunden und nachhaltigen Ernährungsweisen suchen, ist dieser selbstgemachte Kokos-Blaubeer-Joghurt die perfekte Lösung, um Genuss und Gesundheit zu vereinen. Mit seiner cremigen Konsistenz und dem fruchtigen Aroma
Mein perfekter Tag mit Keto ohne MiPro Wir werden häufig gefragt: Wie sieht ein perfekter Tag mit Keto ohne MiPro aus? Die Möglichkeiten sind vielfältig, hier stellen wir dir einen möglichen typischen Tag vor. Mein perfekter Tag mit Keto ohne MiPro MiPro-freie Frühstücksideen [caption id="attachment_14617" align="alignright" width="300"] Sonntags-Brötchen[/caption] Sonntags-Brötchen (6
Gebratener Grüner Spargel mit pochiertem Ei – ohne Mipro Frühling auf dem Teller: Gebratener Grüner Spargel mit pochiertem Ei! Schnell zubereitet, herrlich aromatisch und so vielseitig – er ist einfach ein echter Saisonstar. Ein Gericht, das mit wenigen Zutaten auskommt, aber maximalen Genuss bietet, ideal für
Kleines Schokoladenmousse ohne MiPro Schokoladenmousse ist der Inbegriff von Genuss und Eleganz, perfekt für besondere Anlässe oder einfach als süße Belohnung nach einem langen Tag. Diese köstliche, luftige Nachspeise vereint den intensiven Geschmack von hochwertiger Schokolade mit der Cremigkeit von Kokosmilch, was sie nicht nur zu
Kokos-Blumenkohlsuppe - einfach, schnell und köstlich Tauche ein in die exotische Welt der Kokos-Blumenkohlsuppe. Diese cremige und aromatische Suppe vereint die zarten Aromen von frischem Blumenkohl mit der reichhaltigen, tropischen Note von Kokosmilch. Perfekt für kalte Tage oder als leichtes Abendessen, bietet diese Suppe nicht nur
Aubergine mit Knoblauch - italienische Antipasti Heute präsentiere ich dir ein einfaches, aber unglaublich schmackhaftes Rezept für Aubergine mit Knoblauch. Diese aromatische Vorspeise vereint die zarten Aromen von frisch gegrillten Auberginen mit dem intensiven Geschmack von Knoblauch und Kräutern. Perfekt als Appetizer oder als Teil eines
Gesund-Küche: Rosenkohlsuppe ohne MiPro Heute möchten wir ein köstliches und nahrhaftes Rezept für eine Rosenkohlsuppe vorstellen, die ganz ohne Milchprodukte auskommt. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Der zarte Geschmack des Rosenkohls wird durch aromatische Gewürze und frische